заслужават
Моят опит с Post Natal Massage Singapore

Заслужават ли си пренаталните масажи?

Ако страдате от болки и задържане на вода по време на бременност, тогава определено бих го помислил.

Предимства на пренаталния масаж:

  • За намаляване на болката в долната част на бедрото и гърба
  • Подобрете кръвообращението
  • Намалете подуването
  • Намалете спазмите в краката
В моя случай те наистина ми помогнаха. Когато бях бременна, първоначално не исках да харча пари за пренатални масажи, тъй като се опитвах да спестя за разходи след раждането. По време на бременността обаче страдах от следното:
  • силно задържане на вода(боли ме само ходенето заради подутината на краката и глезените. Беше толкова лошо, че някои от приятелите ми дори ме помолиха да проверя при гинеката дали имам прееклампсия, тъй като подутите крака са един от симптомите)
  • повтарящи се болки в опашната кост(те се появиха в по-късната част на втория ми триместър и направиха изключително неудобно дори да седнете или да легнете. Представете си, че преживявате 5 месеца болки в опашната кост, които почти не изчезват! Понякога помагаше на мъжа ми да масажира мястото, макар и за момент. По-късно разбрах, че болките се дължат на свиването на матката, тъй като контракциите ми по време на раждането се чувстваха по същия начин)

За сесиите терапевтите на PNSG щяха да дойдат в къщата ми и трябваше да подготвя само 2 големи кърпи и 2 малки. Те поставиха водоустойчив чаршаф на леглото ми, а след това одеялата и аз лежах върху одеялата, докато те правеха масажа.

Всяка сесия продължи средно около 1 час до 1 час 15 минути.

Наистина оценявах домашните посещения, тъй като направих още един пренатален масаж с Beauty Mums Babies (BMB) с приятел и за това трябваше да слезем до техния изход в града. Когато сте в третия триместър на бременността, става по-трудно и по-неудобно да се движите, докато носите тежък корем! Вместо това определено предпочетох домашните посещения от PNSG.

Масаж след раждане Jamu: ОКОНЧАТЕЛНО НЕОБХОДИМ!

Предимства на постнаталния масаж:

  • Помага за възстановяване на тялото във формата преди бременността
  • Подобрява лактацията и намалява гърдите
  • Ускорява възстановяването на матката, за да позиционира матката
  • Намалете подуването и задържането на вода след операцията
Знаете ли как някои жени сякаш отслабват толкова без усилия, без дори да се нуждаят от помощ? Някои казват, че кърменето е тайната, но повярвайте ми, не работи при всички. Говорете с повече майки и скоро ще разберете, че не всяко тяло е направено еднакво; някои хора могат да загубят теглото си и бременността си по време на кърмене, но останалите не можем.

За съжаление принадлежах към последната група.

Всички непрекъснато ми повтаряха, че след като раждам, коремът ми ще се издуе и ще продължа да изглеждам така, сякаш съм бременна в 5-ия месец, но това не беше така. Както можете да видите от снимката ми по-горе и най-горната снимка в тази статия, изглеждах почти еднакво няколко дни преди и след доставката. Коремът ми едва се беше издул!

Беше очевидно, че имам нужда от помощ.

PNSG назначи Mdm Salamah да ми помогне и ние започнахме масажа си 3 дни след изписването ми от болницата. В края на всяка сесия, билките бяха приложени върху корема ми и трябваше да нося червено свързващо вещество в продължение на 6 - 8 часа (вместо това го носех средно 12 часа всеки ден).

Очаквайте да пукнете МНОГО, отгоре на повишено отделяне на лохии, след всяка сесия на масаж.

Това показва, че масажът е действал и че свързващото вещество помага да се разсее вятърът в корема ви, така че скоро да се спусне.

Един недостатък на свързващото вещество е, че може да развиете топлинен обрив като мен, тъй като бях в затвор и се изпотявах много поради билковите супи, които пиех. Това обаче е малка цена за суетата, ако ме попитате.

Изчистих набитите ми цици и запуших каналите, за да може кърмата ми да тече.

В началото на моите масажни сесии (които съвпаднаха с първата седмица от пътуването ми за кърмене), аз също страдах от набъбнали цици поради запушени канали и моят терапевт Mdm Salamah помогна да ги изчисти с лактационния си масаж. Оттогава не съм имал разярени цици.

Помогна да издуя корема на бременността си.

Първоначално се записах за 7 сесии, но коремчето ми все още не беше толкова плоско, колкото се надявах, така че съпругът ми ме насърчи да продължа до 10 сесии за по-видими резултати. Можете да видите трансформацията ми за отслабване тук:

Преглед на Natal Massage Singapore

Резултатите говорят сами за себе си.

По време на цялото ми пътуване с PNSG ми бяха назначени общо трима терапевти - Mdm Flora, Mdm Salamah и Mdm Rena.

Ако трябваше да опитам само един терапевт, бихте могли да твърдите, че може би съм извадил късмет и съм получил добър, но факт е, че опитах трима различни масажисти и всички те бяха еднакво сръчни, професионални и ефективни. Най-важното е, че ми помогнаха при болките в опашната кост (вече не страдам от тях), тежкото задържане на вода (краката ми изглеждат човешки за пореден път), разсеяха вятъра в корема ми (което го накара да се спусне и да слезе) и по този начин евентуалната ми загуба на тегло.

Очаквах с нетърпение всяка масажна сесия.
Mdm Salamah и нейните сръчни ръце.

В края на последната ми сесия, Mdm Rena също направи масаж на бебето Нейт,
и ни научи как да го правим сами редовно.
Ето отново моите (сега човешки) крака, взети два дни след 10-те ми сесии с PNSG:

Направих си и селфи с всеки техен терапевт, който ме обслужваше, за да мога да им напиша рецензия и да ги препоръчам на повече хора: