LinkBack
Инструменти за нишки
Търсене на тема
Дисплей

Powerbreathe и други подобни устройства

Не мога да намеря дискусии за тях в MTBR. Powerbreathe, Expandalung, гири за белите дробове и т.н.

подобни

Може ли някой да ме насочи към съществуваща тема? Ако няма, някой да използва тези устройства? Нямаше ли взривяването на бутилка с гореща вода да има същия ефект?

Забележка: все още няма отговори в състезателните форуми на Endurance XC.

Не е пълна загуба на време, но все пак. Упражненията за коремно дишане ще ви донесат повече от това и ще бъдат свободни за зареждане.

Започнете, като осъзнаете какво е пълен дъх: за повечето възрастни най-лесният начин ще бъде да лежат легнали на пода и когато вдишвате, опитайте се да се изолирате и дишайте само като позволите на корема си да се разшири. С подобряването му той ще стане по-естествен и нетният ефект ще бъде да увеличите капацитета на белите дробове.

По дяволите, докато го правите, ако ще похарчите пари, ще вземете уроци по пеене, ще научите ново умение и ще се подобрите в дишането, за да стартирате.

Другата ми страст е фрийдайвингът и подводният риболов. Имам статично задържане на дъх от 4:55.

Йога, кардио и както е посочено по-горе, коремното дишане с помощта на устата ще направи много повече за вас, отколкото дишането през содена сламка, което е всичко, което трябва да симулирате това устройство.

Тези ограничаващи устройства всъщност причиняват повече вреда, отколкото полза. Те могат да натрупат мускулите между ребрата ви, да удебелят и втвърдят хрущяла и в крайна сметка да намалят ефективния ви обем на белите дробове!

Тези устройства са проучени и развенчани от конкурентни фрийдайвъри.

Здравейте POWERbreathe работи и се използва от най-добрите международни MBT и шофьори. Има над 300 проучвания, които да го докажат както на спортния, така и на медицинския пазар
Прочетете малко. POWERbreathe UK - Световен номер 1 дихателен треньор Дишайте силно - Изпълнете по-добре Вземете книгата Breathestrong от Alison McConnell Phd, препратена от сър Матю Pincent, 4 златни медала, колко имате?

Няколко бойци от ММА вярват, че това работи, особено маската за тренировка на височина. Преглед на тренировъчна маска | Маска за обучение на кота 2.0

и не всички продукти за респираторни тренировки могат да бъдат обобщени в аналогията на содената слама.