Искате бързо да отслабнете за вашата почивка, имате нужда от помощ, за да изместите няколко упорити килограма или винаги е трудно да започнете диета?

хапчета отслабване

След това пътувайте до местния здравен магазин или сърфирайте в интернет и ще намерите огромен брой хапчета за отслабване, които обещават най-доброто бързо решение.

От блокери на мазнини и ускорители на метаболизма до хапчета, които предотвратяват глада и побеждават апетита, има по нещо за всеки - и по-често обещанието, че можем да постигнем максимални резултати с минимални усилия, е просто твърде добро, за да устоим!

Правете хапчета за отслабване?

Но наистина ли хапчетата за отслабване действат? В момента във Великобритания има само едно лекарство против затлъстяване, което се предлага по лекарско предписание - Xenical (Orlistat). Редуктил (сибутрамин) е бил на разположение, но е изтеглен. Орлистат вече се предлага и на гише под формата на хапчета за отслабване Alli. Тези две лекарства действат по напълно различни начини.

Xenical блокира действието на липазата, ензимът, който усвоява мазнините в червата и спира около 30% от мазнините, които сте яли, да се абсорбират.

В резултат на това тялото ви губи около една трета от калориите, осигурени от тази мазнина, така че започвате да отслабвате!

За разлика от това, Reductil подобрява ситостта, като индиректно повишава нивата на серотонин, химикал, който ви помага да се чувствате сити. Това означава, че се чувствате по-доволни от по-малко храна и затова ядете по-малки количества и отслабвате.

Хапчета за отслабване клинично доказано действат

Добрата новина е, че за разлика от много от хапчетата за отслабване, които можете да закупите в местния здравен магазин, Xenical е клинично доказано, че помага на хората да отслабнат и обикновено получава подкрепата на повечето здравни специалисти.

Carey Halls, информационен фармацевт от Националната фармацевтична асоциация, смята, че има много добър случай за използване на предписвани лекарства с хора със затлъстяване и отговарящи на определени медицински критерии.

Тя казва: „Много клинични проучвания са изследвали ефикасността на Xenical при лечението на затлъстяване и са установили, че той успешно помага на хората със затлъстяване да отслабнат.“

Но подобно на много здравни специалисти, Кари вярва, че успехът в лечението на затлъстяването не е само резултат от активните съставки, но се дължи и на съветите за начина на живот, които пациентите получават. ‘Хората, на които е предписан Xenical, се наблюдават внимателно от техния лекар. Те получават съвети за диета и упражнения и получават много подкрепа, която да им помогне по пътя “, обяснява Кари.

Без рецепта

За съжаление, това е далеч от видовете хапчета за отслабване, които можете да си купите без рецепта в химици или здравни магазини. Като цяло има малко доказателства, че съставките, които се съдържат, ще ви помогнат да отслабнете.

„Няма много изследвания, които да предполагат, че хапчетата за отслабване без рецепта предизвикват загуба на тегло“, казва Кари. „Дори и да е извършено изследване, това обикновено са само едно или две малки проучвания, резултатите от които не са били повтаряни или виждани при по-големи проучвания.“

Много таблетки за отслабване, които се продават без рецепта, също предоставят много малко информация върху опаковката, често дори не успяват да предоставят основни факти за това как продуктът уж действа, за да помогне за отслабване.

Carey обяснява: „Много от тези продукти не са лицензирани лекарства. Това означава, че не им е позволено да правят определени твърдения като „ускорява метаболизма“ или „спира мазнините да се усвояват“. Това от своя страна означава, че на опаковката често има тревожна липса на информация. “

Странични ефекти на хапчетата за отслабване без рецепта

Но проблемите с хапчетата за отслабване, които се продават без рецепта, не спират само до тук. Кари вярва, че някои наистина могат да навредят повече, отколкото да помогнат.

‘Някои хапчета за отслабване без рецепта може да не са подходящи, ако имате медицински състояния като диабет или високо кръвно налягане, но това може да не е ясно от опаковката, в резултат на което жените с тези състояния все още ги опитват. Някои може да взаимодействат и с други лекарства. Например, приемането на хапче за отслабване, което включва тиреоид-стимулираща съставка, може да повлияе на предписаните лекарства за недостатъчно активна щитовидна жлеза, потенциално да причини проблеми. Отново опаковката може да не направи това очевидно. “

Но за съжаление липсата на информация, малко доказателство, че ще работят и потенциално излагане на здравето ви не е единствената цена, която трябва да бъдете готови да платите.

Повечето хапчета без рецепта също са изключително скъпи, в резултат на което можете да бъдете сигурни, че ще загубите килограми - но вероятно не е правилния!

Изберете внимателно

Въпреки това, ако все още се изкушавате да опитате таблет за отслабване без рецепта, има какво да избирате. Имайте предвид, че повечето от тях препоръчват или идват с диетичен план с намалена калория и предлагат повече упражнения, което обикновено обяснява защо водят до загуба на тегло!

Въпреки че някои от тези таблетки могат да твърдят, че са подкрепени от изследвания, това вероятно ще бъде „еднократно“ малко проучване. Като този за капсиплекс, който се концентрира само върху 25 субекта. Вижте нашите A-Z на популярни таблетки за отслабване за някои примери.

Присъдата на Джулиет

Със сигурност има място за Xenical в лечението на затлъстяването. Ако смятате, че може да сте подходящ кандидат за изпробване на тези лекарства, потърсете вашия лекар за съвет или отидете в местната аптека и попитайте за хапчета за отслабване Alli.

Въпреки това, има малко научни доказателства, които предполагат, че хапчетата за отслабване без рецепта ще ви помогнат да отслабнете и да го предпазите.

Не бихте очаквали витаминните добавки да компенсират диета, която не съдържа плодове или зеленчуци и не бива да очаквате хапчета за отслабване, които се продават без рецепта, за да компенсират висококалоричната диета и неактивния начин на живот!

Отслабвайте безопасно и разумно

За да отслабнете безопасно и разумно, трябва да се справите с лошите хранителни навици и липсата на упражнения, които са ви помогнали да наддадете на първо място. Ако се концентрирате върху дългосрочни промени в диетата и начина си на живот, няма да е необходимо да прибягвате до средства за бързо отстраняване.

Но ако все още не можете да устоите на фантастичните обещания, поне избягвайте тези продукти, които правят скандални твърдения. Ако даден продукт звучи добре, за да е истина, тогава вероятно е така!

Избягвайте хапчетата за отслабване, ако те ...

  • Обещайте бързо решение - съжалявам, но не сте сложили тежестта за една нощ, така че не можете да очаквате да го загубите за една нощ!
  • Насърчавайте бързата загуба на тегло - това е нещо повече от 2 фунта на седмица!
  • Предложете, че не е нужно да променяте хранителните си навици или да правите повече упражнения - знаете, че това не е вярно!
  • Ако не сте получили диетични съвети - или най-лошото, идвайте с причудлива диета, която отрязва определени групи храни, значително ограничава приема на храна или ви насърчава да ядете огромни количества от определена храна!

Правете хапчета за отслабване някога да работят?

Понякога хапчетата за отслабване, които се продават без рецепта, могат да работят, но това обикновено няма много общо с техните съставки. По-вероятно е да ви помогнат да отслабнете, защото ...

  • Те идват с диетичен план с намалена калория, който обикновено осигурява между 1000 и 1400 калории на ден и препоръчват да се правят повече упражнения. Това е, което кара теглото да падне!
  • Обикновено трябва да пиете големи количества вода с хапчетата. Това помага да се заситите, така че да се чувствате по-малко гладни и да ядете по-малко в резултат!
  • Похарчихте много пари за нещо, което се надявате да ви помогне да отслабнете, така че дори без да осъзнавате, правите промени в начина си на живот, като например да ядете по-малко или да тренирате повече!

Препратки и източници:

Агенция за регулиране на лекарствата и здравеопазването Великобритания - Доклад за обществена оценка - Орлистат

Международен вестник за метаболитни нарушения, свързани със затлъстяването - Сибутрамин: ново лекарство против затлъстяване

Използването на дневника за храна и инструментите в WLR може да ви помогне отслабнете без хапчета и може да осигури диета с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на мазнини производителите на хапчета за отслабване препоръчват. Бихме посъветвали да водим хранителен дневник в продължение на няколко седмици, преди да вземем решение за хапчета - много хора откриват, че само ако направят няколко, относително незначителни промени в хранителните си навици, ги насочва към пътя към устойчива загуба на тегло. Можете да използвате дневника за храна WLR Free за 24 часа.

Използването на хранителния дневник и инструменти в WLR може да ви помогне отслабнете без хапчета и може да осигури най-нискокалоричната диета с ниско съдържание на мазнини производителите на хапчета за отслабване препоръчват. Бихме посъветвали да водим хранителен дневник в продължение на няколко седмици, преди да вземем решение за хапчета - много хора откриват, че само ако направят няколко, относително незначителни промени в хранителните си навици, ги насочва към пътя към устойчива загуба на тегло. Можете да използвате дневника за храна WLR Free за 24 часа.