12 януари 2019 г.

пикочната киселина

Хипократ, преди близо 2000 години, описва подаграта като „болест на царете“, защото трябва да сте богати, за да си позволите изобилие от богата, угоена храна. Днес, най-много хората могат да си позволят изобилие от угоена храна, което прави болезнените епизоди на подагра много по-чести.

Има няколко рискови фактора за подагра, включително високи нива на пикочна киселина, консумация на алкохол (особено бира и алкохол), прием на месо, прием на морски дарове и подсладени захарни безалкохолни напитки. Други рискови фактори включват затлъстяване, високо кръвно налягане, висок холестерол, диабет и прием на диуретици.

В САЩ около 21% от населението има високи нива на пикочна киселина в кръвта си.

В списание Rheumatology д-р Фернандо Перес-Руиз пише: „Целта на дългосрочното лечение е да се намали нивото на серумния урат (sUA) до 6 mg/dl (⩽360 μmol/l). Пациентите с подагра трябва да бъдат обучени за управление на подагра. Пациентите, които започват терапия за понижаване на уратите, трябва да разберат значението на профилактичната терапия с колхицин или НСПВС, за да се намали рискът от „мобилизационни изригвания“ през първите няколко месеца. В дългосрочен план намаляването на sUA под целевото ниво ще доведе до ефективно лечение на подаграта. "

С други думи, след като нивото на пикочната киселина е под 6 mg/dl, съществуващите кристали се разтварят и нови кристали не могат да се образуват.

Понастоящем алопуринолът е предпочитаното лекарство за лечение на подагра, но 2% от пациентите развиват реакции на свръхчувствителност, които могат да бъдат тежки или фатални. Много по-малко опасно е да се намалят нивата на пикочната киселина чрез диета и начин на живот.

Храненето с алкална или вегетарианска диета е ефективно за премахване на пикочната киселина от тялото. Първоначално е доказано, че обезмасленото мляко помага, но не е имало траен ефект. Богатите на алкохол и пурини храни от животински произход, като месо, морски дарове и месо от органи, увеличиха пристъпите на подагра петкратно.

Някои препоръки казват да се държат далеч от богати на пурини растителни храни като леща, боб, гъби, карфиол, аспержи, моркови и гъби, но доказано е, че тези препоръки са остарели. Последните проучвания показват, че само пурините от животински храни водят до повишаване на нивата на пикочната киселина.

Остър пристъп на подагра може да продължи от 3-10 дни, със или без лекарства. Някои хора имат само една атака през живота си, но без лечение или драстична промяна във вашата диета, евентуално атаките могат да се случат няколко пъти в годината.

В проучване, Cherry Diet Control за подагра и артрит, е установено, че яденето на 16 череши на ден има противоподагра ефект. Ако не можете да намерите пресни, сладки череши, можете да използвате замразени череши или концентрат от черешов сок. Рецепта по-долу за Cherry Lime Slush.

Смесете замразени череши, замразени филийки праскова, пресен спанак, бадемово мляко и сок от лайм в блендер с висока пудра. Смесете до гладка смес. Налейте в две малки чаши или една голяма. Ако е прекалено тръпчив за вас, добавете половин банан.