правилно · правилно

Пациентска дискусия за правилното

Въпрос: Правилна ли е диагнозата? Били са ми диагностицирани биполярно и преди това съм бил диагностициран с депресия и ADHD, откъде знам, че диагнозата е правилна този път?

определение

В. Как да направя сега, ако храненето ми е правилно? Предполагам, че не е така. и бих искал да го поправя, но наистина не знам какво трябва да променя.

A. Прочетете повече за препоръчаното хранене и научете как да анализирате вашето тук (www.nlm.nih.gov/medlineplus/nutrition.html) и ако имате допълнителни притеснения, може да искате да се консултирате с професионалист (напр. Диетолог). По принцип храненето трябва да включва около 30-35 калории на кг на ден.

Яжте здравословна диета с много зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни и ограничено количество червено месо. Вземете поне пет порции плодове и зеленчуци всеки ден. Повече е още по-добре. Съветите за постигане на тази цел включват: Направете плодовете и зеленчуците част от всяко хранене. Замразено или консервирано може да се използва, когато прясното не е удобно. Сложете плодове върху зърнените си храни. Яжте зеленчуци като закуски. Изваждайте купа с плодове през цялото време, за да могат децата да вземат закуски.

Намалете лошите мазнини (трансмастни киселини и наситени мазнини) и консумирайте добри мазнини (полиненаситени и мононенаситени мазнини като зехтин и рапично масло). Съветите за постигане на тази цел включват: Изберете пиле, риба или боб вместо червено месо и ch

Въпрос: Има ли операция за лазерна корекция на зрението, която ще коригира както близко, така и далекогледство? Оптометристът ми каза, че типичното лазерно наблюдение ще изисква да нося очила за четене, тъй като само коригира далекогледството. Позорлив съм от техниката да правя само едното око за разстояние и да оставям другото "както е" за четене. Изглежда си спомням кратък новинарски доклад за някаква нова техника на лазерно виждане, която коригира както близко, така и далекогледство. Вярно ли е това, или са имали предвид корекцията от типа „едно око за близък план и едно око за разстояние“, към което съм скептичен? Благодаря!

Искате ли да благодарите на TFD за съществуването му? Кажете на приятел за нас, добавете връзка към тази страница или посетете страницата на уеб администратора за безплатно забавно съдържание.