масло

Етеричното масло от канела се използва главно в ароматерапията. Има топъл и сладък аромат и е известен със своя приятен аромат. Маслото се прави от кората или листата на канеленото дърво.

Въпреки че някои привърженици твърдят, че може да е полезно за косата, по-голямата част от изследването се фокусира върху ползите за здравето и кожата. Например, в проучване е установено, че маслото проявява противоракова активност срещу раковите клетки на главата и шията. Той също така може да намали растежа на тумора в органния модел (1).

Повече изследвания изясняват възможните полезни ефекти на етеричното масло от канела. В тази публикация ще ги разгледаме и как можете да направите маслото да се наслаждава на различните му приложения.

Съдържание

Какви са ползите за здравето от етерично масло от канела?

Етеричното масло от канела (CEO) съдържа важни съединения, които могат да насърчат здравето на сърцето и да подпомогнат лечението на диабета. Неговите антиоксидантни свойства могат да помогнат за предотвратяване на рак и борба с възпалението на кожата. В ароматерапията маслото може да помогне за лечение на стрес и да повиши бдителността.

1. Може да насърчава здравето на сърцето

Канеленото масло може да помогне за намаляване на нивата на холестерола и борба с оксидативния стрес.

Намалява нивата на холестерола при пилетата-бройлери (2).

В друго проучване е установено, че канеленото масло проявява подобна на супероксид дисмутаза активност (ензим, който помага на тялото да се бори с оксидативния стрес) (3).

2. Може да подпомогне лечението на диабет

Изследванията показват, че канеленото масло може да помогне за регулиране на нивата на кръвната захар. Това може да помогне на хора с диабет.

В едно проучване, смес от етерични масла (включително масло от канела) помогна да се намалят нивата на циркулиращата глюкоза (4).

В друго проучване на мишки е установено, че канеленото масло има регулаторна роля в нивата на кръвната глюкоза. Също така подобри функционирането на панкреатичните островчета (група клетки в панкреаса, които освобождават хормони, включително инсулин).

Изследването също така наблюдава подобрен глюкозен толеранс при мишки (5). По този начин канеленото масло може да бъде полезно за лечение на захарен диабет тип 2.

3. Може да помогне за лечение на рак

Етеричното масло от канела показа противоракова активност срещу рак на простатата, белия дроб и гърдата (6).

При проучванията етеричното масло от канела проявява значителна противоракова активност срещу клетки от плоскоклетъчен карцином на главата и шията. Маслото може да постигне това чрез потискане на специфичен раков протеин, наречен EGFR-TK (1).

4. Може да работи като афродизиак

При проучвания върху животни е установено, че етеричното масло от канела повишава сексуалната мотивация и броя на сперматозоидите.

Прилагането на масло от кора на канела значително повишава концентрацията на сперматозоиди при плъхове. Въпреки това, той също така намалява необичайния брой сперматозоиди (7).

Cinnamomum, друг вид от същото семейство като канелата, също може да има подобни ефекти. Установено е, че екстракти от канела увеличават теглото на тестисите и семенните везикули (жлези, които отделят сперма) при мъжки мишки. Изследването показва възможна хормонална стимулация при мишки (8). Няма обаче доказателства, че етеричното масло от канела може да проявява същите ефекти.

В друго проучване е установено, че консумацията на масло от кора на канела защитава репродуктивната система на мъжки плъхове. Маслото също може да подобри тестостерона и качеството на сперматозоидите при плъховете (9).

5. Може да лекува язви

Маслото може да помогне в борбата с бактериите, които причиняват язви.

Установено е, че етеричното масло от кора на канела е най-мощното (наред с други масла) срещу Helicobacter pylori. H. pylori е основната причина за стомашни язви и рак на стомаха (10).

Повишената плътност на бактериите в стомашната лигавица може да влоши гастрита. Това може също да увеличи риска от пептични язви (10).

6. Може да помогне за лечение на гъбични инфекции

Етеричното масло от канела може да помогне за лечение на гъбични инфекции, включително кандида. В определени случаи може да бъде по-ефективен от противогъбичните лекарства.

В проучване е установено, че етеричното масло от канела (заедно с няколко други) притежава най-мощните антимикробни свойства сред тестваните (11).

Съобщава се също, че канеленото масло е ефективно срещу различни плесени и дрожди. Може също да има благоприятен ефект срещу Candida (който може да бъде устойчив на флуконазол, противогъбично лекарство) (12).

7. Може да помогне за управление на стреса

Установено е, че романтичната терапия помага за справяне със стреса и депресивните симптоми. Установено е, че ароматерапевтичният масаж с етерични масла е по-ефективен от инхалационната ароматерапия (13).

В проучване върху студенти е установено, че използването на етерично масло от канела в ароматерапията повишава бдителността и възприятието и намалява чувството на неудовлетвореност (14).

8. Може да подобри здравето на кожата

Етеричното масло от кора на канела може да помогне за лечение на възпаление на кожата и други свързани кожни заболявания. Необходими са обаче повече изследвания, за да се определи неговата клинична ефикасност и безопасност (15).

Етеричното масло от кора на канела е богато на цинамалдехид, който демонстрира потенциала за лечение на кожни заболявания. Маслото може да инхибира производството на няколко протеини, участващи в възпаление на кожата (15).

Използването на канелено масло, за да се възползвате от неговите предимства, е просто. Има различни начини да използвате маслото и можете да изберете този, който ви подхожда най-много.

Как да използваме масло от канела?

Можете да използвате маслото локално, през устата и в ароматерапията.

  • Локално - Разредете го с масло носител (като кокосово масло) в съотношение 1: 1 и го нанесете върху кожата си.
  • Устно - Добавете капка вода към маслото и го погълнете. Можете също така да го приемате като хранителна добавка, като го консумирате заедно със смути.
  • В ароматерапията - Вдишайте го или го разпръснете около къщата си с помощта на дифузер.

Етеричното масло от канела е общопризнато като безопасно от Американската администрация по храните и лекарствата (16).

Можете да приготвите етерично масло от канела у дома. Методът е евтин. Може да се наложи да изчакате няколко седмици, преди да можете да използвате етеричното масло.

Как да приготвим етерично масло от канела у дома

От какво имаш нужда

  • Куп пръчки канела
  • 1 литър зехтин
  • Тензух

Указания

  1. Поставете пръчките канела вертикално в буркан с широко гърло. Напълнете цялото пространство в буркана с пръчките.
  2. Налейте зехтина така, че пръчките да са потопени.
  3. Поставете буркана на топло място в дома си. Поставянето му до прозореца (за пряка слънчева светлина) би работило най-добре.
  4. Оставете го да престои три седмици.
  5. Дръпнете буркана веднъж или два пъти на ден. Това ще помогне на базовото масло (зехтин) да освободи бавно етеричното масло.
  6. След три седмици прецедете маслото от буркана. Можете да използвате тензуха за тази цел. Можете също така да изстискате пръчките за извличане на каквото и да е масло.

Важно е да разберете вида канела, който искате да използвате. Канелата се предлага в различни видове и те не са еднакви.

Какви са различните видове канелено масло?

Етеричното масло от канела се предлага в два вида - етерично масло от листа на канела и етерично масло от канелена кора.

Докато етеричното масло от канелени листа се прави, когато листата преминават през процес на дестилация, етеричното масло от канелена кора се прави, когато кората преминава през същото.

Листното масло има по-високо съдържание на евгенол, докато маслото от кората е богато на цинамалдехид. Тези две съединения имат определени лечебни свойства (17).

Етеричното масло от кора на канела е най-често предлаганият вид вариант на пазара. Това е взето от кората на който и да е от двата различни дървесни вида - касия или Цейлон.

Докато касиевата канела е по-често срещана от двете, тя също е по-висока в кумарина - естествен химикал, който може да бъде токсичен за черния дроб (18).

Цейлонската канела има много по-малка концентрация на кумарин и е сравнително по-безопасна. Кумаринът също може да бъде канцерогенен (19). Макар и скъпа, цейлонската канела е предпочитаният вариант.

Ако приготвяте етерично масло от канела у дома, уверете се, че използвате цейлонска канела. Типът е лесен за разпознаване - той е по-мек и лек и се навива на няколко слоя. Други видове канела, включително касия, са по-тъмни, твърди и валцувани само в един слой (19).

Ако купувате канелено масло, уверете се, че е направено от Цейлонска канела. Можете да проверите бутилката. Чудите се къде да купите масло от канела? Можете да го получите от най-близкия магазин за здраве или онлайн.

Етеричното масло от канела обаче може да не е подходящо за всички. Той има определени противопоказания и странични ефекти.

Какви са страничните ефекти на канеленото масло?

Съдържанието на кумарин в етеричното масло (макар и доста по-малко, ако използвате масло от Цейлонска канела) може да предизвика някои кожни проблеми. Установено е, че както при кожата на човека, така и при плъховете, абсорбцията на кумарин е значителна.

Контактът с кожата с продукти, съдържащи кумарин, може да доведе до системна абсорбция на кумарин (20). Кумаринът също може да причини дразнене на кожата (21). Моля, направете тест за пластир, преди да използвате маслото върху кожата си. Освен това не нанасяйте маслото директно. Смесете го с масло носител.

  • Може да намали твърде много захарта в кръвта

Етеричното масло от канела може да понижи нивата на кръвната глюкоза (4). Въпреки че все още няма преки проучвания, използването на маслото заедно с лекарствата за диабет може да понижи твърде много нивата на кръвната Ви захар.

Ако приемате лекарства за диабет, моля, консултирайте се с Вашия лекар дали можете да приемате етерично масло от канела.

  • Може да повлияе на черния дроб

Кумаринът може да повлияе на черния дроб. Въпреки че няма информация дали етеричното масло от канела може да повлияе на черния дроб, важно е да сте на сигурно място. Ако имате проблеми с черния дроб, моля, въздържайте се от консумация на етерично масло и се консултирайте с Вашия лекар.

Взаимодейства ли маслото от канела с някакви лекарства?

На лица с чернодробни заболявания, особено когато приемат парацетамол, се препоръчва да се въздържат от консумация на масло от кора на канела. Известно е, че цинамалдехидът в маслото изчерпва глутатиона, който е вещество, естествено произведено от черния дроб (22).

Ако приемате лекарства за диабет, предлагаме да говорите с Вашия лекар, преди да консумирате етерично масло от канела.

Заключение

Етеричното масло от канела има основно приложение в ароматерапията. Неговите противовъзпалителни и антиоксидантни ползи го правят полезен за облекчаване на стреса и язви и насърчаване на здравето на сърцето. Той също може да бъде погълнат, но трябва да внимавате за съдържанието на кумарин. Ако имате проблеми с черния дроб, въздържайте се от използването на маслото или някой от другите продукти с канела. Същото се отнася и за лица, приемащи лекарства за диабет.

Expert’s Answers for Readers Въпроси

Как иначе можете да използвате етерично масло от канела?

Етеричното масло от канела може да се използва за готвене. Можете да опитате да замените една четвърт чаша от вашето нормално олио за готвене с четвърт чаша канелено масло. Можете също да използвате маслото като дресинг за салата, за да придадете уникален вкус.
Можете също да използвате маслото като средство против комари. Някои изследвания показват, че може да унищожи яйца от комари (23). Просто смесете ¼ чаена лъжичка (24 капки) от маслото на всеки 4 унции вода. След това можете да напръскате тази смес около дома, тапицерията и растенията.

Може ли канеленото масло да изгори кожата ви?

Да, кумаринът в маслото може да причини дразнене на кожата. Прекомерната употреба може да причини изгаряния, въпреки че няма научни изследвания в подкрепа на това. Следователно, използвайте маслото с повишено внимание.

Полезно ли е канеленото масло за растежа на косата?

Няма изследвания, които да твърдят, че канеленото масло може да стимулира растежа на косата. Но ако искате да го изпробвате, предлагаме първо да се консултирате с Вашия лекар.

Полезно ли е канеленото масло за отслабване?

Няма научна подкрепа, която да твърди, че може да помогне за отслабване.