правете

Двама от всеки трима възрастни в Америка са или с наднормено тегло, или със затлъстяване, но клиниките за отслабване могат да помогнат на някои хора да достигнат и поддържат здравословно тегло в дългосрочен план. В цялата страна има клиники и програми за отслабване и въпреки че много от тях са надеждни, важно е да направите проучване, ако обмисляте тази опция.

Какво е клиника за отслабване?

Клиника за отслабване или център за отслабване помага на хората да отслабнат и да научат стратегии и подходи за поддържане на здравето.

Най-добрите клиники ще имат обучени клиницисти, лекари и медицински персонал, които ще предоставят основани на факти подходи, които да ви помогнат в пътуването ви за отслабване. Някои от тези центрове, наречени медицински центрове за отслабване, се фокусират върху контролирани от лекаря планове, които включват диета, упражнения и добавки.

Как да изберем клиника за отслабване?

Надеждна клиника за отслабване в идеалния случай трябва да предлага насоки под наблюдението на лекар или друг обучен медицински специалист.

Има обаче някои клиники за отслабване, където пациентите могат лесно да получат хапчета за отслабване по време на кратко посещение и да излязат, без да споделят изчерпателна медицинска история или да получат медицински съвет от лекар. Това са местата, които трябва да избягвате, защото те не са безопасни и вероятно няма да доведат до устойчива загуба на тегло.

Вместо това намерете съоръжение, което се фокусира върху поведенческо лечение или консултиране на начина на живот, което ще ви даде инструменти за здравословен избор и съвети как да включите упражненията в редовната си рутина. Някои от тези стратегии могат да включват проследяване на това, което ядете и записване на това колко тренирате всяка седмица.

Добрият център за отслабване също така ще предостави информация за правилното управление на стреса, значението на съня за здравословен начин на живот, предимствата и недостатъците на лекарствата за отслабване и ще осигури постоянен надзор и подкрепа, докато сте в програмата.

Всяко място, което рекламира бързо решение или реклами, че ще сваляте пет или 10 килограма всяка седмица, вероятно не е вярно за упоритата работа, необходима за отслабване и задържане, така че избягвайте центрове, където рекламата изглежда твърде добра да е вярно и не се основава на изследвания или медицински доказателства.

Най-добрите центрове за отслабване ще ви помогнат да разберете, че отслабването е постепенен, дългосрочен процес и ще се фокусира върху поведенческо лечение, което ви дава възможност да правите промени, които ще подобрят вашето здраве.

Какво се случва, когато посетя клиника за отслабване?

Когато посетите надежден център за отслабване, ще се подложите на първоначална консултация, където клиницист ще попита за вашето здраве и медицинска история, начина ви на живот и упражнения и ще определи индекса на телесна маса (ИТМ), мярка за вашето тегло във връзка с това до вашата височина.

След това лекарят или клиницистът ще разработи програма за отслабване, която е персонализирана за вас. Някои пациенти могат да се справят с множество хронични състояния, докато други могат да имат физически ограничения, които правят упражненията по-предизвикателни или да са на лекарства, които влияят върху способността им да приемат добавки за отслабване. Всеки пациент е различен, така че универсалният подход не е най-добрият вариант за много хора.

Някои центрове за отслабване могат да се съсредоточат върху нискокалорична диета или план за подмяна на хранене под наблюдението на лекар, за да увеличат загубата на тегло, когато стартирате програмата за първи път. Други може да се съсредоточат върху това да ви помогнат да свалите една до две килограма седмично с постепенни диетични промени и упражнения с ниско въздействие като ходене. Всичко ще зависи от вашето тегло, диета, упражнения и медицинска история. В някои центрове може да помислите и за лекарства, но ако се възстанови теглото, след като завършите програмата, бариатричната хирургия също е опция.

Подходяща ли е клиника за отслабване за мен?

Като цяло програмата за отслабване може да е подходяща за вас, ако имате ИТМ над 30, което се счита за затлъстяване.

Трябва да говорите с вашия първичен лекар, ако обмисляте една от тези програми. Вашият лекар трябва да може да ви насочи към програма, която има квалифицирани медицински специалисти, и такава, която използва основан на доказателства подход под наблюдението на лекар или клиницист, за да ви помогне да отслабнете.

Преди да посетите център за първоначална консултация, направете вашето проучване и проверете дали клиниката е публикувала рецензирани изследвания в медицински списания и дали има оплаквания относно техния подход от бивши пациенти или медицински организации. Посетете уебсайта им, за да видите какво включва тяхната програма, колко дълго продължава програмата, дали центърът приема застраховка и колко ще струва програмата, ако не го направи. Всички тези подробности, заедно с опита ви по време на вашата консултация, ще ви помогнат да вземете решение дали сте готови да поемете този ангажимент и дали точно този център е най-доброто място за постигане на целите ви за отслабване.

Любопитни ли сте от операцията за отслабване?

Научете повече за бариатричната хирургия, вашите възможности и нашия подход с безплатна 90-минутна сесия с подробности за операцията за отслабване и възможност да говорите с хирург за отслабване, като си уговорите среща или се обадите (321) -8HEALTH.