1 - Въвеждане на диня:

Динята е подобна на лоза; началото е първоначално от Южна Африка. Това е голяма, разтегната юбилейна луковица с груби, брадати перисто-лопасти листа и бели до пилешки цветя. Той е разработен за неговите годни за консумация плодове, добре приети и като диня, което е подходящо средство за кости, ботанически твърдяно пепо. Ябълката за печене има банална по-твърда кора, обикновено цъфти с афотични цъфтящи ивици или пилешки петна и сочна, захаросана автогенна плът, обикновено бездна червена до розова, но понякога оранжева, жълта или бяла, с изобилни семена. В една средна диня има 86 калории.

динята

1.1 - Хранене с диня:

Следват някои хранителни стойности, открити в средната диня;

  • Протеини - 1,76 грама
  • Фибри - 1,1 грама
  • Калий - 320 mg
  • Магнезий - 29 mg
  • Калций - 20 mg
  • Натрий - 3 mg
  • Фосфор - 31 mg
  • Желязо - 0,69 mg
  • Витамини: A, B1, B2, B6, C, E, K.

1.2 - История на динята:

Динята се очаква да приеме произхожда от Южна Африка, област, която започва да расте диво. Там е най-добрият абиогенетичен асортимент със сладки, банални и абсентски форми. През 19-ти век Алфонс де Кандоле съветва динята да е абориген, за да затвори Африка. Citrullus colon това обикновено се препоръчва да бъде аграрен предшественик на динята и сега започва да се вгражда в Арктика и Западна Африка. На базата на изследванията на ДНК на хлоропласт е подходящо обаче способната и аграрна диня да се разминава отделно от приетия прародител, вероятно от Намибия.

2 - Ползи за здравето на динята:

Богати на електролити и кръщелно съдържание, пъпешите са добавка на природата за изтощена близка лятна жажда.

Дините са действително нискокалорични (само 30 калории на 100 г) и ранични основни мазнини. Независимо от това, те изобилстват с изобилие от съобщения за цъфтеж фитонутриенти и антиоксиданти капитал за оптимално здраве.

Динята е завършен предшественик на витамин-А, който е добре привикнал антиоксидант. 100 g начална ябълка за печене осигурява 569 mg или 19% от дневно необходимите нива на този витамин. Той е един от главните витамини за очите и имунитета. Витамин А е подходящ и за подобряване на благоприятната лигавица и кожа. Изгарянето на свикнали плодове, богати на витамин А, се приема за осигуряване от рак на белите дробове и ставите на предсърдието.

Той е богат и на антиоксидантни флавоноиди като ликопен, бета-каротин, лутеин, зеаксантин и криптоксантин. Тези антиоксиданти приемат, че започват да действат, прилежат към рак на дебелото черво, простатата, гърдата, ендометриума, белия дроб и панкреаса. Фитохимикалите, открити в дините като каротеноиди и ликопен, приемат умението да осигуряват говеждо и добавени структури във физиката от безкислородни радикали.

Динята е завършен предшественик на каротиноидния пигмент, ликопен и наистина, по-горе от суровия червен домат. 100 g начално разпределение осигуряват 4532 µg ликопен, допускайки само това количество 2573 µg за домати. Проучванията показват, че ликопеновото асертивно действие върху дермата се придържа към неблагоприятни UV лъчи.

Динята с ябълки е приемлив предшественик на калия; Калият е важна основа на течностите на тялото и телосложението, които помагат на авторитетната привързаност при насилствено и бордово налягане. По този начин той предлага егида прилежащи постижения и заболявания на коронарната афекция.

Освен това съдържа приемлива част от витамин В6 (пиридоксин), тиамин (витамин В-1), витамин С и манган. Изгарянето на храни, богати на витамин С, помага на физиката за напреднало износване да се придържа към заразни агенти и да пътува с неблагоприятни безкислородни радикали. Манганът се аклиматизира от физиката като кофактор за антиоксидантния ензим, супероксиддисмутаза.

Общият абстинентен антиоксидантен гръбнак (ORAC стойност) на динята е 142 µmol TE/100 g.

2.1 - Динята е полезна за сърцето:

Дините дължат своя привлекателен червен руж на способния антиоксидант ликопен, точно като доматите. В презрителни години ликопенът се привиква от точната връзка като необичайно важен хранителен продукт за сърдечно-съдовото здраве. Изгарянето на богати на ликопен храни, като диня, приема, че е свързано с напредък в бордовия бриз, като действа като съдоразширяващо средство, и приемете очевидна склонност към потенциално понижаване на LDL, известен още като лош холестерол, авторитетен ликопен, двойно приемлив за вашето сърце.

2.2 - Динята е полезна за костите:

Друг разказ за богатите на ликопен храни е, че те ускоряват цъфтежа на хрущяла чрез съкращение оксидативен стрес, който може да премине към проблеми с хрущяла, част от добавените проблеми с цъфтежа. Изследванията на Contempo очевидно приемат, че ликопенът може да приспособи друг привичен анализ за блокиране и прилагане на остеопороза.

2.3 - Динята намалява телесните мазнини:

Вашето телосложение само по себе си превръща цитрулина в диня в аргинин в бъбреците. Има някои основни потвърждения от зверски проучвания, които показват, че лицето на цитрулина в аргинин може да препоръча да се очаква присъединяване на баланса на мазнините в мастните клетки, което е приемливо нещо.

2.4 - Динята намалява възпалението:

Дините приютяват няколко фенолни съединения, които са доброкачествени с абревиатура, задълбочавайки се във физиката и приемат, че са предложени като друг привикнал достъп за предвиждане или забавление, спазващи анархични заболявания.

2.5 - Динята подобрява имунитета:

ананасът е също очарователен начин да получите циркадната си доза витамин С, като една ограничена абсолютна около 16% от дневните ви нужди. Витамин С се възхищава като един от най-безопасните и много способни хранителни вещества и е очевидно, че насърчава амнистията и всеобхватното здраве.

3 - Рискове за здравето от диня:

Има изобилие от диня, но тъй като всички ние виждаме, че балансът на агрегата е лош за цъфтежа и тялото. Въпреки че динята е действително приемлива ябълка за отслабване на болести, страдания от цъфтеж и за красота на дермата. Има някои предимства и недостатъци на плодовете.

Следват някои недостатъци на динята;

3.1 - Диня Причинява лошо храносмилане:

Динята има безграничен ликопен, който причинява усилване, свързано с твърде обилно изгаряне на дини; причинява нарушено храносмилане, образуване на газове, отвращение и въздушна болест, защото твърде голямото унищожаване изобщо не е приемливо.

3.2 - Динята може да причини сърдечни проблеми:

Дините побират най-високите нива на калий и най-високите нива на калий могат да напреднат до сложността на привързаността и системата на страх. Твърде много калий може да се слее с привичните удари на привързаност, анемичен или липсващ побой и може да премине към атака на привързаност. Той може също така да премине към инцидента на бъбреците и възходящото развитие на двигателните нерви.