Glucerna е марка хранителни шейкове и закусвални, произведени от Abbott.

Те се правят предимно за хора с диабет тип 2. Глюцерна шейкове и барове са направени с CARBSTEADY®, предназначени да забавят отделянето на въглехидрати, което помага за намаляване на скоковете в кръвната захар. Клинично е доказано, че глюцерна поддържа нивата на кръвната захар по-стабилни в продължение на три часа, отколкото само овесените ядки.

Когато имате диабет тип 2, въглехидратите в храната и закуските са особено обезпокоителни. Те повишават нивата на кръвната захар, което може да причини усложнения като замъглено зрение и дори увреждане на нервите. С CARBSTEADY® на Glucerna, скоковете в кръвната захар са много по-малки и почти не съществуват. Това може да намали вашите странични ефекти от скока на кръвната захар след хранене.

кръвната захар
Източник на изображението: Abbottnutrition.com

Всички шейкове и снек барове Glucerna имат ниско ниво на гликемия и по-малко захар, отколкото повечето заместващи напитки и закуски. Шейковете и закуските също имат по-нисък брой калории, така че като замените хранене или закуска всеки ден с Glucerna, може да отслабнете извънредно. В техните продукти има и повече протеини, 15 грама, в сравнение с други шейкове, заместващи храненето, които съдържат 10 грама или по-малко.

Един Glucerna шейк съдържа около 200 калории, само 5 mg холестерол, 15 грама протеин, 380 mg калий и около 200 грама натрий. Други хранителни вещества включват: калций, витамин D, витамин А, витамин B-12, желязо, магнезий и фолиева киселина.

В двойно сляпо проучване на пациенти в напреднала възраст, на възраст от 71 до 78 години, шейковете Glucerna са били предпочитани пред марката на конкурента. Те класифицираха всеки шейк по външен вид, мирис, тяло, сладост, послевкус и вкус. Пациентите в по-голямата си част са избрали шейкове Glucerna пред състезателите.

Глюцерна имаше като цяло по-добър вкус, каза един участник. Можете да намерите продуктите на Glucerna в местната аптека, хранителен магазин или онлайн.

Цените започват около $ 1 за шейк и 40 цента за мини торбичка за закуска. Цените са толкова достъпни, защо да не ги пробвате?

Не забравяйте винаги да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквито и да било продукти, заместващи храненето. Важно е да се храните здравословно с високо съдържание на бедни протеини и ниско съдържание на захар. Винаги проверявайте нивата на кръвната си захар преди и след хранене и приемайте лекарствата си според указанията.

След като научихме малко повече за Glucerna, нека разгледаме продуктовата им линия, за да видим какво може да се впише най-добре във вашата диета.

Можете да ги поръчате, като кликнете тук.

Препоръчвам да прочетете следните статии

Глюцерна шейк

Този оригинален шейк Glucerna съдържа 190 калории, 10 грама протеин и само 6 грама захар. Предлага се с вкус на шоколад, ванилия, ягода и масло от орехи. Можете да използвате този шейк, за да замените хранене, което обикновено пропускате, като пропусната закуска.

Или използвайте шейка Glucerna, за да замените нездравословния избор на храна, вместо бързата храна да изберете шейк. Оригиналният шейк съдържа също 3 грама фибри, 500 mg калий, само 5 mg холестерол и никакви транс-мазнини. Един шейк осигурява 100% от дневната ви препоръка за витамин С.

Можете да ги поръчате, като кликнете тук.

Умен шейк от глад Glucerna

Ако планирате да замените хранене, тогава шейкът Hunger Smart е за вас. Заредена е с 15 грама протеин и 5 грама фибри. Влизайки на 180 калории, шейкът Glucerna Hunger Smart може да ви помогне да отслабнете с редовни упражнения и балансирана диета.

Ароматите на този шейк включват шоколад, ванилия и ягода. 10 fl oz. порцията съдържа 8 грама мазнини, но без транс-мазнини, 580 mg калий, 16 грама въглехидрати и 6 грама захар. Шейкът Hunger Smart включва също 100% от препоръчаната ви дневна доза витамин С, както и 40% от препоръчителната дневна доза витамин D.

Можете да ги поръчате, като кликнете тук.

Glucerna Advance Shake

Търсите да подобрите сърцето и имунното си здраве заедно с управлението на диабета си? След това опитайте Advance shake. Ако се предлага в два вкуса: шоколад и ванилия. Една порция съдържа 200 калории, 10 грама протеин и 6 грама захар.

Този шейк съдържа по-малко от 5 mg холестерол и 35% от препоръчвания от вас дневно молибден. Доказано е, че молибденът намалява възпалението в тялото. Той също е свързан с подобряване на нивата на кръвната захар при тези с диабет тип 2. Този шейк е отличен избор за заместване на хранене.

Можете да ги поръчате, като кликнете тук.

Глюцерна закуска

Шейкът Glucerna Snack е идеален за заместване на нездравословна закуска през деня. Или просто го вземете като допълнителна закуска, за да напълните тялото си с 26 витамини и минерали. Шейкът за закуска се предлага с вкус на шоколад и ванилия.

Има 140 калории, 7 грама протеин и 5 грама захар. Няма транс-мазнини и по-малко от 5 mg холестерол. Този шейк е отличен източник на витамин С и хром. Хромът е свързан с по-ниски нива на кръвната захар, така че е идеален за диабетици тип 2.

Можете да ги поръчате, като кликнете тук.

Хлюскави барове от глюцерна

Тази закуска помага да се справите с глада. Те са опаковани с 10 грама протеин в една порция. Баровете имат 150 калории и 4 грама захар. Двата вкуса на баровете включват: шоколадов чип и фъстъчен шоколадов чип. Една порция съдържа 3 грама фибри и 100% от препоръчителната дневна стойност на витамин Е. Витамин Е помага за подобряване на сърдечните заболявания и намаляване на разстройствата на нервната система.

Можете да ги поръчате, като кликнете тук.

Мини барове за закуски Glucerna

Тези мини барове са заредени с 21 витамина и минерала само с 80 калории. Имате три възможности за избор на вкус: шоколадов карамел, шоколадов фъстък и стафиди от овесени ядки. Само с 3 грама захар те са чудесен заместител на закуската. Една порция съдържа 3 грама протеин. Някои полезни витамини и минерали включват: витамин С, витамин Е, селен и молибден.

Можете да ги поръчате, като кликнете тук.

Допълнителна информация:

Заключение

Глюцерна шейкове и барове осигуряват отличен източник на витамини и минерали, без изобилие от калории или захар. Хората с диабет тип 2 могат да избират измежду няколко различни вкуса като шоколад, ванилия, масло от орехи, шоколадови фъстъци и стафиди от овесени ядки. С CARBSTEADY® продуктите Glucerna забавят отделянето на въглехидрати, което помага за намаляване на скоковете в кръвната захар.

Не забравяйте винаги да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквито и да било заместители на храненето. Шейковете и баровете са много достъпни и имат страхотен вкус. Двойно сляпото проучване показа, че марката Glucerna е предпочитана пред шейковете на водещия конкурент. Изпробвайте ги сами, наблюдавайте кръвната си захар и вижте дали Glucerna помага за понижаване на показанията на кръвната Ви захар. И като замените хранене или лека закуска всеки ден с Glucerna, може да отслабнете извънредно. Надявам се прегледът да ви е помогнал да вземете по-информирано решение.

Член на Съвета по диабет | Прегледано от д-р Кристин Тракслер на 19 май 2020 г.