зеленчуци

Това просто и вкусно зеленчуково ястие е перфектно с любимите ви предястия.

Съставки

  • 2 супени лъжици растително масло
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • 1/2 чаена лъжичка италианска подправка
  • 1/4 чаена лъжичка сол
  • 1/4 чаена лъжичка черен смлян пипер
  • 3 чаши пресни зеленчуци (нарязани, като картофи, броколи, моркови, карфиол или червени чушки)

Указания

1. Загрейте фурната до 450 градуса.

2. В малка купа смесете олиото, лимоновия сок, билките, солта и черния пипер.

3. Измийте, обелете и нарежете пресните зеленчуци, за да получите 3 чаши нарязани зеленчуци.

4. Разстелете зеленчука върху тиган.

5. Намажете зеленчуците с маслената смес.

6. Печете 20 минути. Разбъркайте след първите 10 минути печене.

7. Сервирайте зеленчуците, докато са още горещи.

Бележки

Научете повече за:

Информация за храненето

MyPlate групи храни

Коментари

Вижте нашата политика за коментари тук.

Съгласно Закона за намаляване на документооборота от 1995 г. агенцията не може да провежда или спонсорира и дадено лице не е задължено да събира информация, освен ако не показва валиден контролен номер на OMB. Валидният контролен номер на OMB за това събиране на информация е 0584-0624. Времето, необходимо за попълване на тази информация, ще варира в зависимост от връзката на човека с подавания ресурс. Очаква се да отнеме 11 минути, за да попълните цялото проучване. Това включва време за преглед на инструкции, търсене на съществуващи източници на данни, събиране и поддържане на необходимите данни и попълване и преглед на събирането на информация. Срок на годност: 31.05.2021 г.