Теглото на Клои Кардашиян винаги е било гореща тема.

khloe

Първоначално известна с това, че е малко по-дрезгавата сестра на Кардашиян, сега е известна с това, че разклаща убийствено „тяло за отмъщение“ и с новото си телевизионно предаване „Отмъстителното тяло с Клои Кардашиян“.

Въпреки че планът за упражнения на Кардашиян е широко известен, нейният диетолог Филип Голия наскоро разкри нейните тайни за диети, които изненадващо се състоят в яденето на огромни седем хранения на ден.

Ентусиазиран да видя най-накрая диета на знаменитости, която не включваше гладуване (или поне така си мислех), като лудия план за хранене на Кортни Кардашиян, който включва гладуване за един ден в седмицата, реших да направя диетата на Клои Кардашиян.

Тръгвайки с цел да спазвам диетата в продължение на една седмица, се насочих към хранителния магазин, за да грабна всичко, от което се нуждаех.

Списъкът ми с хранителни стоки включваше:

1. Суроватъчен протеин на прах

4. Бадемово масло

7. Пилешки гърди

10. Много плодове

С хранителни стоки в ръка беше време да започнем.

Ето как изглеждаше един типичен ден от диетата на Кардашиян.

Храна първа: закуска

Шейк от суроватъчен протеин, смесен с една супена лъжица бадемово масло, една порция плодове и лед.

За закуска Кардашиян прави хранителен протеинов шейк, като смесва една лъжичка суроватъчен протеин на прах, една супена лъжица бадемово масло, една порция плодове и лед.

Въпреки че шейкът не беше ужасен, определено не беше и страхотен.

Знаейки, че няма да мога да издържа през цялата седмица, пиейки тази водна бъркотия, реших да направя шейка по-годен за консумация, като смесих бадемово мляко (което остава в съответствие със строгото правило на Кардашиян „без млечни продукти“) вместо лед и добавяне на малка спринцовка от мед за сладост. Ще призная, че с корекциите шейкът беше изненадващо вкусен.

Въпреки че си мислех, че протеиновият прах и бадемовото масло ще ме поддържат сити, с разочарование осъзнах, че час по-късно вече съм гладен.

Храна 2: закуска в средата на сутринта

Парче плод.

За второто „ядене“ на Кардашиян тя изяжда парче плод по свой избор.

През цялата седмица обикновено избирах портокал, нектарин, банан или няколко ягоди.

Колкото и да са вкусни пресните плодове, нека бъдем честни: Не е много засищащо. Към този момент от деня наистина започвах да усещам как стомахът ми ръмжи.

Храна 3: обяд

Пилешки гърди от 4 унции със салата с високо съдържание на желязо.

След една сутрин, прекарана в слушане на ръмженето на стомаха ми, бях подготвен за обяд. Това хранене изглеждаше малко по-устойчиво от предишните две.

За обяд Кардашиян яде пилешки гърди от 4 унции и салата с високо съдържание на желязо, като спанак и цвекло.

Въпреки че това „хранене“ беше по-засищащо от останалите, все още не можех да се наситя. Още по-лошо, беше чисто изтезание, изяждайки това скучно ястие, докато усещах вкусните обяди на моите колеги.

Храна 4: следобедна закуска

Една порция зеленчуци и 12 бадема.

Четвъртото хранене на Кардашиян обикновено се състои от 12 бадема и една порция зеленчуци, като целина или домати.

Докато 12 бадема може да изглеждат като прилична сума, аз ги разкъсах за около две минути. Една порция зеленчуци също е много по-малко, отколкото си мислите.

Като цяло, хранене четири ме накара да жадувам повече.

Към този момент от деня се чувствах припаднал. Често имах нужда да изневерявам с шепа бисквити или гранула през цялата седмица, за да продължа.

Храна 5: следобедна закуска

Една порция зеленчуци и едно пържено яйце.

Това беше без вкус. Ciara Appelbaum

Петото хранене на Кардашиян се състои от още една чаша зеленчуци и едно пържено яйце.

Честно казано, картината казва всичко. Това „ястие“ беше безвкусно и мъничко.

Храна 6: вечеря

Мазна риба с 8 унции зеленчуци и салата.

Вечерята на звездата е „мазна риба“, като сьомга, лаврак, черна треска или арктически орех, поднесена с повече зеленчуци (изненада!) И салата.

В един нормален ден тази вечеря щеше да ме удари. Въпреки това, тъй като не бях гладен от малките количества храна, които бях консумирал по-рано през деня, това ме остави по-малко от доволен.

До този момент жаждата ми за въглехидрати беше напълно извън контрол и всичко, което исках, беше да се потопя в голяма купа с паста.

Храна 7: десерт

Парче плод.

За разлика от повечето хора, които обикновено ядат десерт след вечеря, последното хранене за деня на Кардашиян е просто още едно парче плод.

Присъдата

В случай, че не можете да разберете, тази диета е изключително скучна, както и незадоволителна.

Не ми отне много време, за да разбера, че „седемте хранения на ден“ на Кардашиян са били само малки закуски, маскирани като „ястия“.

Храненето като Кардашиян ме накара да се почувствам толкова гладен, че загубих производителност на работа, почувствах се прекалено слаб, за да се упражнявам, и до края на първия ден почувствах слабост.

Може би просто съм слаб, но спазването на тази диета изглежда невъзможно, особено като се има предвид, че Кардашиян твърди, че прави две супер интензивни тренировки всеки ден отгоре.

Важно е да се отбележи, че ако обмисляте да изпробвате тази диета или някакъв вид диета, първо се консултирайте с лекар и слушайте тялото си. Диетата трябва да ви помогне да се чувствате по-здрави, така че ако не се чувствате добре, може би е време да опитате различен план.