Трейси Андерсън е фитнес експерт, който е подготвил A-листери като Гуинет Полтроу, Ким Кардашиян и Мадона. Сега 43-годишната жена разкри какво яде на ден, за да поддържа собственото си разкъсано телосложение. Трейси каза, че поддържането на здравословна диета и придържането към нейната фитнес рутина е от ключово значение.
„Опаковам здравословни закуски преди време, така че никога, никога не съм оставял да ям боклуците пред себе си, ако огладнеем“, каза тя пред SportLuxe.
След като е подготвила дъщеря си за предстоящия ден и е медитирала, Трейси започва деня си с кафе с приготвено на пара пълномаслено мляко. Нейната закуска е сандвич с яйца, който тя прави с помощта на яйца, рукола, айоли и сирене върху английска кифла.
Преди това в разговор с Harper’s Bazaar Australia Трейси каза, че не яде преработени храни и яде само биологично.
„Не съм фен на плодовете и никога няма да ям суши - паразитите ме изплашват“, каза тя.
- Том Керридж готвач за отслабване споделя рецепта за шоколадово лакомство на диетичния план
- Какво представлява пълнозърнестата диетична растителна диета с двойни шоколадови ментови бисквитки ~ Mental за леща
- Веган знаменитост Памела Андерсън твърди, че диетата на растителна основа е афродизиак
- Това е колко шоколад ви е необходим във вашата диета
- Този горещ модел споделя диетата и тренировъчния си план, които му помогнаха да тонизира тялото си - Times of India