Докато вагиналните инфекции с дрожди рядко са сериозни, вие можете да предотвратите появата им на първо място.

предотвратяване

Докато вагиналните инфекции с дрожди рядко са сериозни, вие можете да предотвратите появата им на първо място.

Най-често причинени от дрожди Candida albicans, вагиналните инфекции на дрожди могат да причинят редица симптоми, включително сърбеж във вагиналната област и около вулвата (отварянето на влагалището), усещане за парене в гениталиите и подобно на сирене.

Въпреки че симптомите на дрождова инфекция могат да бъдат досадни, инфекцията, известна в медицината като вулвовагинална кандидоза, рядко е опасна.

И все пак можете да предприемете стъпки за предотвратяване на гъбични инфекции:

  • Практикувайте добра хигиена
  • Носете подходящите дрехи
  • Избягвайте ароматизиращите спрейове и продукти за баня
  • Не се къпете
  • Избягвайте някои лекарства (когато е възможно)
  • Поддържайте правилна диета, сън и упражнения
  • Поддържайте вагината чиста и суха (1)

Тези превантивни мерки са още по-важни, ако имате четири или повече гъбични инфекции всяка година, състояние, известно като повтарящи се или хронични гъбични инфекции. (2)

Какво причинява повтарящи се инфекции на дрожди?

Въпреки че не е напълно ясно какво причинява някои жени да получават повтарящи се гъбични инфекции, има редица рискови фактори, които могат да ви предразположат към това.

Тези рискови фактори за развитие на дрождни фактори включват:

  • Неща, които променят нормалния ви хормонален баланс, включително бременност, противозачатъчни хапчета и естрогенна терапия
  • Честа употреба на антибиотици, която убива полезните бактерии, които обикновено държат популацията на Candida под контрол
  • Неконтролиран захарен диабет, който може да доведе до скок на захар във влагалищната мембрана (захарта насърчава растежа на дрождите)
  • Състояния, които засягат имунната ви система, особено ХИВ
  • Затлъстяване, което осигурява повече области на влага и топлина (като кожни гънки), в които Candida може да расте
  • Облекло, което е плътно прилепнало и синтетично, като поддържа влагалищната област влажна и топла
  • Вашата анатомия може да допринесе: Да имате малко разстояние между влагалището и ануса, където микроорганизмите често живеят (3,4,5)

Освен това доклад от 2009 г. в Европейския вестник по акушерство и гинекология и репродуктивна биология установява, че локализираният имунен дефект във влагалището може да стои зад повтарящата се вулвовагинална кандидоза на много жени.

В някои случаи това може да е резултат от алергична реакция към Candida след първоначалната инфекция с дрожди. (6)

Повтарящите се гъбични инфекции също могат да бъдат резултат от чревен или вагинален резервоар на Candida. Около 20% от жените (и 30% от бременните жени) са колонизирани от Candida - тази колонизация не причинява симптоми, докато балансът на микробните общности не се промени от употребата на антибиотици, хормоналните промени и други фактори. (7)

Сексът също може да бъде рисков фактор за хронични дрожди инфекции поради спермицидни презервативи (които причиняват вагинално дразнене, което прави вагината по-податлива на инфекции), C. albicans в устата (предавани чрез орален секс) и смазващи вещества на основата на глицерин.

Как облеклото може да повлияе на инфекциите с дрожди

Бельото от памук и коприна абсорбира влагата, поддържайки ви сухи.

От друга страна, найлонът и други синтетични тъкани задържат влага близо до кожата ви, насърчавайки растежа на дрождите. Синтетичното бельо може също да причини алергии и реакции на свръхчувствителност, които могат да променят влагалищната среда и да допринесат за инфекции с дрожди.

Нещо повече, седенето в потни дрехи за фитнес или мокър бански костюм осигурява среда, в която дрождите могат да процъфтяват. Преоблечете се в сухи дрехи възможно най-скоро.

Чорапогащи, чорапогащи и клинове могат да доведат до натрупване на топлина и влага в областта на чатала.

Ако носите чорапогащник, не забравяйте да носите памучни бикини отдолу и изберете чорапогащник с памучен чатал.

Избягвайте плътно прилепнала пижама - за предпочитане е свободна, течаща нощница. И това, че без бельо, докато спите, ще ви помогне да запазите гениталната си област суха и ще възпрепятства растежа на дрождите.

Поддържането на влагалището чисто не само ще ви запази свеж мирис, но също така може да помогне за предотвратяване на инфекции с дрожди.

Когато се къпете, не забравяйте да почистите вътрешните гънки на влагалището, където има вероятност да растат дрожди.

Тъй като дрождите процъфтяват във влажна среда, важно е да изсушите цялата вагинална област след вземане на душ или вана. (8)

Някои продукти, антибиотици и състояния са свързани с инфекции с дрожди. Парфюмите могат да дразнят чувствителната зона във влагалището и това може да увеличи риска от инфекция с дрожди.

Избягвайте също ароматизирани дамски превръзки и тампони и цветна или печатна тоалетна хартия - багрилата също могат да дразнят.

Измиването унищожава не само вредните бактерии, но и полезния вид, който държи дрождите под контрол.

Продуктите Douche също отмиват естествената защитна обвивка на влагалището, оставяйки ви по-податливи на дрожди и други вагинални инфекции, като същевременно въвеждат вещества, които могат да причинят алергични реакции и да променят pH баланса (киселинността) на влагалището.

Употребата на антибиотици е свързана с появата на гъбични инфекции, тъй като тези лекарства могат да убият полезните бактерии в организма, което улеснява размножаването на дрождите Candida. Приемайте антибиотици само според указанията и избягвайте ненужната употреба на антибиотици.

И накрая, здравата имунна система помага да се запази дрождите под контрол.

Опитайте да спазвате редовен график на съня и да избягвате упражнения, кофеин и тежки ястия в рамките на три часа преди лягане. Помислете за техники за намаляване на стреса, като медитация, йога и редовни упражнения, за да намалите високите нива на стрес, които могат да компрометират имунната ви система. (9)

Имунодепресивните заболявания като диабет и ХИВ също могат да увеличат риска от инфекции с дрожди.

Освен това, ако имате диабет, е важно да поддържате нивата на кръвната си захар под контрол, за да предотвратите инфекции с дрожди. Захарта е основен източник на храна за дрожди. (1,8)