Наскоро получих писмо от жена, която ме пита какво може да се направи с мазнините от вътрешната страна на коленете й, които според нея имат твърде много подплънки и странна изпъкнала форма. Тя подчерта, че това не е костта и иска да знае дали е възможно да се отървем от нея?

загубя

На някои от вас това може да изглежда като луда приказка, избиване или обиране на тялото и това е добре, ако това не ви притеснява, а на онези жени с широки колене, които се издуват една към друга, съсипвайки рационализацията, елегантна, и елегантен външен вид, който те биха предпочели да имат за ТЕХНИТЕ тела, виждам как събирате изпъкналата леко плътна плът над вътрешността на собствените си колене и чувате как колективно крещите „Да! Моля, кажете ми отговора веднага! “

Някои хора вярват, че за да загубите мазнини от определена част от тялото, трябва да използвате тази част от тялото си по време на тренировка. Не съм сигурен, опитах го, но това помага само през някои случаи. Когато исках да отслабя краката си и да ги направя здрави, опитах различни форми на кънки. Скейтбордът, въпреки че може да навреди, беше много забавен. Можете да направите огромно модно изявление, като вземете един от тези скейбордови палуби с парови вълни, което според мен не е твърде разпространено в спорта. Обикновено всичко е полезно, но не тук, нещата изглеждат готини, уникални и забавни! Всичко това го направи много по-добре да излизаш и да тренираш. Защо не изпробвате тази тактика сами? Може да се окажете с по-тънки и по-силни крака като мен.

Много жени искат крака, които да изглеждат дълги и наклонени като жената, изобразена вляво. Ако следвате линията от глезена нагоре, носейки скобата на глезена амазонка, говорим за потапяне точно под коляното, а след това за лека извивка, която прегръща коляното, което върви право нагоре или навътре към слабините.

За съжаление, ако сте дребнава или по-ниска възрастна жена с по-къси крака, нищо не можете да направите, за да направят краката ви по-дълги.

Но има нещо, което можете да направите, за да изглеждат по-дълги, освен да носите високи токчета.

Виждате ли, колкото повече мазнини на краката ви, толкова по-къси и по-корави ще изглеждат. Така че дори да имате нормални прасци и бедра, дебелите колене могат напълно да отхвърлят подобните на модела безкрайни крака, за които мечтаете.

И така, какъв е отговорът?

Не, наистина не можете да забележите намаляване на мазнините, освен ако не изберете липосукция. Вазерната липосукция може да бъде много ефективна за лечение на упорити зони. Клякането, нападението и правенето на упражнения с тежести за крака също не са отговорът. Това е по-вероятно да отгледате четирите си крака и да направите крака си да изглежда като булдог.

КАК ДА ГУБИТЕ МАСЛИНА НА КОЛЕНАТА СИ

Досега трябва да знаете, че трябва да отслабнете по цялото си тяло - нещо, което очертавам как да направите възможно най-лесно в моите книги („The Hack Gap Hack“ „Bye Bye Thunder Thighs“ „How to Lose Water Weight“ и „Лесната диета“).

Но освен очевидното, което е пластичната хирургия с най-добрия пластичен хирург в Сидни, е опция или бавни дълги джогинг, разходки, масажи, увеличаване на циркулацията в областта и малки упражнения за движение, които ще тонизират коляното и много повече хакове че ще отида в The Thigh Gap Hack, ще ви помогне да избелите дебелите, дебели, дебели от вътрешната страна на коленете или над коленете ви и да оставите краката си къси шорти и мини пола приятелски.