Певецът "Не ме интересува" казва, че е загубил около 50 килограма, откакто е спрял да пуши и е започнал да тича

загубил

Ед Шийрън разкрива за новооткритата си любов към фитнеса и как е загубил близо 50 килограма в процеса.

28-годишният изпълнител на „Не ме интересува“ сподели в наскоро публикувано интервю в подкаста „Зад медала“, че е започнал да тича, след като е отказал цигарите преди три години, за да „изчисти“ дробовете си.

„Дълго време не пипах упражнения“, каза Шийрън пред водещите на подкастите, признавайки, че докато играе футбол (футбол) като дете, „всичко е излязло през прозореца“, когато започва да свири музика и вдига пушене.

„И тогава спрях да пуша преди три години и след това оттогава започнах да спортувам. Обичам го ”, каза той, обяснявайки, че макар неговата фитнес рутина обикновено да включва 45 минути бягане сутрин, той понякога добавя при плуване и коремни преси.

„Започнах да го правя, защото когато спрях да пуша, бях много наясно, че дробовете ми са толкова пълни с, че трябваше да ги изчистя“, каза той за решението си да започне да бяга. „Фитнес залите са добри, но няма нищо подобно на чист въздух, който наистина да ви изведе на чисто. Това за мен е основната причина, поради която започнах да го правя. "

В допълнение към физическите ползи от новото си хоби, Шийрън каза, че оценява и умствената яснота, която тичането може да донесе.

„И аз наистина започнах да се занимавам с колоездене и няма начин да можете да проверявате имейли или да гледате телевизионни предавания“, обясни той. „Или сте с някой, който говори, или мислите. И това е наистина добро нещо. "

Певецът „Shape of You“ добави, че трябва да направи съзнателни усилия, за да упражнява упражнения, докато е бил на последното си турне.

На въпроса как той остава във форма, докато обикаля света, той каза: „Всъщност не го правите.“

„Някак си трябваше да положа истински усилия в това турне“, каза той, разкривайки, че по време на своето X турне от 2015 до 2016 г. той е тежал 15 или 16 камъка, което е между 210 и 224 фунта. Сега музикантът тежи около 50 килограма по-малко при „12 камъка“ или около 168 фунта.

Шийрън каза, че едно от най-трудните места за него да остане здрав на турне е Съединените щати.

„Винаги Америка ме кара, Америка в автобуси“, каза той. „Тъй като завършвате концерт в Америка, знаете ли, получавате като тава с пилешки крилца, сядате отзад в автобуса, гледате„ Симпсън “, изпивате няколко бутилки вино, но това е всеки ден, така че просто купчини върху теб. ”

„Но през последните няколко години, тъй като това бяха по-големи шоута, отнема им повече време, за да имате малко по-дълго време между тях, за да можете да имате рутина“, добави той. Плюс това, „където и да отидете, винаги има страхотно място за бягане“, каза той за честите си пътувания.

Сега певецът „Perfect“ има високи стремежи към бягането си и се надява един ден да покори маратон.

„Определено ще направя [маратон]“, каза Шийрън и добави, че би искал да го направи на място, където папараците няма да го следят постоянно наоколо.

„За мен обаче това е нещо, което искам да направя по-късно“, каза той. „Трябваше да го направя някъде, където много хора не гледаха.“

Звездата каза, че „вероятно би могъл да се измъкне на места като Япония или Китай или някъде, където е малко по-студено.“