life

От КАНДИС СИВ

Актуализирано на 26 май 2019 г.

Основният ден, докато спазвате диетата Fit For Life, може да се състои от:

Най-добре оценени решения за отслабване през 2020 г.

Закуска: Разрешен е обикновен въглехидрат сам по себе си или можете да изберете да консумирате само плодов сок и плодове до обяд, тъй като диамантите вярват, че плодовете пречистват тялото. *

Обяд и вечеря: Имате право да консумирате или въглехидрати и зеленчуци заедно, или зеленчуци и протеини като месо заедно. Никога не ви е позволено да консумирате протеин и въглехидрати заедно. Млечните продукти винаги са извън границите и никога не трябва да се консумира вода по време на хранене. Протеините се насърчават на вечеря, но животинските протеини се възприемат негативно и не се насърчават. *

Авторите обучават и върху телесните цикли, които са:

  • Хранене и храносмилане - от обяд до 20:00 ч. Абсорбция - от 20:00 до 04:00 ч. Елиминиране - от 4:00 до обяд *

Отслабвате ли Dieters, годни за цял живот?

Въпреки че тази програма предлага на пазара факта, че можете да ядете различни видове храни и въпреки това да отслабнете, има много диетични ограничения като млечни продукти, животински протеини и всички напитки (с изключение на плодови сокове и вода). Хранителните комбинации, които Диамантите предлагат като „магическа тайна“ за отслабване, не са научно доказани, за да помогнат на никого да отслабне. Това изглежда по-скоро превключване към ставане на вегетарианец, отколкото фокусиране върху отслабването по начини, които работят за тялото ви. Много хора, които преминават през четене на книгата и спазване на диетата, забелязват, че теглото намалява и рецензиите са разделени равномерно за тези, които се наслаждават на диетата, за онези, които не виждат малко или никакви промени. Отзивите като цяло изглеждаха като че книгата е пълна с недоказани идеи, но изглежда работеше за някои хора.

Подходящ ли е за живот Лесен за следване?

Не, тъй като тази книга изисква да направите цяла диетична промяна, която включва елиминиране на храни, с които тялото ви може да е свикнало. Всеки път, когато ограничавате храните и добавяте по-хранителни продукти, като зеленчуци и тофу, може да почувствате оттегляне от не толкова хранителните храни, с които тялото ви е свикнало някога. Страничните ефекти, които могат да дойдат от отнемането, са гадене, главоболие, умора и мозъчна мъгла.

Теорията за самата диета се продава по целия уебсайт, но няма реални съвети и трикове за включване на диетата във вашия собствен начин на живот, което може да направи програмата трудна за следване. * Всеки път, когато пускате на пазара вегетариански или дори вегански начин на живот без да го кажем направо, рисковете могат да бъдат недохранване за хората, които се хранят на диета. Много хора получават хранителни вещества и витамини от млечни продукти, както и постно месо. И накрая, диетата с по-високо съдържание на фибри може да създаде някакъв храносмилателен проблем при някои хора, които не са свикнали да консумират предимно растителни храни.

Заключение

Тази книга е много фанатична и има някои здравни специалисти, които поставят под въпрос нейната валидност и методи, когато помагат на някого да отслабне. Тази идея призовава своите читатели и участници по същество да преминат към граничен вегетариански начин на живот, който може да постави много предизвикателства отпред. Fit For Life се продава на Amazon, както и на популярни вериги книжарници в цялата страна, и струва около 15,00 долара. Общата инвестиция не е екстравагантна, но вероятността за успех намалява, когато няма включени системи за поддръжка или канали за поддръжка на клиенти, които можете да използвате, когато инвестирате в диетата Fit For Life. Не бих нарекъл тази диета пълна измама, но не са доказани всички теории в книгата, които да ви помогнат да възстановите здравето си и да отслабнете завинаги. *