От Джефри Уорн | Изпратено на 21 април 2009 г.

сливи

Сливата е вкусен плод, когато се яде самостоятелно или в плодови салати или нарязан в зърнени храни и кисело мляко. Може да се приготви и за приготвяне на компот или сосове за десертни ястия.

Сливите са много хранителни и съдържат калий, витамин А, магнезий, желязо и фибри, които ни поддържат здрави и пълни с енергия. Те също така предотвратяват съсирването на тромбоцитите, което може да доведе до заболявания като атеросклероза, високо кръвно налягане, инсулт и коронарна болест на сърцето.

Той също така предотвратява запек и премахва токсините от тялото. В това можете да отслабнете естествено.
Сливата съдържа лимонена киселина, която може да предотврати умора и мускулни крампи. Той подобрява стомашно-чревната и чернодробната функция и по този начин предотвратява запек.

Затова започнете да ядете сливи, за да сте здрави и красиви, а също и да отслабнете.

Обобщавайки, трябва да ядете сливи за различни цели. Можете да получите различни витамини и минерали от тях, да подобрите кръвоносната си система, храносмилателната система и здравето на сърцето си. Също така ще ви помогне да останете активни и енергични.

Можете да следвате изпитаните диетични планове за отслабване. Тези планове съдържат всичко, от което се нуждаете, за да загубите излишните килограми без никакви тежки тренировки. Тези диетични планове могат лесно да се използват от семейството, за да отслабнат и да останат слаби след това. Много пъти хората губят излишната мазнина и след това я възстановяват след известно време. Но с добър хранителен план, вие ще останете във фигурата завинаги и ще можете да увеличите метаболизма на тялото си, за да загубите излишните калории и мазнини.