отслабнете

Интересувате ли се от отслабване? Ако сте, със сигурност не сте сами. Толкова много момчета искат да направят положителни промени в телата си. Те искат да постигнат идеалните си килограми по здравословни причини ... и да изглеждат най-добре! Днес искаме да помогнем, като отговорим на въпроса: „По-високите нива на Т помагат ли ви да отслабнете?“

Отговорът е „Да“.

Разбирането на връзката между по-високите нива на тестостерон (Т) и по-лесното, по-бързо отслабване е наистина важно. Трябва също да знаете, че оптималните нива на тестостерон ще ви помогнат да поддържате здравословно тегло в дългосрочен план.

Може да не осъзнавате, че ниският тестостерон често предизвиква наддаване на тегло, както и загуба на мускули, загуба на либидо, загуба на жизненост и редица други неприятни симптоми.

Ако нивата на тестостерон са под 300 нанограма на децилитър, имате нисък тестостерон и може да откриете, че опитите за отслабване са много трудни. Много мъже на 40 и 50 години страдат от ниско ниво на Т, тъй като производството на тестостерон намалява с напредването на възрастта.

Ако вашият T е нисък, може да откриете, че повишаването на производството на естествен тестостерон в тялото ви е ключът към постигането на по-добри резултати от вашия режим за отслабване. Това всъщност може да направи всичко различно.

Нашето изчерпателно ръководство ще ви даде всички трудни факти, от които се нуждаете, включително най-добрия начин за повишаване на нивата на Т без лекарства, хормонални снимки или операция.

Търсите подобрена сексуална увереност и по-добри резултати в леглото?

Е, ето продукт, който може да възроди сексуалния ви живот. Нарича се Синьо дъвчене, и е предназначен за мъже, които искат да възвърнат „сексуалното представяне на яростен бик“.

Blue Chew е действително действаща таблетка за дъвчене, която съдържа активните съставки както на Viagra, така и на Cialis. Предписва се онлайн и се изпраща директно и дискретно до вашата врата. Вижте тук. (Само за САЩ).

Резултатите от клиничното проучване са положителни

Научните изследвания подкрепят факта, че по-високите нива на тестостерон насърчават загубата на тегло. Например, проучване на Европейския конгрес по затлъстяването показа, че мъжете със затлъстяване, които са получавали заместителна терапия с тестостеронов хормон за петгодишен период, са свалили около трийсет и пет килограма всеки.

Освен това техните нива на ИТМ (индекс на телесна маса) спаднаха до двадесет и девет от тридесет и четири. В края на проучването мъжете са с наднормено тегло, а не със затлъстяване. Освен това техните нива на холестерол се подобряват и те намаляват кръвното налягане. Техните нива на триглицериди също спаднаха.

Това проучване е едно от многото, което показва стойността на тестостерона за отслабване.

Друго важно проучване, Тестостеронът и загубата на тегло: доказателствата (2014 г.), е включено в настоящото становище по ендокринология, диабет и затлъстяване.

Това проучване, от А.М. Трейш, показа, че терапията с тестостерон в дългосрочен план е помогнала на мъжете с ниска Т да намалят размера на талията си, да намалят ИТМ и да подобрят състава на телата си. Според проучването мъжете, които повишават нивата на Т чрез тестостеронова терапия, се радват на продължителна и значителна загуба на тегло.

Рискована ли е хормоналната заместителна терапия?

Заместващата терапия с тестостеронов хормон (гелове, пластири, инжекции и импланти) може да не е опция за всеки мъж. Има и недостатък.

Според д-р Ейбрахам Моргенталер, който е автор на „Тестостеронът за цял живот: заредете жизнеността си, сексуалното желание, мускулната маса и цялостното здраве, ползите от по-високите нива на Т са големи, но недостатъкът на заместителната терапия с тестостеронов хормон е много реален.

Терапията с тестостерон може да увеличи риска от инсулти и образуване на кръвни съсиреци при мъжете. Освен това мъжете, които получават този тип хормонозаместителна терапия, могат да страдат от уголемяване на гърдите (гинекомастия), сънна апнея и акне.

Ако не искате да рискувате, добавките може да са отговорът. Най-добрите добавки помагат на мъжете да произвеждат по-естествен тестостерон, без неприятните странични ефекти и дългосрочните рискове за здравето, които идват заедно със заместителната терапия с тестостеронов хормон.

Естествени хранителни добавки за разглеждане

Има няколко естествени хранителни добавки, които са световно известни със способността си да повишават нивата на тестостерон. Докато резултатите от използването на тези добавки варират при мъжете, много момчета наистина вярват в Tribulus Terrestris, D-аспарагинова киселина и сминдух.

Клиничните доказателства показват, че тези впечатляващи добавки осигуряват осезаеми ползи за мъжете, които искат по-високи нива на Т и по-добро цялостно здраве. Тъй като на тях се разчита широко заради Т-усилващите свойства, те също могат да ви помогнат да постигнете целите си за отслабване.

Освен това няма да имате нужда от рецепта за тези добавки, както бихте искали за тестостерон.

Ако търсите цялостен и безопасен начин за отслабване, може да искате да опитате една или повече от тези добавки.

Tribulus Terrestris

Тази билкова добавка се използва в традиционната индийска медицина (Аюрведа) в продължение на хиляди години. Плодовете и корените на растението Tribulus Terrestris са ценени, защото се смята, че подобряват жизнеността и мъжествеността.

Клинично проучване от 2012 г. върху лабораторни плъхове (Оценка на афродизиачната активност на Tribulus terrestris Linn. При сексуално мудни мъжки плъхове-албиноси) показва, че нивата на серумен тестостерон са се повишили след прилагането на T. Terrestris. Мъжките плъхове са били по-активни в сексуално отношение, след като са получили воден екстракт от Tribulus Terrestris.

По-високите нива на тестостерон може да са причината либидото на тези лабораторни плъхове да стане толкова по-силно. Освен това плъховете са имали по-голям брой еякулации, докато са били лекувани с T. Terrestris. По отношение на страничните ефекти, мъжете, които използват T. Terrestris, понякога получават стомашни спазми. Нежеланите реакции са редки и обикновено се справят.

D-аспарагинова киселина

Тази естествена добавка е добре да се използва, ако сте над двадесет и една години. Това е аминокиселина, която се използва за синтеза на протеини. Изследване, наречено „Репродуктивна биология и ендокринология“. показа, че мъжете, на които е прилагана D-аспарагинова киселина, се радват на увеличение на свободния тестостерон с четиридесет процента. Когато спряха да използват аминокиселината само за седемдесет и два часа, техните нива на свободни Т спаднаха с около десет процента.

Повечето мъже използват тази добавка без странични ефекти. Понякога мъжете изпитват главоболие, докато го приемат. Могат да се появят и други леки странични ефекти.

Сминдух

Тази билкова добавка е форма на сено от Гърция. В наши дни най-много сминдух се отглежда в Индия. Под формата на добавка се използва за ароматизиране на редица рецепти, включително къри. Смята се, че облекчава болката при артрит, намалява симптомите на диабет и повишава нивата на Т.

Едно проучване показа, че екстрактът от семена от Trigonella foenum graecum (Сминдух) повишава повишените нива на свободен тестостерон при изследваните субекти (мъже на възраст от тридесет и пет до шестдесет и пет). Нивата на свободен T се увеличиха от четиридесет и шест на деветдесет процента. Също така, мъжете в проучването имат по-висок брой сперматозоиди след лечение със сминдух. Това проучване е публикувано в International Journal of Medical Science през януари 2017 г.

Някои хора изпитват леки странични ефекти, като дискомфорт в стомаха и газове, докато използват сминдух.

Постигнете целите си за отслабване

Отслабването не би трябвало да е огромна борба. След като вече знаете как вашите собствени нива на Т влияят върху теглото ви, ще бъдете готови да решите дали добавка за повишаване на Т предлага подкрепата за отслабване, от която се нуждаете.