защо

Ако сте били диагностицирани с кръвен съсирек, има вероятност да приемате разредител на кръвта, което е много често кумадин или варфарин. Ако сте като мен и сте диагностицирани с нарушение на кръвосъсирването или имате голям шанс да се появят отново кръвни съсиреци, може дори да приемате варфарин до края на живота си. Перспективата да се наложи да наблюдавам потенциално опасно състояние, камо ли да приемам лекарства завинаги, е поразителна и тревожна за мнозина, включително и за мен самата. Варфаринът може да бъде труден за управление, не е напълно безопасен за черния дроб за продължителен период от време и има някои доста забележими взаимодействия с други жизненоважни хранителни вещества, главно витамин К. Всъщност може би дори ви е било казано от медицински специалист да спрете да ядете храни с високо съдържание на витамин К. Докато варфаринът и витамин К взаимодействат, потенциалната вреда от завършването на елиминирането на витамин К от вашата диета може да се окаже по-опасна от създаването на постоянно ниво на него в кръвта.

Защо витамин К има значение

Витамин К е естествен витамин, който се среща най-често в зелени листни зеленчуци като спанак, броколи и маруля (вижте обширен списък с храни тук). Вашето тяло използва витамин К от храни, които ядете, а също и бактерии в червата, за да произведе някои от факторите, които помагат на кръвта ви да се съсирва.

Защо варфаринът има значение

Варфарин пречи на това как тялото ви използва витамин К, като предотвратява производството на фактори на съсирването на витамин К в черния дроб. Това може да доведе до съсирване с много по-ниска скорост и създава потенциал за нежелани проблеми с кървенето или допълнително съсирване във вените.

Как витамин К влияе върху моята INR?

Промените в количеството витамин К, което консумирате чрез диетата си, могат да променят способността на черния дроб да преработва варфарин и да променят количеството на свойствата за разреждане на кръвта в тялото ви. Вашият INR се отнася до стандартизиран начин за измерване колко бързо се съсирва кръвта ви. Колкото по-нисък е вашият INR, толкова по-бързо се съсирва кръвта или колкото по-дебела е кръвта. Ако вашият INR е твърде нисък, може да сте изложени на риск за по-нататъшно съсирване. Колкото по-висок е вашият INR, толкова по-дълго отнема кръвта да се съсирва или „по-тънка“ кръв, което ви излага на риск от проблеми с кървенето. С нараства при витамин К вашето ниво на INR може изпускайте, създаване на потенциал за нежелано съсирване. A намаляване при прием на витамин К май нараства вашата INR, създавайки потенциал за нежелано кървене.

Какво ни казаха

На повечето от нас е казано да избягват витамин К като чумата.

Отвъд разредителя на кръвта - защо се нуждаете от витамин К

Може би сте виждали тази статия публикувани в интернет или в различни форуми, които посещавате. За първи път намерих статията чрез Националния алианс за съсирване на кръв Заглавието крещи: „Варфаринът е потенциален риск от инфаркт“, което веднага предизвика безпокойство от мен самия и съм сигурен, че и много други. Започнах да чета, очаквайки да открия нещо за някакво ужасно нещо, което варфаринът прави със сърцето ми (вместо с черния ми дроб) и бях шокиран да прочета това, „Дефицитът на витамин К, причинен от продължителната употреба на варфарин, има по-широк спектър от последици за здравето от общоизвестните, включително калцификация на органи, които могат да доведат до животозастрашаващи проблеми като инфаркт. " И след това, „Варфаринът е често използвано лекарство за профилактика на кръвни съсиреци, но изчерпва нивата на витамин К. Въпреки това по-широките ефекти на дефицита върху различни органи и функции не са добре разбрани. "

Ние приемаме варфарин, той изчерпва естествените запаси от витамин k в тялото ни - които са важни за различни неща, най-вече за втвърдяването на артериите в сърцето, което потенциално създава сериозни последици за здравето - и ни се казва не да го замени.

Оставете това да потъне.

При нуждата ни да се справим със сериозно съсирване, създавахме ли потенциални проблеми на сърцата си и може би на други органи? Не съм готов да рискувам.

Нов начин на мислене

Не става дума за елиминиране на витамин К от вашата диета. За спиране на съсирването, „Един добър начин да мислите за витамин К и неговото значение, докато приемате варфарин, е, че трябва да поддържате баланс между количеството на витамин К в тялото си и количеството варфарин, предписано от вашия доставчик на здравни грижи.“ Трябва да се стремите да поддържате постоянното количество витамин К във вашата диета. Например, ако ядете две порции храни на ден с високо съдържание на витамин К, трябва да продължите да правите това. Ако изобщо не ядете храни, богати на витамин К, не решавайте внезапно да ядете големи количества от тях. Clot Care също потвърждава, „Често срещано е погрешното схващане, че хората на варфарин трябва да избягват витамин К. Намаляването на приема на витамин К може да доведе до повишаване на INR и може да затрудни контрола. Вместо да избягвате витамин К, трябва да поддържате постоянен прием на витамин К, като поддържате постоянна диета. С други думи, от седмица на седмица трябва да ядете едни и същи храни. "

Никъде не пише, никога не поглъщайте витамин К, никога повече не можете да ядете салата или да целунете тази успокояваща чаша зелен чай за сбогом. Става въпрос за последователност и бавно повторно въвеждане на храни с витамин К във вашата диета, ако желаете и преди това сте ги елиминирали.

Да, можете и трябва да консумирате витамин К

Не трябва да избягвате храни или други продукти с високо съдържание на витамин К; тези храни съдържат много други витамини и минерали, които са част от здравословната диета, особено когато става въпрос за сърцето ви. Най-важното нещо, което трябва да запомните за приема на витамин К, е да бъдете максимално последователни и да съобщавате за евентуални промени.

Но не това каза моят лекар

За съжаление, мисля, че е по-лесно за лекарите да ви кажат да избягвате витамин К (и всички прекрасни, хранителни, задоволителни храни, които се съчетават с него), защото е просто по-лесно. По този начин лекарите могат да изградят изходно ниво за дозирането на варфарин, без да се притесняват за витамин К, получен от храни и хранителни вещества, влияещи върху INR. Шансовете са, че не сте консумирали зеленолистни зеленчуци достатъчно последователно, за да включите надбавката на витамин К в плана си за лечение. Разбира се, всички ние се наслаждаваме на салата от време на време или ядем броколи от време на време с вечеря, но колко от нас (наистина, честно, нека се шегуваме за един момент) биха могли да кажат без съмнение, че ядем три чаши спанак четири дни в седмицата, половин чаша броколи или зелен фасул две нощи в седмицата и люспи в нашия омлет всяка друга неделя? Трудно е да се каже, освен ако не сте наясно с това и повечето от нас грубо подценяват количеството зеленчуци, което всъщност консумираме, въпреки че трябва да ги консумираме често.

Почти всеки познат, който приема варфарин, избягва витамин К

Вече не. Спомням си първия път, когато публикувах, че приемам добавка с витамин К в онлайн форум. Това беше по отношение на разочарованието на член на форума от неспособността й да поддържа терапевтично ниво на INR. Публикувах - „Приемам варфарин, а също и витамин К, както предписани, така и наблюдавани от моя лекар. Започнах да приемам витамин К, след като бях на инжекции Arixtra [разредители на кръвта, които се инжектират ежедневно в стомаха] в продължение на повече от десет месеца, което беше загрижено за моя лекар, защото Arixtra не е обратима [не можете да получите анекдот за спиране на кървенето, ако са сериозно ранени, например при инцидент] и няма много изследвания за неблагоприятни ефекти върху тялото [извън типичната бременност, при която жените често се инжектират, за да намалят риска от съсирване]. В светлината на някои успешни изследвания, лекарят ми реши да ме постави на ниска доза витамин К, за да създаде баланс между варфарин и витамин К в кръвта ми. В рамките на около месец, INR ми се стабилизира за първи път след напускането на болницата и оттогава не съм бил на инжекции. Публикувах и тази връзка към някои от изследванията, които мога да намеря.

Спомням си първия коментар, който получих в отговора ми: „Сара, трябва да получиш нов лекар, защото твоят със сигурност ще те убие, ако приемаш витамин К.“ Последваха още подобни и никой не ме подкрепи, което ме накара да повярвам, че съм сам в лечението си и успехът на лечението ми.

Бях ужасен. От самото начало се бях доверил на моя лекар - той в края на краищата беше открил антифосфолипидните антитела, когато лекарите от Спешното отделение бяха твърде прибързани, за да ме изпратят с тримесечен курс на разреждаща кръвта терапия, обвинявайки моето DVT и тежкото РЕ за контрол на раждаемостта контрол сам. Случаят ми беше толкова тежък, че беше извикан специалист, моят вече хематолог, на когото признавам, че ми спаси живота и ми осигури непрекъснатата грижа, от която така отчаяно се нуждая и от която ще се нуждая оттук нататък. Още не ме беше насочил погрешно. Той обясни какво се е случило, лечението ми и какво да очаквам при възстановяване, когато никой друг не е имал, нито един човек.

Нямаше шанс да се усъмня в него относно витамин К. Продължих с лечението си. Ядях зеленчуци приблизително толкова последователно, колкото бях - няколко пъти седмично и бавно се увеличавах, докато работех, за да си върна диетата и отслабването. Чрез всичко това го информирам за всички големи промени и продължавам да наблюдавам INR поне веднъж на две седмици.

Какво трябва да направя?

Говорете с Вашия лекар. Трябва да бъдем защитник на собственото си здраве и не можем да позволяваме на разредителите на кръвта да определят как да изберем да живеем най-добре.

Обсъдете включването на храни, богати на витамин К, във вашата диета с Вашия лекар; приемане на добавка или алтернативни лечения (т.е. Xarelto), които не влияят на витамин К. Обсъдете и последиците от липсата на витамин К в тялото ви.

Също така е важно да се има предвид, че други неща оказват влияние върху производството на витамин К в организма и способността на варфарина да се метаболизира, включително, но не само, витамини, хранителни добавки, антибиотици, бактерии/вируси, заболявания и стрес.

Ресурси
  • Живей най-добрия си живот, докато вземаш разредители на кръвта (PDF чрез NBCA)
  • Витамин К и разредители на кръвта - Какво трябва да знаете (статия чрез NBCA)
  • Разредители на кръвта и храна (статия чрез NBCA)
  • Витамин К и Варфарин - Какво трябва да знаете (статия чрез Clot Connect)

Споделете вашата история. Какви са вашите мисли за витамин К и варфарин? Приемате ли или ядете ли храни, богати на витамин К? Защо или защо не? Какво Ви каза Вашият лекар за витамин К? Прочетохте ли статията за здравето на сърцето? Какви са вашите мисли за нужда от витамин К?

Има надежда за изцеление и не сте сами,