Това може да включва пикаене на лента.

храни

Алкалната диета, или така наречената диета с пикочни ленти, има момент. Според New York Post знаменитости като Кели Рипа и Дженифър Анистън са фенове на плана, който изисква да следите нивата на рН, като пикаете върху лента хартия, която тества урината ви. Забавно нали?

Теорията е, че някои храни (и не винаги очевидно кисели като лимони и домати) произвеждат киселинни странични продукти, когато се усвояват, което може да отхвърли баланса на pH и да доведе до наддаване на тегло. Привържениците на диетата казват, че трябва да замените киселинообразуващите ястия (месо, яйца, млечни продукти, преработени храни и повечето зърнени храни) с високо алкални плодове, зеленчуци, боб, тофу, ядки и семена, за да коригирате pH на тялото си и магически факел дебел. (Натиснете бутона за нулиране - и изгаряйте мазнини като луди с The Body Clock Diet!) Но дали работи?

СВЪРЗАНИ: Каква е алкалната диета и може ли пикаенето на лента всъщност да ви помогне да отслабнете?

Вижте някои от другите странни неща, които хората са се опитали да отслабнат.

Макар че е безпроблемно, че преминаването от мазни меса и преработени въглехидрати към нискокалориен режим на производство и бобови растения ще ви помогне да свалите килограми, няма нула доказателства, че pH на тялото ви има нещо общо - или дори, че определено диетата може изобщо да повлияе на pH.

СВЪРЗАНИ: Промените, направени от един треньор за отслабване след години диета и упражнения

„Ако нашите диети бяха в състояние да управляват рН на кръвта ни извън нормалните граници на тялото, хората с лоши диети щяха да изпаднат в кома и да отпаднат мъртви наляво и надясно“, казва диетологът от Ню Йорк Тамара Дюкер Фройман, RD Алкални диети да бъдат здравословно хранителни, но често им липсват много от хранителните вещества, които веганската диета прави.

С други думи, по-добре е да следвате вегански план тази диета с пикаеща лента.

За повече съвети за отслабване разгледайте изданието „Здраве на жените“ от април 2017 г. на будките сега.