правилото

По време на встъпителната реч на Залата на славата на Проф. Майкъл Страхан, бившият защитен край на Ню Йорк Джайънтс, неуморен телевизионен водещ и защитник на здравето и здравето (той е говорител на Meta и е голям фен на новите продукти от производителите на Meta), разказа история за това, че е на 13 години, когато братята му ще го наричат ​​BOB, което означава „Booty on Back“. Те го оребреха толкова много, че беше с наднормено тегло, че той излезе и си купи тренировъчни ленти на Джейн Фонда.

Изкуството на неуспеха: Майкъл Страхан за загубата на Супербоул, която оформи успеха му

Но никой не го дразни сега. Страхан не само бе избран за класа на Залата на славата на НФЛ през 2014 г., но и попадна на септемврийската корица на Men’s Fitness, показвайки издълбана и постна рамка, която го кара да мисли, че все още може да си закачи подложките и да излезе на терена. Страхан казва, че всъщност тежи почти същото, колкото по време на игралните си дни - "между 247 и 252 паунда", но че теглото е по-скоро разпределено сега.

Страхан е заменил голяма част от тренировките си по тежко вдигане с по-интензивна кардио работа и повече телесно тегло и функционални тренировки. Не боли, че неговият личен треньор също живее в същата сграда, където наема апартамент в Ню Йорк, на няколко пресечки от комплекта GMA.

Тео Уорго/Гети изображения

Треньорът му, Лареал Мичъл, го придържа към прост набор от правила, обяснява Страхан в историята си за корицата от септември: Намалете до минимум захарта, млечните продукти и тестените изделия; съсредоточете се върху високо протеинова диета. Мичъл изисква Страхан да се придържа към нейния план „80/20“, което означава, че той яде чисто 80% от времето.

„Не ме разбирайте погрешно, ям захар“, каза Страхан, въпреки че призна, че вкусовете му към сладкото са се променили. Ореосите, които той обичаше като дете, сега имат вкус на „остаряла бисквитка с Криско отгоре“.

Страхан се оттегли от футбола на върха на играта си, веднага след като спечели Супербоул. Той успешно премина в един от най-желаните водещи столове в телевизията, този, оставен от легендарния Реджис Филбин. След това той попадна на място на бюрото на телевизионния анализатор в Fox NFL Sunday. Той промени режима си на хранене и тренировки и казва, че тялото му се чувства по-добре, отколкото когато е бил играч. В речта си в Залата на славата Страхан нарече издигането му до звезда „невероятно“.

Трудно е да се мисли, че нещо, което включва Страхан, вече е невероятно. Е, с изключение на може би връщане на терена.

„В главата си мисля, че все още го имам“, каза той на писателя Джош Дийн в нашия септемврийски филм. „Но аз поемам един удар, човече, и знам, че вероятно щях да бъда на земята за един час.“

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!