• Форуми на САЩ
  • Европейски форуми
  • Канада Форуми
  • Азиатски форуми
  • Форуми за Централна Америка
  • Африкански форуми
  • Карибски форуми
  • Мексикански форуми
  • Южнотихоокеански форуми
  • Форуми за Южна Америка
  • Форуми за Близкия изток

моята сватбена рокля вече не се побира им прекалено дебел ! по-малко от 2 седмици, за да gooooo помогне ! im ще плаче хаха

седмици

не плачи. пийте плодов чай ​​вместо чай от кафе, по този начин няма да се изкушите да имате бисквити или торти с него. казва ми. виждали ли сте размера ми на снимките ми. хаха

По-добре се отървете от всички тези въглехидрати възможно най-скоро ! Опитайте да направите Фаза 1 от South Beach Diet или Atkins - ще свалите теглото доста бързо! Вероятно ще ви е трудно да поддържате медения си месец, но поне ще свалите теглото на водата за сватбата си ! SBD е много здравословен, ако продължавате с и бавно добавяте въглехидрати обратно! Обичам го! КЪСМЕТ.

Съчувствам ти. Отивам след 4 месеца и сега удрям във фитнеса, за да отслабна, но във вашия случай имате много по-малко време. Съветът ми е изпълнен. БЕГАЙТЕ! след 2 седмици бягане мога да кажа, че вече съм загубил малко мазнини, мога да си закопча гащите отново! Няма повече ластици, които да ги държат затворени. Яжте по-здравословно, много салати и НЕ ПОП! МНОГО ВОДА! БЕЗ БИРА! Това е моята слабост. Успех, кажете ми как протича! Наистина можете да се справите с тези 2 седмици, след което сте на почивка и можете да ядете и пиете каквото си поискате!

Златен. Не се безпокой. btw момчета той вече се ожени за нея. и й даде 3 деца. това е церемония по подновяване.

Вземете друга рокля, която ви харесва и спрете да се притеснявате. той те обича точно такъв, какъвто си. Всички се предлагаме в различни форми и размери.

Вече сте благословени. останалото е без значение. Не изпотявайте малките неща. помнете бебешката си криза. това е важно. това е разочароващо, но не и краят на света.

Ще отидете на мечтаното си пътуване и ще се насладите на всяка секунда.

Моят съвет - зелева супа. Знам, че е брутно, но работи. Трябваше да загубя около 10 килограма 2 седмици преди да се оженя и изпуснах всичко на супата, плюс това ще оцените много повече а/и храната, когато стигнете там:) (стига да няма зеле на бюфет!)

когато бях млад бях елитна гимнастичка и трябваше да вдигам тежести. не е проблем в по-ранните ми дни, но в колежа. ти знаеш. Винаги замествах обяда и вечерята си с нищо освен целина, моркови, чушка или краставица. Бих ял салата с лимонов сок за обяд и просто пръчици целина за вечеря. (яжте белтъци на закуска за протеини)

Това може да се направи само за около седмица, защото е напълно скучно, но в крайна сметка бих загубил около 5-7 кг (бих го направил за около 5 дни) целината отнема повече калории, за да дъвче и смила, след което всъщност е в него. бих направил малко кардио и да не ям нищо освен целина. диетата със зелева супа също е добра.