Автор: Сесилия Снайдер, MS, RD

отслабване

Планът за отслабване с бърз хормон 20/30. Давай ... опитай и кажи това 3 пъти бързо! До края на тези три повторения и с едно щракване с пръсти ще можете да нулирате всички хормони на тялото си и накрая да отслабнете едновременно! Звучи невероятно, нали? Е, не е толкова просто. Но Планът за отслабване с бърз хормон 20/30 би искал да мислите, че е така. Не ми вярвате? Разгледайте една от рекламите им. Основателят и главен изпълнителен директор Дона Креч ще прегледа целия обзор на програмата си за по-малко от минута. И всъщност няма да научите много за това, което програмата включва, освен че е „бърза, безопасна и лесна за следване“. О, да, и че ще загубите 20 килограма за 30 дни. Двадесет лири само за 30 дни? Ще трябва да започна нов параграф, преди дори да започна да подхождам към това твърдение!

Сега този план за отслабване може да е един от най-новите лудости на пазара, но със сигурност не бих го приел за един от най-големите. Нека разгледаме някои от първоначалните им твърдения, за да се опитаме да разкрием повече за какво всъщност е този план и какво можете да очаквате от „уелнес експертите“, които ще ви преведат през 20/30 Fast Track Plan. В края на статията ще оставя всички окончателни решения на вас. Но само в случай, че решите, че 20/30 Fast Track Plan не е подходящ за вас, ще ви разкажа и всичко за друга програма за отслабване, която има истински потенциал да ви помогне да постигнете резултати през целия живот и да спрете диетата завинаги.

Вземанията за планове за отслабване за 20/30 Fast Track Hormone

Добре, нека да стигнем до него. Какво точно представлява Планът за отслабване с бърз хормон 20/30? Името не разкрива толкова много, с изключение на общото предположение, че хормоните вероятно са замесени. Според уебсайта на плана ...

„20/30 Fast Track Plan ще коригира хормоните ви, така че най-накрая да отслабнете и да разрешите различни други здравословни проблеми. Има 7 различни хормона, които могат да направят практически невъзможно да отслабнете. Особено ако сте над 35. Бързият план 20/30 адресира тези хормони и ще отслабнете. "

Уебсайтът също така предполага, че тези 7 хормона са единствената причина, поради която никога не сте успели да отслабнете успешно в миналото. И че с няколко малки ощипвания на тези хормони и химията на тялото ви, веднага ще започнете да виждате резултати. Незабавни резултати - сега това е доста висока претенция. Могат ли тези няколко хормона наистина да направят толкова голяма разлика?

Могат ли хормоните наистина да помогнат или възпрепятстват отслабването?

Е, не може да се отрече, че хормоните участват силно в загубата на тегло. Всъщност, тъй като хормоните са отговорни за стимулирането или клетките и тъканите в действие, те играят роля в почти всички наши телесни функции по един или друг начин. Но освен ако 20/30 Fast Track Plan не знае нещо, което ние не знаем, част от науката за загуба на тегло и хормони все още е млада и се развива. Така че може би по-добрият въпрос за размисъл тук не е дали хормоните действително имат ефект върху загубата на тегло (разбира се, че имат!), А вместо това ... как точно 20/30 Fast Track Plan коригира тези хормони за вас? За кои хормони изобщо говорят? Не е съвсем ясно веднага, но след като направих малко ровене, успях да намеря няколко видеоклипа онлайн, които преминават през програмата малко по-задълбочено. Ето какво научих ...

Дори след гледане на поетапно обяснение на процеса, най-многото, което разкрива, е, че всеки 20/30 Fast Track комплект съдържа една бутилка „хомеопатични капки“, които ще послужат като „тласък за започване на процеса на изгаряне на мазнините“. Сега това не са просто някакви стари капки. И въпреки че не е ясно какво точно има в тях ... те идват с набор от много конкретни инструкции как да ги консумирате. Точно пет капки (но не повече) трябва да се приемат точно 15 минути, преди да изядете трите си хранения за деня. Защото, разбира се, всеки човек, който закупи 20/30 Fast Track kit, е длъжен да яде три пъти и само три пъти всеки ден ... нали? Сега не отпускайте само предложението за петте капки, защото ако се случи да изтече преди изтичането на 30-те дни, ще трябва да закупите допълнителна бутилка, за да сте сигурни, че изгарянето на мазнините продължава. О, и едно последно нещо! Не можете да имате нищо друго в устата си поне 15 минути преди и след като вземете капките ... нито вода, нито дъвка, нито нищо. Всеки друг, който има травматични ретроспекции до последния път, когато е прилагал флуорид в зъболекарския кабинет?

Дали 20/30 Fast Track Plan наистина бърз, безопасен и лесен за следване?

Е, сега, след като знаем, че хормоните на бързия път са, какво ще кажете за останалата част от плана? Със сигурност само хомеопатичните капки не могат да ви помогнат да загубите 20 килограма само за 30 дни. Разбира се, че не. След това ще ви бъде предоставен и набор от дневници с хартиено брашно, които да попълвате всеки ден. И ще получите строг списък с храни, които можете и не можете да приемате по време на целия 30-дневен процес. Ще ви бъде казано също така, че ако дадена храна не е в списъка, който сте получили, тя не трябва да влиза в устата ви по всяко време през следващите 30 дни. Извинете, кажете какво?

Предполагам, че това означава, че ще приемате по-голямата част от храненията си у дома през следващия месец и че трябва да имате достатъчно време, за да отделите за приготвяне на храна всяка седмица. Всъщност самият 20/30 Fast Track Plan дори описва това като „много структурирана програма, която включва всички храни за хранителни стоки“. Границите на храната не само са строги, но и през тези 30 дни трябва да ограничите физическата си активност. Упражненията не са задължителна част от програмата, но ако решите да се активирате, единствените разрешени дейности включват зумба, йога или 20-минутна разходка. Всичко повече е длъжно да надхвърли надбъбречните жлези и да спре процеса на изгаряне на мазнините. И не на последно място, ако искате да имате достъп до всички рецепти и ресурси на програмите, да отговаряте на вашите въпроси или да получавате подкрепа от други участници в програмата, ще трябва да се уверите, че имате активен акаунт във Facebook за да го направя. Ще ви оставя да помислите за няколко минути и да решите дали това отговаря на вашето определение за „лесно“.

Но какво да кажем за безопасността на програма като 20/30 Fast Track Hormone план за отслабване? Това е въпрос, на който бих могъл да ви помогна да отговорите. Ако се чудите откъде идва името „20/30 Fast Track“, изглежда предполага, че участниците в програмата могат да очакват да свалят 20 килограма в течение на 30-дневната програма. Ако разбием тези числа надолу ... това е повече от ½ килограм загуба на тегло всеки ден. За малка перспектива тук CDC препоръчва загуба на тегло от един до два килограма на седмица като здравословна скорост. А с програма като Noom можете да предвидите точно това - да губите някъде от ½ и два килограма тегло всяка седмица. Говорейки за Noom, сега, след като разгледахме 20/30 Fast Track Plan по-задълбочено, нека видим как планът Noom се подрежда.

Noom: Безопасен и устойчив подход към отслабването

И така, какво отличава Noom от 20/30 Fast Track Plan? Е, за начало, никога няма да ви кажем какво точно да ядете или какво да не ядете. Вместо това Noom ще ви предостави цветно ръководство, което да ви помогне да научите как да включите всички храни в диетата си с баланс и умереност. Освен това Noom ще ви предостави и вашия собствен здравен треньор, който да ви помогне да интерпретирате това ръководство и да приложите предложенията спрямо вашите лични обстоятелства. И още по-добре, с Noom няма да се налага да изхвърляте писалката и хартията след всяко хранене, за да проследите приема на калории през целия ден. Вместо това ще можете да използвате нашата всепризната технология за мобилни приложения директно от дланта на ръката си, докато регистрирате храната си и теглото си, сканирате ежедневните си статии и се чекирате с вашия треньор и вашите съотборници в групата.

Ами хормоните обаче? Как бихте могли да постигнете целите си за отслабване без тях? Не се притеснявайте, и Noom сте покрили там! Но вместо да ви насърчава да разчитате на „хомеопатични капки“, за да нулирате нивата на хормоните си, Noom ще ви научи всичко за реалната фактическа наука за хормоните. Чрез вашия персонализиран курс Noom ще научите всичко за хормоните за глад и ситост като лептин и грелин и ще имате достъп до информация за това как хормоните влизат в игра с теми като СПКЯ, връзката между ума и тялото и навигацията на хормоните, докато вие сте в цикъла си. И не на последно място, ако се регистрирате с програма като 20/30 Fast Track Hormone Plan Huss, можете да очаквате да ви кажат неща като „всяка унция е от значение“ и че има нещо нередно, ако сте забелязали, че кантарът не е мръднал от няколко дни. Но в Noom ще ви напомнят, че платата са нормални и че по-важното от това всеки ден всеки ден да се фокусирате върху намирането на устойчиви навици и решения, които да работят за вас сега и завинаги . Не само за следващите 20 килограма или следващите 30 дни. Замисляте ли се да опитате? Погледнете тук, за да научите повече за опциите за абонамент.