Могат ли спа процедурите да изпълнят обещанията си - и има ли рискове за здравето, които трябва да знаете? WebMD разследва.

предимствата

Рекламите са примамливи и е трудно да се пропуснат: Спокойна атмосфера, включваща спокойни и красиви хора, които привидно са постигнали това, живеейки "спа" живота.

В действителност, от дневни спа центрове до уикенд спа центрове до спа за цяла седмица, тази форма на „здравословна“ релаксация стана толкова популярна, че проучване от 2006 г. на Международната спа асоциация (ISPA) отчита една четвърт от всички възрастни американци - около 57 милиона души - плюс 4 милиона тийнейджъри са имали поне едно посещение на спа център.


Сред посочените причини: Намаляване и облекчаване на стреса, успокояване на възпалените стави и мускули и просто по-добро чувство за себе си. И експерти казват, че резултатите от проучването не ги изненадват.

„Ходенето на спа е начин да се погрижим, което е приемливо от психологическа и културна гледна точка - и ние можем да носим това усещане за обгрижване със себе си за определен период от време и много често това може да ни помогне да се справим по-добре със стреса, "казва професорът по психиатрия в Ню Йорк Вирджиния Садок, д-р.

Освен това, казва тя, повечето спа процедури включват докосване, ключов елемент, който ни помага да се отпуснем и да се почувстваме по-добре.

„Физическият контакт е необходим за нашето благосъстояние и дори ако докосването е от непознат, ако този непознат е професионалист там, за да ви поглези, това докосване ще има благоприятен ефект“, казва Садок.

И поне някои проучвания показват, че тези ползи могат да доведат до по-добро здраве. В едно проучване на повече от 3300 японски държавни служители честотата на използването на спа е свързана с по-добро физическо и психическо здраве, включително по-качествен сън и по-малко болни дни. В подобно проучване върху германски данни, проведено от изследователи от Университета на Флорида и Джордж Мейсън, спа терапията намалява както отсъствията от работа, така и хоспитализациите.

Но еднакви ли са всички спа процедури? И има ли скрити опасности, които могат да се окажат нездравословни? WebMD откри някои изненадващи истини по пътя към по-добро здраве.

Спас: Дали са безопасни?

Кой би могъл да забрави заглавията, които почти унищожиха круизната индустрия: Стотици хора, засегнати от легионерска болест, потенциално смъртоносна пневмония, проследена до отопляема джакузи спа баня, разположена на луксозен круизен кораб.

Продължава


Оттогава медицинската литература изобилства от проучвания за подобни ситуации, всички сочат, че общи басейни, сауни и други спа процедури, свързани с водата, притежават не само потенциала за предаване на този зародиш, но и множество еднакво застрашаващи организми.

"При много спа процедури, които включват вода, включително горещи джакузи, много рядко сменят водата. Хвърлят малко хлор, за да се отброят бактериите, но по никакъв начин това не унищожава организмите напълно", казва Филип Тиерно-младши. Доктор, директор по микробиология в Медицинския център на Ню Йорк и автор на Тайният живот на микробите.

И докато той казва, че някои микроби ще се поддадат на хлор, други, като тези с „биофилм“ (вид молекулярно лепило, което свързва няколко организма заедно, включително тези, които причиняват болестта на легионери), това няма да направи нищо.

„Ще ви трябват 1500 пъти повече от обичайното количество, за да го убиете - бихте убили хора, преди да убиете организма“, казва Тиерно.

И това, казва той, означава, че много спа центрове могат да ви изложат на риск. „Проблем не са само отопляемите басейни и топлите бани - и не само болестта на легионери, за която трябва да се притеснявате,“ казва той. Други бактерии също могат да процъфтяват при тези условия.

„Тези организми обичат гореща и влажна среда - спа центровете са отопляеми и изпарени и когато вдишвате изпарена вода в тази атмосфера, вие вдишвате каквото и да е организмите“, казва той.

Дерматологът Елен Мармур, д-р, казва, че е най-загрижена за рисковете за спа потребители, търсещи облекчение за кожни проблеми, като дерматит или псориазис. Тя казва, че всяко счупване на кожата може да увеличи риска от предаване на микроби от повърхности като маси, бани и дори горещи камъни или други предмети, поставени на повърхността на тялото по време на лечението.

„Дори лошото слънчево изгаряне може да остави кожата компрометирана, така че по-лесно е улавянето на организма“, казва Мармур. Нещо повече, тя ни напомня, че някои спа процедури като ексфолирането на цялото тяло всъщност могат допълнително да увеличат рисковете чрез създаване на микроскопични сълзи по кожата, които действат като покана за микробите да влязат в тялото.

Продължава

„Когато обслужващите спа центъра не носят ръкавици - и повечето от тях не - рискът от предаване на болестта е още по-голям“, казва Мармур.

Тиерно казва, че други рискови спа процедури включват маникюр и педикюр, особено ако кожичките се режат и особено ако инструментите не са правилно почистени. В действителност, в близкото минало огнище на неприятна бактериална инфекция, причиняваща циреи на кожата, беше проследено до нехигиенични условия в салон за маникюр.

"Винаги предлагам да вземете собствени инструменти. Това е много по-безопасно, отколкото да бъдете лекувани с каквото и да е, което те доставят", казва той.

Спас: Могат ли да изпълнят обещанията си?

Сред най-големите тегления в спа са предложенията за екзотично лечение - и също толкова екзотичните обещания. От разтривки на тялото, които атакуват целулита, до лимфни масажи, които обещават да прочистят тялото ви от токсини, до кални бани и антистареещи обвивки от водорасли, гарантирано успокояващи кожата и психиката ви, обещанията могат да преминат от прости към скандални.

Ако приемем, че спа центровете предприемат стъпки, за да предотвратят предаването на микроби, направете всякакви от самите лечения имат рискове? И работят ли изобщо? Експертите казват, че някои го правят, а други явно не.

"Като дерматолог и собственик на спа, мисля, че има място за някои от по-екзотичните спа процедури. Но означава ли това, че хайверното обвиване от главата до петите ще ви преобрази? Не, само портфейла ви" казва Кен Биър, доктор по медицина, директор на Palm Beach Aesthetics в Палм Бийч, Флорида.

По същия начин той казва, че леченията, които обещават да прогонят целулита, предлагат в най-добрия случай временна промяна в текстурата на кожата и нищо повече.

Мармур се съгласява. "Това, което може да се случи, е, че лечението причинява подуване, така че малките пространства между трапчинките се запълват. Но резултатът е само временен", казва тя.

Покриването с водорасли в цялото тяло може да бъде друго лечение, за което трябва да бъдете внимателни.

Бирата казва, че обвивките с водорасли - с високото си съдържание на йод - могат да бъдат полезни за някои хора и вредни за други. "Каквото и да прилагате върху кожата си, може да попадне в кръвта ви. Ако [йодът, намиращ се в водораслите] се прилага във високи концентрации [това] може да доведе до неприятно пробиване на кожата и други минерали могат да работят по същия начин," той казва.

Продължава

Нещо повече, Sadock предупреждава, че някои хора могат да получат изключително клаустрофобия в цялото тяло от всякакъв вид - и в крайна сметка да имат опит, който е всичко но намаляване на стреса.

„Някои хора харесват усещането, че са пашкулирани или повити, а други се чувстват така, сякаш трябва да се измъкнат - ако мислите, че може да се чувствате така, попитайте дали спа центърът ще остави ръцете ви извън опаковката, което намалява тревожността.“ тя казва.

Освен това, ако сте тревожният тип, Sadock предлага да направите разходка или дори да наблюдавате лечения, преди да се регистрирате за такъв.

„Единственото нещо, което не искате, е лечение, което да увеличи стреса ви“, казва тя.

Спа процедури: Какво работи

Докато някои спа процедури могат да направят малко, експертите казват, че други могат да направят много. Сред често препоръчваните от някои лекари е лимфодренажният масаж.

"Лимфното дрениране помага, особено в области, които са били засегнати от операция. Много от моите пациенти, които са отстранили лимфни възли, развиват подуване, което може да се подобри с лимфен дренаж, който връща течностите обратно в обращение", казва Биър.

Лимфен дрениращ масаж не трябва да се прави, ако са налице или се подозират определени състояния, включително активна инфекция или възпаление, рак, кръвни съсиреци и застойна сърдечна недостатъчност.

Друго полезно лечение: кални капки и минерални водни кални бани, за които Мармур казва, че имат противовъзпалително действие, което може да отстрани някои кожни проблеми, включително псориазис.

В едно малко италианско проучване лекарите установяват, че баните с минерална вода с кал водят до значително намаляване на симптомите, причинени от псориазис. Второ проучване установи, че калните бани предлагат обещаващо облекчение за страдащите от остеоартрит.

"Единственото нещо, за което трябва да се внимава, е, че псориазисът може да избухне от всяка травма на кожата - така че ако масажът е груб или калта не е добре рафинирана, това всъщност може да влоши проблемите", казва тя.

Но въпреки че може да ви привлече конкретно спа обещание, експертите казват, че за много хора истинската стойност все още се крие не в самото лечение, а в усещането за глезене, което е универсално за спа изживяването.

Садок казва: „Лечението е по-малко важно от цялата концепция да бъдеш сгушен - това всъщност е всичко, което посещаваш спа център“.

Източници

ИЗТОЧНИЦИ: д-р Вирджиния Садок, клиничен професор по психиатрия, Медицински център на Ню Йорк, Ню Йорк. Д-р Филип Тиерно-младши, директор, микробиология, Медицински център на Ню Йорк, Ню Йорк; автор, Тайният живот на микробите. Елън Мармур, д-р, ръководител, отдел по дерматологична и козметична хирургия, Медицински център Маунт Синай, Ню Йорк. Кен Биър, доктор по медицина, директор, Palm Beach Esthetics, Палм Бийч, Флорида, Проучване на Международната спа асоциация от 2006 г., потребители на спа. Лансет, 24 февруари 1996 г .; том 347 (9000): стр. 494-499. Sekine, M. CoДопълнителна терапия, 14 юни 2006 г .: стр. 133-143. Функция на WebMD: „Умирай да бъдеш красива“.