тиква

Смути от тиква и ябълка - Фаза 1

Вие сте фен на тиква? Хелоуин не би бил пълен без Тикви! Виждаме ги навсякъде, така че защо да не се позабавляваме с този плод и да го включим в нашата диета? Мислех да направя тази рецепта, за да я споделя с читатели, които искат да опитат ново смути на Фаза 1. Трик или лечение! Ето особеното смути от тиква и ябълка! Перфектен за този есенен сезон и Хелоуин.

Това смути. Хубаво е. На вкус е като десерт, въпреки че е пълен със здравословни съставки. Ще ви засища с часове, което го прави идеалната закуска и за вас, и за децата ви. Децата абсолютно ще харесат този смути от тиква и ябълка и можете да го смесите за по-малко от 5 минути.

Смути от тиква и ябълка

Тип рецепта: Закуска, лека закуска

Съставки

  • ¼ чаша плюс 2 супени лъжици. старомоден овес
  • ¼ чаша консервирана тиква
  • 1 средна ябълка, нарязана на парчета
  • 1/4 чаена лъжичка органична канела
  • 1/4 ч. Л. Ванилия
  • 6 кубчета лед

Указания

2 Коментара за Smoothie от тиква и ябълка - Фаза 1

Кати

С тиквеното \ ябълково смути овесът реже ли се стомана и готви ли се ? Тепърва започвам и се нуждая от подробности относно тези рецепти, моля. Благодаря ти!

администратор

Здравей, Кати! Можете да използвате овесени ядки от стомана. Това е сурова овесена каша. Надявам се това да помогне! 🙂