почистваща

ФОТО КРЕДИТ: HeavenlynnHealthy.com

Детоксите са огромна тенденция в наши дни! Лично аз не приписвам на праховете, хапчетата и отварите аспект на детоксикацията. Вместо това вярвам, че можете да „детоксикирате“, като просто ядете чиста диета, съчетана с упражнения! Тази почистваща супа от зелени репички е идеалната чиста рецепта, която можете да направите, ако сте имали ... да кажем ... тежък уикенд и се нуждаете от здравословен тласък в понеделник. Без млечни продукти, без глутен и пълен със зеленчуци, тялото ви ще бъде изпълнено с витамини и хранителни вещества с всяка порция. Една партида прави четири порции, така че можете или да споделите със семейството си, или да опаковате седмица здравословни обяди!

Съставки

  • 2 връзки репички
  • 1 сладък лук
  • 4 картофа
  • 3 1/4 чаши зеленчуков бульон
  • 1 супена лъжица зехтин екстра върджин
  • 4 супени лъжици кокосово мляко
  • 1/2 лимон
  • 1/2 чаена лъжичка смляно индийско орехче
  • Сол и черен пипер на вкус

От кухнята на: Heavenlynn Healthy