Чувствате се под времето? Както писахме, няма нищо по-лошо от това да си болен и бременна! Опитайте тази лесна, здравословна рецепта за пилешка супа за вас и вашето семейство. Със сигурност ще стопли тялото ви, ще успокои гърлото ви и ще задоволи корема ви!
Състав:
- 1 цяло пилешко пиле
- 2 литра пилешки бульон с ниско съдържание на натрий
- 1 малка връзка пресен магданоз
- 1 чаена лъжичка зехтин екстра върджин
- 2 чаши нарязан лук
- 1 чаша нарязан морков
- 1 чаша накълцана целина
- 4 чаени лъжички лимонов сок
1) Отстранете кожата от пилето и изхвърлете.
2) Издълбайте месо от гърди, бедра и бутчета и поставете в голяма тенджера.
3) Добавете бульон и магданоз и гответе на силен огън, като кипнете.
4) Оставете да къкри, докато приготвяте останалите съставки.
5) Загрейте зехтина в различна голяма тенджера за супа и добавете лук, морков и целина.
6) Гответе на умерен огън и бъркайте често в продължение на 10-15 минути или докато зеленчуците омекнат.
7) Поставете цедка върху зеленчуци и внимателно изсипете запаса от друга тенджера. Изхвърлете останалите кости и магданоз.
8) Добавете нарязано пилешко и лимонов сок и продължете да загрявате и разбърквате.
- Лесни начини да направите своя собствена здравословна супа по време на бременност Здравейте майчинство
- Кремообразна палео пилешка супа с гъби и кейл Цели30 Палео бягаща мама
- Кремообразно пиле; Рецепта за гъбена супа EatingWell
- Крем от пиле; Супа - Направи си сам HCG
- Пилешка супа с пилешки саксии (Палео) Моето сърце Цвекло