Загуба на тегло от 11% може да обърне преддиабет при затлъстели хора, показва глобално проучване. Преддиабетът е състояние, при което човек е нарушил метаболизма на глюкозата, но все още не е развил диабет. Човек с преддиабет е изложен на по-голям риск от развитие на диабет тип 2.

обърнат

До момента над 2300 души с преддиабет са назначени за рандомизирано контролирано проучване, известно като PREVIEW (ПРЕДВАРИТЕ на диабета чрез интервенция на начина на живот и популационни проучвания в Европа и по света), което се проведе в 8 държави, включително Австралия.

Констатациите се сравняват с други скорошни проучвания, които показват, че за всеки процент от телесното тегло, загубен в рамките на 6-месечен период, рискът от развитие на преддиабет може да бъде намален с фактор десет.

Джени Бранд-Милър, водещ изследовател на PREVIEW от Университета в Сидни, казва, че резултатите предполагат, че хората с преддиабет могат да го обърнат, като загубят значително количество тегло.

„В Сидни нашите субекти PREVIEW са загубили средно 11 кг (11%) от телесното си тегло и при много нивата на кръвната захар на гладно са се върнали на здравословни нива с изчезването на преддиабет“, казва тя.

Участниците започват с 8-седмична формула на Кембриджски план за тегло от 800 kcal на ден и след това се оценяват, за да разберат най-добрата комбинация от диета и упражнения занапред.

Постигането на нормални нива на глюкоза в кръвта до 6 месеца също е известно, че е ключово, отбелязва д-р Антъни Лийдс, медицински директор за план за тегло в Кеймбридж.

„Експертите свързват това със загубата на достатъчно тегло и мастна маса, за да изчерпят излишните мазнини в черния дроб и евентуално панкреаса им, за да подобрят чувствителността към инсулин и да помогнат на бета клетките да се възстановят“, казва той.

Изследователите отбелязват, че вече има добри клинични доказателства за поддържане на 10% загуба на тегло при хора без диабет за повече от 4 години.