Преглед на въпроса

По-ефективни ли са интернет програмите за отслабване с персонализирана обратна връзка от другите програми за отслабване за възрастни с наднормено тегло и затлъстяване?

онлайн

Заден план

Тъй като повече възрастни имат достъп до интернет, доставените онлайн програми за отслабване могат да бъдат алтернатива на традиционните програми на лично ниво, за да увеличат максимално удобството за участника и да намалят разходите за програмата. В предишни доклади се посочва, че онлайн програмите за отслабване са ефективни, но не е ясно кои аспекти на тези програми са най-важни за отслабване.

Как беше направен прегледът

Основни характеристики на изследванията бяха:

  • Доставени от интернет програми за отслабване с персонализирана обратна връзка (чрез уеб-базирани съобщения или имейл) бяха доставени на участниците за период от 3 до 24 месеца.
  • Телесното тегло на участниците се измерва в края на програмата, както и на 3, 6 и 12 (или повече) месечни проследяващи периода. Измерват се също телесните мазнини, обиколката на талията и ИТМ.
  • Измерванията на участниците в изследването бяха сравнени с контролните групи, които бяха в списъка на чакащите за програмата, получиха печатна информация и/или бяха насочени към онлайн ресурси за отслабване без лична обратна връзка.

Оценката на качеството на проучванията разкри, че само 2 проучвания са с нисък риск от пристрастия .

Какво откриха изследователите

Заключение

Доставените от интернет програми за отслабване, които осигуряват персонализирана обратна връзка, са по-ефективни от програмите, които не предоставят такъв тип подкрепа, особено в краткосрочен план. Необходими са проучвания с продължителност над 12 месеца или повече, за да се оцени дали тези видове програми водят до дългосрочна загуба на тегло.