Научете всичко за здравословните ползи от ябълковия оцет (ACV), включително чиста кожа, загуба на тегло, балансиране на нивата на рН, детоксикация и др. Чували сте д-р Оз да говори за това, сега научете повече!

За първи път научих за здравословните ползи от ябълковия оцет чрез Tosca Reno и плана за хранене Tone It Up. И двата плана препоръчват да добавите ябълков оцет в ежедневната си диета. Tosca препоръчва смесване на 2 супени лъжици суров, нефилтриран ACV в чаша вода, а момичетата Tone It Up препоръчват рецепта за напитка, наречена Meta-D, която съдържа ябълков оцет, вода и няколко други съставки.

Започнах да го пия всеки ден въз основа на техните препоръки и скоро се влюбих в него! Това е толкова лесно нещо, за да добавите вашата рутина и ползите за здравето са невероятни!

ябълковия

НАУЧЕТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ЗДРАВНИТЕ ПОЛЗИ ОТ ЯБЛОВИЯ ОЦЕТ:

Ето няколко често срещани въпроса около ACV ...

Какъв вид ябълков оцет трябва да използвам?

Използвайте само суров органичен ябълков оцет, който има „майката“ на оцета все още непокътната. „Майката“ е изградена от подобни на нишки ензими на свързани протеинови молекули с живи хранителни вещества и бактерии, подобно на „майката“, която е в Kombucha. Прозрачният оцет се преработва и няма предимствата на суровия ябълков оцет. Има различни марки, но аз използвам Ябълков оцет на Bragg’s които намирам на местния си органичен пазар, Whole Foods или на Amazon (партньорска връзка).

Не забравяйте да разреждате ACV, преди да го приложите върху кожата си или да пиете. Без да се разрежда, може да увреди зъбния емайл и тъканите на гърлото, устата или кожата. Много хора също обичат да добавят пръскане на плодов сок, мед или стевия към сместа за вода ACV +, за да я направят по-вкусна.

Какви са предимствата на ябълковия оцет?

  • Богат на калий, минерал, който често пъти липсва в диетата за възрастни. Този минерал е ключов за растежа, изграждането на мускулите, предаването на нервни импулси, сърдечната дейност и др. Той също така помага за предотвратяване на чупливи зъби, косопад и хрема.
  • Богат на оцетна киселина. Казва се, че тази киселина забавя храносмилането на нишестето, което може да помогне за намаляване на повишаването на глюкозата, което обикновено се случва след хранене.
  • Богат на пепел, която придава алкално свойство на ябълковия оцет. Това помага на тялото ви да поддържа правилни нива на pH за здравословно алкално състояние. (Особено важно е, ако пиете много кафе или вино.)
  • Той може да помогне за регулиране на кръвното налягане и намаляване на лошия холестерол.
  • Богат на ябълчена киселина, която придава на ACV неговите антивирусни, антибактериални и противогъбични свойства.
  • Може да помогне за подобряване на нередностите на червата и помага за по-бързото отстраняване на токсините от тялото.
  • Той може да помогне за изчистване на кожни заболявания и дефекти.
  • ACV помага при загуба на тегло, като разгражда мазнините, така че тялото ви да може да ги използва, вместо да ги съхранява.
  • Няколко лабораторни проучвания са установили, че ACV може да бъде в състояние да убие раковите клетки или да забави растежа им.

Забелязали ли сте някакви промени в тялото си, откакто пиете ябълков оцет всеки ден?

Трудно ми е да разбера дали ACV напитката върши чудеса върху тялото ми и помага по ВСИЧКИ начини, които споменах по-горе, но знам, че тенът ми е наистина ясен откакто започнах да го приемам и жадувам за ACV напитката всеки ден сега. Сутрин приготвям напитката си в бутилка с блендер/шейкър и я нося на работа при мен. Ще го взема в средата на сутринта или след обяд със следобедната си закуска. Определено помага да се чувствам сит и по-малко гладен.

Колко пиете и как го приготвяте?

Пия по 2 супени лъжици на ден, сутрин и обикновено приготвям напитка като тази ябълков пай ябълков оцет или тази ябълков оцет и гроздова антиоксидантна напитка.

Имате нужда от рецепти за включване на ябълков оцет във вашата диета? Вижте тези:

Отказ от отговорност - Поради липсата на подкрепящи изследвания, ябълковият оцет не може да бъде препоръчан за лечение или профилактика на някакви здравословни проблеми. Също така, моля, консултирайте се с вашия лекар, фармацевт или доставчик на здравни грижи, преди да приемате каквито и да било домашни средства или добавки. Просто споделям своя опит и това, което работи за един човек, не винаги работи за друг. 🙂

срещнете Бретан
Здравей, аз съм Бретан, създател на Eating Bird Food, холистичен диетолог, здравен треньор и личен треньор. Независимо дали става въпрос за моите планове за хранене, любимите ми рецепти или просто защото искате да се чувствате добре, толкова се радвам, че сте тук.

Подобни публикации

Оставете коментар

Отмяна на отговора

Благодаря ти и аз ти се възхищавам, че имаш смелостта да говориш за това, това беше много смислен пост за мен.

Знам ползите за здравето от това . наскоро се запознах с натуралния плодов сок от къща Чи в Нигерия . ето връзката: https: //www.houseofchi.com/brands/chi-exotic/

Преди много, много години бях запознат с рецептата „Главен почистващ препарат“ в книгата на Елсън Хаас „Да останем здрави през сезоните“. Смесвах го в галонска кана и пиех през периода на гладуване (1-7 дни), когато почувствах нужда от храна. Благодарим ви, че предоставихте някои нови и вкусни версии, на които да се наслаждавате ежедневно.

Благодаря за този отличен пост. Публиката ще остане благодарна на публикацията. Като съзнателен гражданин, всеки трябва да бъде много внимателен за по-доброто оцеляване. Ние обаче предоставяме ценна и полезна информация за бъдещото подобряване на здравословния живот

Яжте ябълка сутрин ще ви събуди по-добре от чаша кафе! Многобройни ползи от тяхното хранене Мисля, че те са полезни за цялото ни здраве.Те също така засилват имунната система, пазят проблемите с паметта и предотвратяват диабета. Яденето на ябълки също е полезно за здравето на сърцето и нашите зъби. Така че е вярно „Една ябълка на ден държи лекаря далеч.“ ?

Обичам вашия блог и се наслаждавам на серията ползи за здравето толкова много. Благодарим ви, че споделихте тази прекрасна информация за ябълката. ? Ябълките са чудесна закуска, ако сте гладни, особено ако се опитвате да отслабнете. Когато искате да консумирате сладки ябълки, отидете на червено с леко златисто.

Зашеметяваща, страхотна структура на блога! За каква степен сте водили блог? направихте блоговете да изглеждат фундаментални. Общият вид на вашия сайт е невероятен, освен това материалът на веществото

Някой може ли да ми каже дали можете да поставите ACV в около 16oz от Gatorade и ако да, колко трябва да сложите (1tsp, 2tsp, 1tbsp, 2tbsp)? ... Намерих само наистина стара минала публикация на този сайт, където някой е направил използвайте Gatorade, но не каза колко ... Някаква помощ, мисли или предложения? Благодаря…

Здрасти! Не мисля, че има някакъв проблем с поставянето на ябълков оцет в Gatorade. Ако правите 16oz и го пиете през целия ден, бих направил 1-2 супени лъжици ACV. Не знам какво Gatorade пиете, но повечето са склонни да имат много добавена захар. Имам куп различни детоксикиращи рецепти за ябълков оцет, подсладени със стевия и наистина вкусни. Може да искате да опитате тези.

Хей, искам да попитам дали Heinz ACV, който е ултрафилтриран, може да ми помогне да загубя мазнини?

Препоръчвах ACV на някого и намерих тази статия за споделяне. От години пия разреден ACV преди лягане - чиста кожа, загуба на тегло, по-малко пътувания до д-р ... всъщност вече няма посещение на д-р или предписания. Защо не се прави „подкрепящо изследване“? И как можем да допринесем и/или да осъществим това? Куркумата също е страхотна!

Ябълковият оцет е много полезен за здравето и грижата за кожата. Диетата с ябълков оцет е пробиотик и има много допълнителни ползи за здравето и може да помогне за загуба на тегло и благосъстояние. Той е чудесен за много кожни проблеми и инфекции, тъй като в него присъстват много активни съставки.

Благодарим ви, че споделихте рецептата.

Приемам ACV всеки ден, понякога два пъти на ден, но съм загрижен за това какво може да има тази ежедневна употреба върху зъбите ми. Затова взимам около изстреляна чаша от нещата, смесени с изворна вода, и я изпивам бързо през СЛАМА, чийто край се държи възможно най-назад в устата ми. След това изплаквам първо с обикновена вода (която се поглъща) и накрая със солена вода, която се отхрачва. Признавам, добавям и малко към чили от пуйка и към препечен (със зехтин) боб за вкус. Но това се прави много по-рядко от ежедневните изстрели

Не знаех, че APPLE е толкова полезен за нашето здраве . Благодаря ви много за този информативен блог.

Винаги съм избягвал оцета, тъй като мислех, че е твърде добър за здравето.
Тази публикация промени възприятието, което имах.

Благодаря за информацията!

Току-що започнах днес. 2 супени лъжици ACV с пръскане на добро утро портокалова напитка. Не е зле….

Друго предложение за ябълков оцет: Моята чихуахуа получава чести проблеми с ушите от гъбички, аз смесвам ACV с топла вода и с помощта на кокалчето на средния пръст втривам малко в ухото му за 2 или 3 вечери и гъбичките изчезват.

Пия 4 с.л. в чаша доматен сок всяка сутрин изобщо не можете да опитате оцета

Хей, аз съм на 35 години от Индия. Винаги използвам ябълков оцет, за да контролирам високото си кръвно налягане. Наистина е ефективно за мен. Докато четях статията ви, забелязах, че сте посочили ACV като средство за кръвно налягане. Благодаря за вашия страхотен пост. Наистина му се наслаждавайте. 🙂

Исках да споделя с вас моя опит с ACV, току-що наскоро ми бяха премахнали далака, което повлия на имунната ви система малко след това имах първото огнище на дисхидротична екзема, което е най-голямата треска от най-ужасните неща, които съм преживявал образуване на мехури по ръцете и краката, които продължават 3 седмици и водят до това, че цялата ви кожа се напуква, сърбежът е загадъчен ... и ако всички продукти, които опитах, единственото нещо, което успокояваше сърбежното изгаряне, бяха разредени с ACV, направих малко в спрей бутилка и я използвайте при необходимост, страхотно е, тъй като това откритие също прочетох върху тези неща и е чудо, затова започнах да го слагам на лицето си като тонер, като го поставям в косата си като балсам, като го пия преди всяко хранене Поставих го на краката си, като го използвам и като дезодорант и тъй като тенът ми никога не е бил по-красив, се чувствам енергичен и съживен, отслабнах с 15 кг и мисля, че това е нещо, което всеки трябва да опита, наистина трябва да свикне, но резултатът си заслужава, вкусът и миризмата са малко поразителни в началото, но се придържайте към него и ще видите промяна в себе си

Ще купя майката acv и ще видя дали ще работи по-добре от марката на магазина, всякакъв вид acv трябва да работи също толкова добре, каквато използва баба ми, за да купи марката на магазина, така че ще видя, имам много болки в гърба и обезболяване и нещо трябва да помогне, не харесвам хапчета за болка. Имам и приятелка, която се връща назад поради костите си и наистина се опитвам да я чувам да плаче през цялото време, да, тя е била в доктора, но без helth cover те й дават да тича наоколо, така че искам да видя дали мога да я накарам да започне да изпробва тази acv, мислите ли, че ще помогне.

ACV е страхотен! Наскоро публикувах за предимствата и в моя блог! Благодаря за вашата информация!

Тъкмо започвам с ежедневния ябълков оцет. Трябва ли да се пие веднъж на ден или три, както предлага бутилката? Открих, че е доста трудно да пия за първи път, но тъй като започнах да слагам малко дъжд от естествен мед и го открих по-лесно! Имам много проблеми с артрита и съм на лекарства за кръвно налягане, така че наистина се надявам да видя подобрение в тези области. Освен това тренирам ежедневно и наскоро отслабнах с 66 килограма и се надявам това да помогне да се свалят още няколко килограма. Благодаря за всякакво/всички насърчения!

Нямах представа, че ябълковият оцет е толкова здравословен продукт! Със сигурност ще си купя една бутилка за вкъщи! Благодаря много, че споделихте тази полезна статия! East Ham Carpet Cleaners Ltd.