Дариел Брито | Последна актуализация на - 25 септември 2019 г., 12:34 IST

01/10 Ето защо трябва да добавите липов чай ​​към вашата диета

Липовият чай се получава от рода Tilia на дърветата и е известен със своите лечебни свойства. Всъщност той се използва от стотици години за лечение на множество здравословни проблеми, които измъчват хората. Смята се, че намалява високото кръвно налягане, лекува тревожност и помага при проблеми с храносмилането. За приготвянето на тази възхитителна напитка се използват смесица от листа, кора и цветя. Така че, ако се чудите как този чай може да ви помогне, ето някои предимства от консумацията на този чай.

здравето

от Дариел Брито

02/10 Може да помогне за облекчаване на безпокойството

Всеки, който страда от безпокойство, може да намери това за полезно, тъй като е известно, че липовият чай има успокояващ и успокояващ ефект. Консумирайте чаша липов чай ​​и това леко ще промени хормоните ви, за да предизвика релаксиращо и спокойно усещане в тялото ви.

03/10 Намалява настинката и грипа

Чаят от липа е божи дар, когато става въпрос за намаляване на симптомите на настинка и грип. Той може да стимулира потта, за да помогне за разграждането на температурата, а също така може да се отърве от други симптоми като възпалени или подути мембрани в устата и дихателните пътища.

04/10 май може да третира проблеми с храносмилането

Страдате от храносмилателни проблеми? Опитайте липов чай. Топлата напитка осигурява на организма много хидратация. Той също така има успокояващ ефект върху храносмилателния тракт, който може да помогне на храната да тече по-лесно през червата. Този чай често се използва в традиционната медицина за лечение на стомашни проблеми. Проучване, проведено върху деца, открива, че тилирозидът, антиоксидант в чая от липа, съдържа антибактериални свойства. Въпреки че откритието изглежда обещаващо, са необходими повече изследвания, за да се разбере как този чай може да се използва за ефективно лечение на храносмилателни проблеми.

С любезното съдействие: Google Images

05/10 Може да помогне за подобряване на качеството на съня

Много хора по света страдат от редица нарушения на съня. Съществуват разнообразни техники и начини за подобряване на качеството на съня. Много чайове, използвани в традиционната медицина, се консумират популярно за насърчаване на съня. Някои изследвания показват, че липовият чай може да помогне за по-добър сън. Това е така, защото съдържа седативни свойства, които могат да помогнат за подобряване на настроението и да насърчат релаксацията. Ако сте опитали почти всичко и нищо не е работило за вас, опитайте този чай, за да ви помогне да се наспите добре.

С любезното съдействие: Google Images

06/10 Може да понижи нивата на кръвното налягане

Липовият чай може да помогне за намаляване на нивата на кръвното налягане, тъй като съдържа растителни компоненти, като тилирозид, рутозид и хлорогенова киселина, които могат да помогнат за управление на състоянието. Проучване, проведено върху мишки, открива антиоксидант в липовия чай, тилирозид, оказва влияние върху калциевите канали в сърцето. Калцият играе основна роля в мускулните контракции на сърцето. Когато различни дози тилирозид се инжектират в мишките, това намалява нивата на кръвното налягане. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате този чай. Също така е важно да се отбележи, че лекарствата за сърце не трябва да се заменят с липов чай.

С любезното съдействие: Google Images

07/10 май предлага облекчение от болка

Милиони хора са засегнати от хронична болка. Някои изследвания предполагат, че антиоксидантите, открити в липовия чай, могат да помогнат за лечение на болка. Проучване, проведено върху пациенти с ревматоиден артрит, които са имали скованост на ставите и болка, установи, че този чай помага за подобряване на техните симптоми на болка. Ако това е проблем, с който се сблъсквате, опитайте да консумирате този чай няколко пъти седмично.

С любезното съдействие: Google Images

08/10 може да има диуретични ефекти

Установено е, че липовият чай има диуретично действие, което е вещество, което помага на тялото да изхвърля повече течности. Това може да се дължи на това, че съдържа растителни съединения като кверцетин, кемпферол и р-кумарова киселина, Този чай се използва и в традиционната медицина за лечение на настинки. Консумирането на една или две чаши липов чай ​​непосредствено преди лягане може да помогне в лечебните начини.

С любезното съдействие: Google Images

09/10 Може да лекува хронично възпаление

Изключително важно е да се лекува хронично възпаление, тъй като то може да доведе до сериозни здравословни проблеми като диабет тип 2 и рак. Чаят от липа може да помогне за справяне с възпалението, тъй като е богат източник на антиоксиданти. Също така съдържа тилирозид, който може да се бори със свободните радикали, които причиняват окислително увреждане. Необходими са обаче още изследвания, за да се знае колко от чая трябва да се пие за справяне с този проблем.

С любезното съдействие: Google Images

10/10 може да ви помогне да се отпуснете

Някои вярват, че ритуалът за приготвяне на чай може да има успокояващ ефект. С този чай обаче можете да получите много повече. Множество проучвания показват, че този чай може да помогне за лечение на тревожност и да насърчи релаксация. Едно проучване също така открива екстракти от пъпките на Tilia tomentosa, която е вид липа, съдържаща седативни свойства.