Сърдечно-съдовите упражнения са необходими за подобряване на здравето на сърцето и поддържане на здравословно тегло. Въпреки това всъщност да правиш кардио може да бъде трудно. Често се чувствате така, сякаш ще умрете, а това може да бъде толкова скучно мърдане през бягаща пътека или елипсовидна сесия във фитнеса. Удрянето на тротоара за бягане може да бъде по-вълнуващо, но отнема много време и може да бъде трудно за ставите. Ако се възстановявате от контузия, искате да вдигнете тренировките си нагоре или просто искате повече забавление във вашата тренировка, тогава Kangoo Jumps може да е за вас.

The XR3 Kangoo Jumps са подвижни обувки за отскок, които имат пружинираща платформа, прикрепена отдолу. Всяка ваша стъпка е като ходене на батут. Спомняте ли си тези подскачащи лунни обувки, когато сте били дете? Kangoo Jumps са като тези, но за възрастни. (Въпреки че децата на възраст над 6 години също могат да ги използват.) Те са създадени за хора, които искат да вдигнат тренировките си на следващото ниво, но също така искат да се забавляват, докато се потят. Kangoo Jumps може да звучи малко налудничаво, но тези обувки предлагат някои страхотни ползи за здравето.

kangoo
Отслабнете по-бързо

Носенето на Kangoo Jumps увеличава скоростта на изгорените калории, докато правите нормални упражнения, така че ще отслабнете по-бързо. Всъщност можете да изгорите около 25% повече калории при ходене и бягане в Kangoo скокове! Започнете с кратки сесии, по-малко от пет минути, за да свикнете тялото си с новото усещане. Работете до 15 минути наведнъж за пълна кардио сесия. Тъй като Kangoo Jumps ви кара да работите срещу гравитацията, ще откриете, че пулсът ви ще се ускори за нула време. Вашите стави обаче няма да страдат, тъй като пружиниращата платформа намалява удара. Ако вашият метаболизъм е една от причините да не сте отслабнали, Kangoo Jumps може да ви помогне да увеличите метаболизма си с неговите високоинтензивни тренировки. Повишаването на метаболизма ви също ще принуди тялото ви да изгори повече калории от нормалното след приключване на вашата тренировка. Също така ще откриете, че вашата издръжливост ще се подобри както със, така и без Kangoo Jumps on.

Кръстосано обучение

Kangoo Jumps предлагат чудесен начин да прекосите влака, ако сте спортист. Вместо да правите тренировките си на земята, можете да носите Kangoo Jumps, за да правите всичките си нормални кръстосани тренировъчни дейности, като ходене, бягане, плиометрия и упражнения с телесно тегло. Ще изгорите повече калории, правейки същите дейности, плюс работа за стабилизиране на мускулите, които обикновено са в латентно състояние. Kangoo Jumps също подобряват вашата основна сила и баланс, само като ги носите. Тъй като Kangoo Jumps увеличават сърдечната честота по-бързо, можете също да намалите времето за кръстосана тренировка, което е чудесно, ако се борите да получите допълнителни тренировки между тренировките си. Kangoo Jumps също намалява стреса върху ставите, така че е много по-малко вероятно да се нараните, докато тренирате.

Ниско въздействие за рехабилитация

Ако имате проблеми със ставите или сте склонни към нараняване, тогава Kangoo Jumps са чудесна възможност за тренировка. Те намаляват до 80% от ставното въздействие, причинено от упражнения. Ако се борите с шини на пищяла, коляно на бегач или плантарен фасциит, тогава тези обувки могат да ви върнат на пътя по-бързо, без допълнително да утежняват нараняванията ви. https://www.nytimes.com/2012/11/30/nyregion/putting-the-bounce-back-in-your-step.html Те също са по-безопасни за рехабилитация, тъй като работите по-усилено, докато ги носите. Можете да поддържате тренировките си кратки и сладки, но знайте, че получавате ефективна тренировка. Това намалява риска от претрениране и пренараняване. Поради по-тънката форма на платформата, Kangoo Jumps също насърчава по-добра стойка и правилно подравняване на гръбначния стълб, две неща, които са ключови за предотвратяване на бъдещи наранявания. Ако се занимавате с проблеми с подуване, тогава Kangoo Jumps може да помогне за намаляване на отока, тъй като те енергизират лимфната система. Всяка вода, която се задържа от тъканите ви, ще се отцеди, защото тялото ви ще циркулира по-ефективно кръвта и водата. Това ще подобри цялостното ви здравословно състояние, както и ще ви върне към нормалната дейност по-бързо.

Забавно!

Kangoo Jumps са създадени, за да ви накарат да се упражнявате. Носенето на Kangoo Jumps прави целия свят батутен парк. И е много забавно да скачате навсякъде! Ще се почувствате отново като дете, което танцува, скача и тича. По целия свят има клубове Kangoo Jump, така че можете да се срещнете с други ентусиасти, за да тренирате заедно. Скоковете не притискат гръбнака ви, така че можете безопасно да ги носите дълго време, без да се притеснявате, че ще се нараните. Може да откриете, че не можете да ги носите твърде дълго. Пулсът ви определено ще се покачи, докато ги носите. Добрата новина е, че означава, че ще се отделят повече ендорфини, което ще ви накара да се почувствате по-щастливи и ще увеличи желанието ви да тренирате отново. Можете също да ги носите вътре и отвън, така че времето няма да повлияе на способността ви за тренировка. И никой не каза, че трябва да се упражнявате изключително в тях. Скачането около къщата, като вършите обичайните си домакински задължения, може да е нещото, което да ви мотивира!

Kangoo Jumps са отлична инвестиция, ако искате безопасна, забавна тренировка. Те са малко скъпи, но са по-евтини от членството във фитнес зала или от закупуването на голямо оборудване за упражнения като бягаща пътека или комплект тежести. Kangoo Jumps се предлагат в различни размери, за да паснат на всички, от шестгодишно дете до 92 годишен възрастен. XR3 има ограничение от 200 килограма, но други модели имат по-голямо тегло. Самият багажник е удобен и не изисква никакви специални чорапи или аксесоари. Има кратка крива на обучение, когато ги поставите за първи път, и повечето хора откриват, че са готови да ходят, да скачат и да бягат след няколко минути.

Kangoo Jumps се предлагат на пазара като фитнес зала в движение и наистина осигуряват всичко необходимо за отлична тренировка. Тъй като работите по-усилено с Kangoo Jumps on, вие изгаряте повече калории и укрепвате мускулите си. Kangoo Jumps също укрепва сърцевината ви, подобрява баланса и поддържа правилната стойка. Еластичната платформа на скоковете е достатъчно широка, за да можете безопасно да ги използвате, без да се притеснявате да не паднете и да не се нараните. Ако искате да се забавлявате повече, докато ускорявате пулса си, тогава Kangoo Jumps са обувката за вас.