Хипотиреоидизмът не се различава от всяко друго хронично автоимунно заболяване. За да управлявате състоянието си, ще приемате редовно лекарства. Но доброто управление включва повече от правилните лекарства.

полезни

Не можете да излекувате хипотиреоидизъм, като промените това, което ядете. Но придържането към правилната диета за хипотиреоидизъм може да помогне на щитовидната ви жлеза да функционира правилно и да смекчи симптомите ви.

Кои са храните, които могат да помогнат за справяне с проблеми с щитовидната жлеза? И кое трябва да избягвате изцяло? Нека да разгледаме.

Какво е хипотиреоидизъм?

Хипотиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони, от които тялото ви се нуждае, за да бъде здраво. В Индия нередовната функция на щитовидната жлеза засяга около един на всеки трима души. Тъй като хипотиреоидизмът забавя метаболизма ви, може да изпитате умора, наддаване на тегло и суха кожа. Може също да получите скованост на ставите и колебания в кръвното налягане. Ако не се лекува, хипотиреоидизмът може да доведе до сърдечни заболявания или сърдечна недостатъчност, проблеми с психичното здраве и увреждане на нервите.

Въпреки че всеки може да развие хипотиреоидизъм, жените, възрастните хора, хората с други автоимунни заболявания и хората с фамилна анамнеза за заболяване на щитовидната жлеза са изложени на повишен риск от заболяването.

Балансирана диета за хипотиреоидизъм

Като цяло, отбелязва клиниката Майо, няма конкретна диета, която да се бори с хипотиреоидизма. Яденето на балансирана диета, богата на витамини и хранителни вещества, помага да се осигури правилна функция на щитовидната жлеза, докато се бори с основните причини за нарушения на щитовидната жлеза.

Следните витамини и хранителни вещества могат да бъдат намерени в много храни и са от решаващо значение за подпомагането на тялото ви да произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза, което е ключово за управлението на хипотиреоидизма.

Храни, за които да внимавате

Добрата диета за хипотиреоидизъм изглежда точно както всяка друга здравословна диета: Ядете правилното разнообразие от храни в правилните пропорции и избягвайте силно преработените храни. Няма конкретни хранителни ограничения и няма конкретни калорични капачки, освен ако не е препоръчано от Вашия лекар/лекар.

Някои храни обаче могат да попречат на функцията на щитовидната жлеза и да влошат симптомите ви.

Въпреки че храната сама по себе си не може да излекува хипотиреоидизма, яденето на храни, по-подходящи за решаване на проблеми с щитовидната жлеза, е важно, за да ви помогне да се чувствате най-добре всеки ден.

Отказ от отговорност: Тази публикация/статия/редакция е предназначена за осведоменост/образователни цели и не замества консултацията или съвета на медицински специалист/диетолог. Това не представлява или предполага одобрение, спонсорство или препоръка на каквито и да било продукти. Моля, консултирайте се с вашия лекар/медицински специалист, преди да започнете каквато и да е диета, лекарства или упражнения.