От Essilor News

Дял:

вашите

Въпреки че се очаква, че хормоните могат да повлияят на промените в настроението, кожата и теглото, експертите казват, че хормоните оказват влияние и върху зрението.

Женски хормони и зрение

„Жените често изпитват някои промени в зрението си по време на пубертета, бременността и менопаузата в резултат на хормони“, казва Алберт Панг, о.з., оптик и собственик на Trinity Eyecare в Плано, Тексас.

Смята се, че естрогенът е най-големият виновник и повечето от хормонално заредените промени във зрението се случват по време на ключови етапи от живота на жената.

Когато младо момиче навлезе в пубертета, д-р Панг казва, че внезапното повишаване на естрогена в тялото й може да доведе до увеличаване на късогледството, наричано още късогледство. По време на бременността тялото на жената ще има постоянен прилив на естроген и прогестерон, което също може да причини замъглено зрение или проблеми с фокусирането.

„Промените във зрението, свързани с бременността, обикновено са временни и се отменят няколко седмици след раждането“, казва д-р Панг.

Хормоналните промени, свързани с перименопаузата и менопаузата, също могат да предизвикат промени в зрението.

„Когато нивата на естроген и прогестерон при жените значително намаляват, както е често при менопаузата, зрението обикновено е по-малко„ късогледско “, отколкото преди менопаузата“, каза д-р Панг.

Резултатът е проблем с четенето на финия шрифт или съсредоточаването върху неща отблизо, без помощта на лещи или лупа. Д-р Панг казва, че повишеното задържане на вода, което е често срещано при загуба на естроген, е това, което обикновено води до възпаление на роговицата, което затруднява фокусирането.

Потапянето в естроген, често срещано при менопаузата и перименопаузата, също може да причини сухота в очите, казва д-р Едуард Кондрот, офталмолог, основател на Healing The Eye & Wellness Center и клиничен директор по интегративна медицина на Американския медицински колеж по хомеопатия.

Менструалният цикъл на жената също може да повлияе на зрението.

„През първата седмица на менструацията типичното повишено ниво на естроген може да причини замъглено зрение, проблеми с фокусирането и сълзене на очите“, казва д-р Кондрот.

Освен промените по време на бременност, повечето промени в зрението, които се случват по време на пубертета и менопаузата, са необратими.

Мъжки хормони и зрение

Очите ни също могат да бъдат засегнати от андрогени, "мъжки" хормони като тестостерон, които мъжете и жените произвеждат. Например, жените със синдром на поликистозните яйчници (СПКЯ) често имат сухи очи поради излишните нива на андроген. Независимо дали сте мъж или жена, по-ниските нива на андроген могат да повлияят на определени жлези, които правят сълзи или мазния филм, който поддържа повърхността на окото ви влажна. И накрая, мъжете на средна възраст може да открият, че зрението им не е това, което беше, поради ниските нива на тестостерон.

Здравословната диета и изчерпателният очен преглед могат да помогнат

Поддържането на здравословна диета може да помогне за защита на зрението и намаляване на въздействието на хормоните.

Яденето на няколко порции плодове и зеленчуци на ден може да помогне за намаляване на възпалението в тялото.

„Избягвайте преработените храни и тези с консерванти или изкуствени подсладители, за да насърчите здравословното зрение и здравето на очите“, казва д-р Kondrot.

Говорете с вашия медицински специалист относно включването на някои храни, добавки или богати на омега-3 масла като иглика, пореч и ленено семе във вашата диета, за да защитите зрението си. По същия начин, изчерпателен очен преглед с очен специалист може да ви помогне да предотвратите и адресирате промени в зрението, които могат да бъдат резултат от колебания на хормони.