Далас

Плано

Какви са ползите от детските диетични промени и сънната апнея?

Наднорменото тегло или затлъстяването излага децата и възрастните на по-висок риск от обструктивна сънна апнея (OSA). Дори умереното отслабване може да подобри OSA, така че здравословната диета и активният начин на живот са важни части от лечението на вашето дете.

диетични

Ако дихателните пътища на детето ви вече са малки, тесни или запушени от големи сливици и/или аденоиди, неговите/нейните проблеми с дишането могат да се увеличат с увеличаване на теглото.

Здравословната диета - богата на плодове, зеленчуци и здравословни протеини и с ниско съдържание на захари и наситени мазнини - има много предимства и може да помогне на детето ви да отслабне, като подобри метаболизма и осигури енергия за редовни упражнения.

Какво да очаквам с детските диетични промени и сънната апнея?

Промяната на диетата на детето ви може да е трудна в началото, но е важно да приемате здравословни навици като семейство.

Много родители не осъзнават колко приемът на течности може да допринесе за нездравословна диета и наддаване на тегло. Децата не трябва да пият течности, съдържащи захар, като сода, Gatorade или дори сок, тъй като тези напитки имат много калории и не са здравословни заместители на вода или мляко без мазнини. Сокът съдържа точно толкова захар и калории, колкото содата.

Проучванията установяват, че липсата на сън и умората са свързани с промени в хормоните, които регулират апетита, така че децата, страдащи от OSA, може да имат повишен апетит за въглехидрати, да ядат повече и да се чувстват по-малко доволни, когато ядат.

Като насърчавате детето си - и цялото ви семейство - да консумират разнообразна, здравословна диета у дома, можете да помогнете за прекъсването на този цикъл на лишаване от сън и преяждане и да подобрите здравето на детето си.