Треньорът на Майкъл Страхан разкрива как да влезете в издълбана форма на „Magic Mike“.

? - Искате ли да знаете тайното оръжие на Майкъл Страхан, за да влезете в изтръгната, изсечена, солидна форма на "Magic Mike"?

треньорът

Запознайте се с личния му треньор, гуру на фитнес за знаменитости, Latreal “La” Mitchell.

Като професионална футболна зала на славата, Страхан вече беше доста във физическа форма. Но Мичъл е помогнал да трансформира тялото си във върхова форма, нараствайки увереността му и мускулния тонус, за да завладее сребърния екран - без риза.

Но тази декоративна трансформация не идва за една нощ, дори ако сте знаменитост.

„Най-добрият съвет за отслабване, който мога да дам, е търпението“, каза Мичъл пред ABC News. „Ако някой напълнее през последните 10 години, той иска да го отслабне. Изведнъж искат да го загубят сега. Така че бъдете търпеливи и започнете да премахвате нещата бавно и теглото определено ще свали. “

Сега Мичъл дава на нашите зрители на „Добро утро Америка“ безплатна лична тренировка на живо на нашия уебсайт, която ни помага да продължим новата си тренировка, докато гледате поредицата, наречена „Тренировка за знаменитости с пълен достъп“. Това е поредната 30-минутна тренировка на живо, която можете да правите заедно с нас от уюта на собствения си дом.

Обърнете внимание на допълнителните съвети за тренировка на Mitchell, за да ви поддържаме във формата на A-списък:

Не е важно как трябва да си такъв, важно е да се грижите за себе си сега.

Разбийте манията по мащабите и емоционалното и ядещо влакче в увеселителен парк - вместо това погледнете как стоят дрехите ви и как се чувствате.

Бъди добър към себе си - поздравете се за постиженията и простете провалите си.

Подновете ангажимента си да се грижите добре за себе си всеки ден.

„Яжте, за да живеете, не живейте, за да ядете. "

Както при всяка рутинна тренировка, ако имате притеснения относно започването на режим на тренировка, консултирайте се с вашия медицински специалист, за да проверите дали е правилно.