пикантна

Чубрица овесена каша с яйце, авокадо, домати и малко пармезан. Тази купа съдържа чудесна комбинация от здравословни мазнини, протеини и въглехидрати.

Ако досега не сте опитвали пикантни овесени ядки, предстои ви почерпка. Ако сте гледали моите истории в Instagram, знаете, че напоследък съм обсебен от моята известна комбинирана купа с яйца и овес. Знам, че звучи странно, но ако харесвате сладки и солени неща, ще ви хареса. Не го чукайте, докато не опитате!

Но днес имам нова, напълно пикантна овесена каша, която да завърша седмицата на овесените ядки. Наистина удря мястото, когато жадувате за нещо пикантно, но също така не разполагате с достатъчно време, за да приготвите пълен хеш или фритата за закуска. Ако смятате, че е странно да имате пикантни топинги върху овесените ядки, помислете за това по-скоро като купа за зърнени закуски. Или помислете за овес, както бихте направили каша, която обикновено се сервира пикантно. Честно казано харесвам овес повече от зърнени храни, защото те са по-кремообразни и правят най-добрата, сърдечна, неутрална основа за пикантна купа за закуска.

Започвате с приготвянето на овесените ядки в тенджера с вода и тире сол. Отново, това е вашата база, така че я поддържаме проста и неутрална по вкус!

След това ще приготвите яйцето си. Предпочитам поширан или пържен. . . а течният жълтък е задължителен според мен. 😉 Тогава подготвям всички топинги! За тази солена купа току-що използвах гроздови домати, авокадо, настърган пармезан и подправки! Ако искате да експериментирате или да надграждате тази купа в бъдеще, можете да добавите и към това задушени зеленчуци или печени зеленчуци. Нм!

Специална бележка за подправките… Обичам подправките „Всичко, освен багела“ от Trader Joe’s - дори го включих в моя обзор на любимите артикули на Trader Joe! Ако нямате Trader Joe близо до вас, виждал съм подобни смеси от подправки в Lidl и дори целенасочено. Също така много обичам да добавям лют сос към моите пикантни овесени ядки. Той извежда купата на съвсем ново ниво, така че горещо препоръчвам, но ако не сте любител на подправките, определено можете да го пропуснете.

Убедих ли ви да опитате солени овесени ядки?!

Ако опитате тази солена рецепта за овесени ядки, моля, оставете ми коментар и звезден рейтинг, като ми кажете как се получава. Вашите отзиви са толкова полезни за екипа на EBF и други читатели на EBF, които мислят да направят рецептата.