Профилактика на кръвен съсирек

Тромбозата е формулиране на кръвен съсирек в кръвоносен съд. Резултатът от усложнение, при което кръвният съсирек се премества от краката към белите дробове, се нарича белодробна емболия (РЕ). Ако съсирекът се движеше, PE съсирекът може да причини опасен инсулт, който може да доведе до увреждания през целия живот и дори смърт. Венозна тромбоза възниква, когато във вената се образува кръвен съсирек, както в случая на дълбока венозна тромбоза (DVT). Анормалните проблеми със съсирването са свързани с основните медицински проблеми и сърдечни заболявания, включително атеросклероза, белодробна емболия, веностаза, състояния на съсирване на кръвта, както и рак. Анормални проблеми със съсирването могат да се появят след скорошна операция, което води до значителен период на обездвижване. Всички наранявания или травми на краката също могат да доведат до опасни кръвни съсиреци. Заедно с лекарствата за разреждане на кръвта, можете да предотвратите риска от образуване на кръвни съсиреци, като:

  • Останете активни, защото физическите упражнения увеличават притока на кръв, което намалява риска от образуване на кръвни съсиреци
  • Гарантиране, че се движите и разтягате по време на дълги пътувания или полети и ако седите редовно за работа
  • Носете широки дрехи и чорапи, когато пътувате за дълги периоди от време
  • Компресионните чорапи се уверете, че получавате точната степен на компресия за максимална ефективност
  • Консумирайте по-малко сол във вашата диета
  • Избягвайте травми или наранявания на краката и ръцете

Яденето на диета, пълна с пресни плодове и зеленчуци, заедно със здравословни ядки, масла и постни протеини също е важна и проста стратегия, която можете да използвате, за да предотвратите риска от необичайно съсирване на кръвта, което може да доведе до сърдечни заболявания и инсулт.

Затлъстяването е силно свързано с дълбока венозна тромбоза и белодробни емболии. Въпреки че има многобройни механизми, които могат да участват в това, най-важният фактор е лошият кръвен поток. Упражненията и редовните мускулни контракции принуждават кръвта да тече стабилно през вените в крайниците. При заседналите индивиди често има по-голямо съпротивление на потока и по-малко налягане от по-ниския сърдечен дебит, което позволява на кръвта да се обедини в крайниците и в крайна сметка да образува съсирек. В допълнение към физическата активност, лошата диета често се свързва със затлъстяването. Диета, богата на наситени мазнини и холестерол, може да доведе до атеросклероза и/или натрупване на плака в кръвоносните съдове. Това води до намален диаметър на кръвоносните съдове, което увеличава устойчивостта на кръвния поток. Това може драстично да увеличи вероятността да се образува съсирек. Хората с генетична предразположеност към образуване на кръвни съсиреци трябва да гарантират, че поддържат здравословно телесно тегло, да се хранят балансирано и да водят активен начин на живот.

тромбоза

Инсулт възниква, когато кръвообращението в мозъка е възпрепятствано или от запушване (кръвен съсирек), или от кървене в мозъка. Без кислород, който обикновено се пренася в тъканите чрез кръвта, мозъчните клетки започват да умират за минути, което може да доведе до сериозно увреждане на органите. Инсултът е сериозна спешна медицинска помощ, която причинява загуба на мозъчната функция (способността да се говори, мисли, разсъждава, паметта, двигателните функции) и дори смърт. Най-често срещаният тип инсулт (исхемичен инсулт) възниква, когато кръвоносен съд на врата или мозъка е блокиран от кръвен съсирек. Кръвният съсирек може да произлиза от кръвоносен съд (тромбоза), от друга част на тялото (емболия) или да е резултат от стесняване на каротидната артерия, която води до мозъка. Хеморагичен инсулт възниква, когато има кръвоизлив в мозъка. Този тип инсулт е резултат от разкъсване на съдовете, заобикалящи мозъка, което може да създаде запушване или да навреди на мозъчните клетки в зоните, където се натрупва кръвта.

Преходна исхемична атака (мини-инсулт или TIA) възниква, когато съсирекът създава блокиране на притока на кръв към мозъка за кратък период от време. Симптомите, свързани с TIA, са подобни на исхемичен инсулт, но могат да продължат от няколко минути до няколко часа. TIA е също толкова сериозна спешна медицинска помощ и трябва да се третира като предупредителен знак за основните проблеми с кръвообращението/кръвните съсиреци. Ако не се лекуват, хората, които са преживели TIA, са повече от вероятно да получат пълен исхемичен инсулт. Лекарствата, които могат да се използват за лечение на TIA, включват антитромбоцити и антикоагуланти (разредители на кръвта). Тези мощни лекарства трябва да се прилагат внимателно и под ръководството на лекар или доставчик на здравни грижи.

Редица рискови фактори могат да увеличат шансовете за инсулт. Някои рискови фактори, включително възраст, фамилна анамнеза, пол и етническа принадлежност, са неконтролируеми и изискват внимателно наблюдение с помощта на лекар или доставчик на здравни услуги. Съществуват и редица рискови фактори за начина на живот (пушене, диета, физическа активност и консумация на алкохол) и медицински рискови фактори (висок холестерол, високо кръвно налягане, предсърдно мъждене, диабет, проблеми с кръвообращението и каротидна артериална болест), които могат също водят до инсулт. Пациентите с рак също са податливи на ненормални условия на съсирване на кръвта, които водят до инсулт. Инсултът е основно заболяване, което може да има далечни последици върху живота ви и живота на членовете на вашето семейство. При лечение и рехабилитация шансовете за възстановяване са добри, но тъй като всеки инсулт може да има различно въздействие върху индивидите, степента на пълно възстановяване е трудно да се предскаже. Разбирането на вашите рискови фактори и научаването да ги управлявате и намалявате с помощта на Вашия лекар е ключът към предотвратяването на инсулт.

Рискови фактори, които не можете да контролирате: Възраст/Пол/Етническа принадлежност/Семейна история

  • Възрастови инсулти могат да се появят на всяка възраст, дори при деца (педиатричен инсулт), но тези над 65 години са най-податливи поради засиленото представяне на комбинация от рискови фактори, свързани с инсулт, както и общи проблеми със сърдечните заболявания
  • Пол Като цяло мъжете на възраст над 45 години и жените на възраст над 55 години (постменопауза) са най-уязвими към рисковете от инсулт. Жените са по-склонни да умрат от инсулт, отколкото мъжете. Хапчетата за бременност и контрацепция също са рискови фактори.
  • Етническите групи Първи нации (аборигени) и тези от африкански и азиатски произход имат по-висока склонност към високо кръвно налягане и диабет, които са рискови фактори, които могат да доведат до инсулт.
  • Фамилна анамнеза Рискът от инсулт може да бъде наследен. Условия като високо кръвно налягане или генетични заболявания като сърповидно-клетъчна болест са черти, които могат да се предават от едно поколение на друго. Рисковете се повишават, ако членовете на семейството (родители, братя и сестри или деца) са получили инсулт преди 65-годишна възраст.

Въпреки че не можете да контролирате тези конкретни рискови фактори, можете да ги управлявате с помощта на Вашия лекар или доставчик на здравни грижи. Особено в случай на фамилна анамнеза, е важно да приемете и открит диалог със семейството и лекаря си, за да идентифицирате точно рисковите фактори и да разработите подходящ план за лечение.

Рискът от инсулт при жените

Мъжете и жените са податливи на риска от инсулт, но жените имат уникални характеристики, които правят това състояние преобладаващо на различни етапи от живота им. Естрогенът в женското тяло действа като защитна бариера срещу сърдечни заболявания, но има определени фактори, които могат да променят ефекта му върху здравето на сърцето на жената.

  • Орални контрацептиви Употребата на орални контрацептиви може да увеличи риска от образуване на кръвни съсиреци и инсулт при някои жени, особено ако пушат, имат високо кръвно налягане или са на възраст над 40.
  • Бременност Рискът от инсулт по време на бременност е най-значителен по време на раждането и в следващите седмици. Ако представите някой от свързаните с това начин на живот и медицински рискови фактори, е важно да наблюдавате състоянието си през цялата бременност.
    • Прееклампсия През третия триместър (след 20 седмици) майката може да развие високо кръвно налягане и да представи голямо количество протеин в урината си. Това заболяване е опасно, защото може да доведе до припадъци, проблеми с органите и опасни медицински спешни случаи за майката и бебето. Рискът от прееклампсия се повишава, ако преди това съществуват високо кръвно налягане и затлъстяване като проблеми в допълнение към възрастта на майката и дали имат или не диабет или бъбречно заболяване или не.
  • Менопауза Когато достигнете менопауза, намалените нива на естроген ви правят уязвими към сърдечни заболявания поради фактори като: повишен липопротеинов холестерол, намален липопротеинов холестерол с висока плътност, високо кръвно налягане и увеличаване на централните телесни мазнини.

Жените могат да се борят с риска от сърдечни заболявания и инсулт чрез здравословен начин на живот и диета. Опитайте се да управлявате теглото си, да се откажете от пушенето и да намалите консумацията на алкохол. Направете физическата активност част от ежедневието си и работете в тясно сътрудничество с Вашия лекар, ако използвате лекарства за управление на нивата на холестерола и кръвното налягане. За жените инсултът е по-вероятно да бъде фатална спешна медицинска помощ, поради което е важно да бъдете бдителни при проследяването на общото си сърдечно здраве и да управлявате активно всички рискови фактори.

Ключът към предотвратяването на инсулт е задълбоченото разбиране на рисковите фактори в живота ви и следване на съветите на Вашия лекар относно управлението на съществуващите здравословни състояния. Можете също така да допълвате тези стратегии със здравословен и активен начин на живот. Упражнение Редовната физическа активност може да ви помогне да се справите със стреса и да понижите кръвното си налягане, холестерола, както и диабета чрез управление на теглото. Аеробните упражнения (сърдечно-съдови) също могат да повишат нивата на липопротеиновия холестерол с висока плътност и да поддържат здравето на сърцето и артериите. Лекарите и медицинските специалисти препоръчват 150 минути упражнения през седмицата с умерено енергично ниво на интензивност, за да се възползват максимално от ползите. Страхотните възможности за физическа активност включват ходене, джогинг, плуване и колоездене. Физическата активност също е полезна за избягване на тромбозни събития. Когато мускулите се свиват в долните крайници, това принуждава кръвта да тече през съдовете. Това гарантира, че кръвта не се обединява и не образува кръвен съсирек/DVT.

Здравословната диета е ключът към голямото сърдечно-съдово здраве и лесен и ефективен начин за управление на теглото ви. Уверете се, че имате много пресни плодове и зеленчуци, фибри, както и постни протеини, като същевременно избягвате наситените мазнини, транс-мазнините, холестерола и натрия. Избягването на храни, богати на холестерол, може да намали риска от атеросклероза и образуване на плаки в кръвоносните съдове, които причиняват стесняване на съда. Алкохол Прекомерната консумация на алкохол може да доведе до високо кръвно налягане и да навреди на цялостното здраве на сърцето ви. Стрес Връзката между стреса и сърдечните заболявания не е напълно ясна, но тези с висок стрес са по-податливи на високо кръвно налягане, висок холестерол и следователно атеросклероза. Ключът към управлението на стреса е здравословното хранене и активният начин на живот.

Пушенето е опасно за пушача и всички около тях. Пушенето води до натрупване на плака в артериите, което стеснява каналите, през които кръвта може да циркулира в тялото ви и повишено кръвно налягане, както и кръвни съсиреци. Отказването от тютюнопушенето е прост и директен подход за подобряване на общото сърдечно-съдово здраве.

Медицински рискови фактори

Управление на сърдечни заболявания и състояния

  • Предсърдно мъждене (Afib) Тази сърдечна аритмия (или неравномерен сърдечен ритъм) може драстично да увеличи риска от инсулт и общи сърдечни заболявания, особено за възрастни хора или хора с лошо здраве. Почти една трета от всички исхемични инсулти за тези на възраст над 60 години могат да бъдат свързани с Afib.
    • Ефективното управление на Afib включва редовни контролни прегледи и предписан от лекар план за лечение, който може да включва лекарства за разреждане на кръвта/антикоагуланти, синхронизирана електрическа кардиоверсия и дори хирургична/катетърна аблация.

Управление на сърдечни заболявания и състояния

  • Предсърдно мъждене (Afib) Тази сърдечна аритмия (или неравномерен сърдечен ритъм) може драстично да увеличи риска от инсулт и общи сърдечни заболявания, особено за възрастни хора или хора с лошо здраве. Почти една трета от всички исхемични инсулти за тези на възраст над 60 години могат да бъдат свързани с Afib.
    • Ефективното управление на Afib включва редовни контролни прегледи и предписан от лекар план за лечение, който може да включва лекарства за разреждане на кръвта/антикоагуланти, синхронизирана електрическа кардиоверсия и дори хирургична/катетърна аблация.

Управление на сърдечни заболявания и състояния

  • Предсърдно мъждене (Afib) Тази сърдечна аритмия (или неравномерен сърдечен ритъм) може драстично да увеличи риска от инсулт и общи сърдечни заболявания, особено за възрастни хора или хора с лошо здраве. Почти една трета от всички исхемични инсулти за тези над 60-годишна възраст могат да бъдат свързани с Afib.
    • Ефективното управление на Afib включва редовни контролни прегледи и предписан от лекар план за лечение, който може да включва лекарства за разреждане на кръвта/антикоагуланти, синхронизирана електрическа кардиоверсия и дори хирургична/катетърна аблация.