Добавянето в кошницата не бе успешно.

Добавянето към списъка с желания не бе успешно.

Премахването от списъка с желания не бе успешно.

Добавянето към библиотеката не бе успешно

Добавянето към библиотеката не бе успешно

Следването на подкаст не бе успешно

Прекратяването на следенето на подкаст не бе успешно

Звукова Premium Plus

аудиокнига

$ 14,95/месец след 30 дни. Анулирайте по всяко време.

Не е избран метод на плащане по подразбиране.

Съжаляваме. Нямаме право да продаваме този продукт с избрания начин на плащане

Резюме на издателя

Мотивирайте се и останете мотивирани да се храните здравословно, да отслабнете и да се чувствате чудесно!

Придържайте се към рутината си за отслабване и накрая постигнете желаните резултати!

Тази книга ще ви научи как работи мотивацията и как можете да останете концентрирани и мотивирани да отслабнете. Милиони хора искат да отслабнат и да живеят по-щастлив и здравословен живот; но често не са в състояние да изпълнят плановете си. Всички познаваме някой, който е бил там преди и вероятно ние самите дори сме били там. Но ако си поставим цели и се държим отговорни за тези цели, шансовете ни за успех значително се подобряват!

Това, което преподава тази книга, може да се приложи просто към ежедневието, като ви помага да сте фокусирани, мотивирани и постигате целите си.

Тази книга включва доказани стъпки и стратегии и ще ви научи как да поддържате мотивацията си, докато практикувате плана си за отслабване. Знайте, че всеки може да отслабне, ако вложи мислите си в това.

Ето какво ще научи тази книга:

  • Как работи мотивацията
  • Диетични предизвикателства, които ви карат да мразите отслабването
  • Как да повишите мотивацията си да поддържате диетичния си план
  • Как да повишите мотивацията си да тренирате