Съвети и съвети, които трябва да обмислите преди детокс

нова

По време на пълно прочистване на тялото, една от крайните цели е да се сведе до минимум натоварването на храносмилателната система. Това дава на тялото ви много енергия под формата на хранителни вещества за извършване на ежедневни дейности. Резултатите от пречистването на тялото, известен още като детокс, ще бъдат елиминиране на токсините. Ще имате функциониращи жизненоважни органи, купища нова намерена енергия, трайна загуба на тегло и дълбоко чувство на удовлетворение. За да стигнете до тези предимства, подготовката на тялото ви за детокс почистване ще помогне за по-лесния преход към течна диета.

Диетата за почистване на детокс New Leaf е много по-проста за предпочитане, тъй като се състои от органични пресни плодове и зеленчуци. Психическият фокус и позитивният подход ще ви помогнат да извлечете максимума от детоксикацията си.

Защо да се подготвяте за прочистване на тялото?

Е, помислете за това като за „загрявка“, която бихте направили преди тренировка. Правите това, за да разхлабите мускулите и връзките и да избегнете напрежение, напрежение и дори нараняване. Подготовката за почистване на тялото, 3-7 дни предварително, не е абсолютно необходима, но се препоръчва.

Този препарат ще помогне на тялото ви да се адаптира към нови по-здравословни промени, като същевременно намали всички първоначални странични ефекти като главоболие. В крайна сметка ви позволява да извлечете максимума от почистването си.

Изрязване на захарите

Много от нас са пристрастени към захарите и те са токсини. В края на краищата това е в по-голямата част от храната, която ядем, особено в преработените и пакетираните храни. Помислете за това, били ли сте някога вкъщи и сте започнали да жадувате за бонбон или нещо сладко? „Дотолкова имам, че взех 5-километровото шофиране, за да купя висококалорични, нулеви хранителни вещества, шоколадово блокче“, каза Крис Пейдж - маркетинг директор на New Leaf. Добрата новина е, че детоксикацията ще помогне да се отървете от тези лоши желания. Междувременно се опитайте да облекчите преработените захари, преди да започнете да прочиствате тялото си.

Намалете приема на млечни продукти, месо и преработена храна

Преди детоксикацията се опитайте да намалите приема на млечни продукти, зърнени храни, месо и преработени храни. Тези храни са трудно смилаеми и могат да причинят запек и подуване на корема. Опитайте се да замените тези предмети с плодове и зеленчуци. По този начин ще започнете да отпускате храносмилателната си система и да я подготвите за по-здравословен хранителен прием.

Намаляване или премахване на алкохол и кофеин

Когато се подготвяте за детоксикация, намаляването на алкохола и кофеина може да бъде много предизвикателно. Това е така, защото и двамата са пристрастяващи физически и психически. Ако разчитате на чаша кафе да ви събуди сутрин и след това на още няколко чаши, за да продължите, опитайте да намалите приема си с една чаша на ден. Това ще помогне за предотвратяване на дискомфортно главоболие през първите ден или два от почистването.

Ако сте зависими от алкохола, препоръчително е да говорите с Вашия лекар, за да разберете кои са най-добрите варианти за Вас. Това е така, защото при сериозни зависимости излизането на алкохол може да бъде животозастрашаващо. Ако обаче от време на време пиете, просто се опитайте да избягвате алкохола до 7 дни преди детоксикацията.

Казване на „Не“ на тютюнопушенето

Да се ​​откажете от пушенето, преди да почистите, може да не е възможно; ако обаче сте в състояние да намалите броя на цигарите, които пушите на ден, ще ви бъде по-лесно да се откажете напълно, след като започнете почистването си. Можем да помогнем с някои билкови разтвори.

Понякога е необходима грижовна подкрепа на професионалисти

Всичко гореспоменато, особено по-късно, е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Хубавото на почистването на цялото тяло в здравния курорт е, че ще бъдете под безопасната грижа на професионалния персонал. Освен това, ако имате нужда от допълнителна мотивация за премахване на нездравословните навици, ще я имате.

В New Leaf имаме много гости, които започват престоя си с пристрастяване към цигари, алкохол и дори ненужни лекарства. Чрез внимателно наблюдение успяхме да съдействаме за пълното прекратяване на пристрастяването към алкохол, цигари и лекарства, отпускани по лекарско предписание. Ако приемате лекарства за здравословно състояние, не трябва да преставате да ги приемате, без да говорите с Вашия лекар.

Air Thai Life Pre Detox Kit

Разработили сме комплект за детоксикация за всеки, който се подготвя за прочистване на тялото. Този комплект често се използва от нашите гости, преди да пристигне в New Leaf и съдържа био кафе и многократно използваема бутилка с колема, добавка за отслабване с тънък въздух и Psyllium Husk Ако не можете да стигнете до New Leaf Detox Resort, комплектът за предварително детоксикация е чудесна алтернатива и се предлага от Air Thai Life.

Ако искате повече информация за подготовката за почистване на тялото или искате да се включите в програма за детоксикация, която отговаря на вашите нужди и бюджет, свържете се с нас тук.