Загуба на тегло от 11% може да обърне преддиабет при затлъстели хора, показва глобално проучване. Преддиабетът е състояние, при което човек е нарушил метаболизма на глюкозата, но все още не е развил диабет. Човек с преддиабет е изложен на по-голям риск от развитие на диабет тип 2.
До момента над 2300 души с преддиабет са назначени за рандомизирано контролирано проучване, известно като PREVIEW (ПРЕДВАРИТЕ на диабета чрез интервенция на начина на живот и популационни проучвания в Европа и по света), което се проведе в 8 държави, включително Австралия.
Констатациите се сравняват с други скорошни проучвания, които показват, че за всеки процент от телесното тегло, загубен в рамките на 6-месечен период, рискът от развитие на преддиабет може да бъде намален с фактор десет.
Джени Бранд-Милър, водещ изследовател на PREVIEW от Университета в Сидни, казва, че резултатите предполагат, че хората с преддиабет могат да го обърнат, като загубят значително количество тегло.
„В Сидни нашите субекти PREVIEW са загубили средно 11 кг (11%) от телесното си тегло и при много нивата на кръвната захар на гладно са се върнали на здравословни нива с изчезването на преддиабет“, казва тя.
Участниците започват с 8-седмична формула на Кембриджски план за тегло от 800 kcal на ден и след това се оценяват, за да разберат най-добрата комбинация от диета и упражнения занапред.
Постигането на нормални нива на глюкоза в кръвта до 6 месеца също е известно, че е ключово, отбелязва д-р Антъни Лийдс, медицински директор за план за тегло в Кеймбридж.
„Експертите свързват това със загубата на достатъчно тегло и мастна маса, за да изчерпят излишните мазнини в черния дроб и евентуално панкреаса им, за да подобрят чувствителността към инсулин и да помогнат на бета клетките да се възстановят“, казва той.
Изследователите отбелязват, че вече има добри клинични доказателства за поддържане на 10% загуба на тегло при хора без диабет за повече от 4 години.
- Проста тайна зад Адел; s отслабване след разделяне По-близо
- Салати от печено цвекло и здравословно отслабване Какво се готви в италианска кухня
- Печен домат и бутерхул Булгур Пшеница - ресурси за отслабване
- Проста рецепта за чай от куркума за отслабване; Възпаление
- ПРОСТИ СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВОСЛЪБНО ОТСЛАБВАНЕ - КЛУБ ЗА ДЪРЖАВНИ ПОКРИТИЯ