Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

анемия

Какво е желязодефицитна анемия?

Анемията се появява, когато имате понижено ниво на хемоглобин в червените кръвни клетки (червените кръвни клетки). Хемоглобинът е протеинът във вашите червени кръвни клетки, който е отговорен за пренасянето на кислород до вашите тъкани.

Желязодефицитната анемия е най-често срещаният тип анемия и се появява, когато тялото ви няма достатъчно минерално желязо. Вашето тяло се нуждае от желязо, за да произвежда хемоглобин. Когато в кръвния поток няма достатъчно желязо, останалата част от тялото ви не може да получи необходимото количество кислород.

Въпреки че състоянието може да е често срещано, много хора не знаят, че имат желязодефицитна анемия. Възможно е да изпитате симптомите в продължение на години, без никога да знаете причината.

При жените в детеродна възраст най-честата причина за желязодефицитна анемия е загубата на желязо в кръвта поради обилна менструация или бременност. Лошата диета или някои чревни заболявания, които влияят върху това как тялото усвоява желязото, също могат да причинят желязодефицитна анемия.

Лекарите обикновено лекуват състоянието с добавки с желязо или промени в диетата.

Симптомите на желязодефицитна анемия в началото могат да бъдат леки и може дори да не ги забележите. Според Американското общество по хематология (ASH), повечето хора не осъзнават, че имат лека анемия, докато не направят рутинен кръвен тест.

Симптомите на умерена до тежка желязодефицитна анемия включват:

  • обща умора
  • слабост
  • бледа кожа
  • задух
  • виене на свят
  • странен глад за ядене на предмети, които не са храна, като мръсотия, лед или глина
  • изтръпване или пълзене в краката
  • подуване или болезненост на езика
  • студени ръце и крака
  • ускорен или неправилен сърдечен ритъм
  • чупливи нокти
  • главоболие

Според ASH дефицитът на желязо е най-честата причина за анемия. Има много причини, поради които човек може да стане с недостиг на желязо. Те включват:

Недостатъчен прием на желязо

Яденето на твърде малко желязо за продължителен период от време може да доведе до недостиг в тялото ви. Храни като месо, яйца и някои зелени листни зеленчуци са с високо съдържание на желязо. Тъй като желязото е от съществено значение по време на бърз растеж и развитие, бременните жени и малките деца може да се нуждаят от още повече храни, богати на желязо в диетата си.

Бременност или загуба на кръв поради менструация

Силното менструално кървене и загубата на кръв по време на раждане са най-честите причини за желязодефицитна анемия при жени в детеродна възраст.

Вътрешно кървене

Някои медицински състояния могат да причинят вътрешно кървене, което може да доведе до желязодефицитна анемия. Примерите включват язва в стомаха, полипи в дебелото черво или червата или рак на дебелото черво. Редовното използване на болкоуспокояващи, като аспирин, също може да причини кървене в стомаха.

Невъзможност за абсорбиране на желязо

Някои нарушения или операции, които засягат червата, също могат да попречат на това как тялото ви абсорбира желязото. Дори ако приемате достатъчно желязо в диетата си, целиакия или чревна хирургия като стомашен байпас може да ограничи количеството желязо, което тялото ви може да абсорбира.

Ендометриоза

Ако жената има ендометриоза, тя може да има тежка кръвозагуба, която не може да види, защото е скрита в коремната или тазовата област.

Анемията е често срещано състояние и може да се появи както при мъже, така и при жени на всяка възраст и от всяка етническа група. Някои хора може да са изложени на по-голям риск от желязодефицитна анемия от други, включително:

  • жени в детеродна възраст
  • бременни жени
  • хора с лоша диета
  • хора, които често даряват кръв
  • кърмачета и деца, особено тези, които са родени преждевременно или имат скок на растежа
  • вегетарианци, които не заместват месото с друга богата на желязо храна

Ако сте изложени на риск от анемия с дефицит на желязо, говорете с Вашия лекар, за да определите дали кръвните тестове или диетичните промени могат да Ви бъдат от полза.

Лекарят може да диагностицира анемия с кръвни тестове. Те включват:

Пълно изследване на кръвните клетки (CBC)

Пълната кръвна картина (CBC) обикновено е първият тест, който лекарят ще използва. CBC измерва количеството на всички компоненти в кръвта, включително:

  • червени кръвни клетки (червени кръвни клетки)
  • бели кръвни клетки (WBC)
  • хемоглобин
  • хематокрит
  • тромбоцити

CBC предоставя информация за кръвта ви, която е полезна при диагностицирането на желязодефицитна анемия. Тази информация включва:

  • нивото на хематокрита, което е процентът от обема на кръвта, съставен от червените кръвни клетки
  • нивото на хемоглобина
  • размера на вашите RBC

Нормалният диапазон на хематокрит е 34,9 до 44,5 процента за възрастни жени и 38,8 до 50 процента за възрастни мъже. Нормалният диапазон на хемоглобина е 12,0 до 15,5 грама на децилитър за възрастна жена и 13,5 до 17,5 грама на децилитър за възрастен мъж.

При желязодефицитна анемия нивата на хематокрит и хемоглобин са ниски. Също така, червените кръвни клетки обикновено са с по-малки размери от нормалното.

CBC тест често се извършва като част от рутинен физически преглед. Това е добър показател за цялостното здраве на човека. Може да се извършва и рутинно преди операция. Този тест е полезен за диагностициране на този тип анемия, тъй като повечето хора, които имат дефицит на желязо, не го осъзнават.

Други тестове

Анемията обикновено може да бъде потвърдена с CBC тест. Вашият лекар може да назначи допълнителни кръвни изследвания, за да определи колко тежка е вашата анемия и да помогне за определяне на лечението. Те могат също да изследват кръвта ви чрез микроскоп. Тези кръвни тестове ще предоставят информация, включително:

  • нивото на желязо в кръвта
  • вашия размер и цвят на червените кръвни клетки (червените кръвни клетки са бледи, ако имат недостиг на желязо)
  • нивата на феритин
  • вашият общ капацитет на свързване на желязо (TIBC)

Феритинът е протеин, който помага за съхранението на желязо в тялото ви. Ниските нива на феритин показват ниско съхранение на желязо. Използва се TIBC тест за определяне на количеството трансферин, което носи желязо. Трансферинът е протеин, който транспортира желязото.

Някои тестови комплекти у дома могат да проверят нивата на желязо, както и да проверят нивата на феритин и TIBC. Купувате комплект за тестване онлайн чрез LetsGetChecked тук.

Тестове за вътрешно кървене

Ако Вашият лекар е загрижен, че вътрешното кървене причинява анемията Ви, може да са необходими допълнителни изследвания. Един тест, който може да имате, е фекален окултен тест за търсене на кръв във фекалиите. Кръвта във фекалиите може да показва кървене в червата.

Вашият лекар може също да извърши ендоскопия, при която те използват малка камера върху гъвкава тръба, за да видят обвивките на стомашно-чревния тракт. ЕГД тест или горна ендоскопия позволява на лекаря да изследва лигавицата на хранопровода, стомаха и горната част на тънките черва. Колоноскопията или долната ендоскопия позволява на лекаря да изследва лигавицата на дебелото черво, която е долната част на дебелото черво. Тези тестове могат да помогнат за идентифициране на източници на стомашно-чревно кървене.

Бременност, значително менструално кървене и миома на матката са причините, поради които жените са по-склонни да получат желязодефицитна анемия.

Силно менструално кървене се случва, когато жената кърви повече или по-дълго, отколкото жените обикновено кървят по време на менструация. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, типичното менструално кървене продължава 4 до 5 дни, а количеството загубена кръв варира от 2 до 3 супени лъжици. Жените с излишно менструално кървене обикновено кървят повече от седем дни и губят два пъти повече кръв от нормалното.

Според Националния институт за сърцето, белите дробове и кръвта, около 20% от жените в детеродна възраст имат желязодефицитна анемия. Бременните жени са дори по-склонни да имат желязодефицитна анемия, тъй като се нуждаят от по-големи количества кръв, за да поддържат растящите си бебета.

Ултразвукът на таза може да помогне на лекаря да потърси източника на излишно кървене по време на периода на жената, като миома. Подобно на желязодефицитна анемия, маточните миоми често не причиняват симптоми. Те се появяват, когато мускулните тумори растат в матката. Въпреки че обикновено не са ракови, те могат да причинят обилно менструално кървене, което може да доведе до желязодефицитна анемия.

Повечето случаи на желязодефицитна анемия са леки и не причиняват усложнения. Състоянието обикновено може да бъде коригирано лесно. Ако обаче анемията или дефицитът на желязо не се лекуват, това може да доведе до други здравословни проблеми. Те включват:

Бърз или неправилен сърдечен ритъм

Когато сте анемични, сърцето ви трябва да изпомпва повече кръв, за да компенсира ниското количество кислород. Това може да доведе до неравномерен сърдечен ритъм. В тежки случаи може да доведе до сърдечна недостатъчност или разширено сърце.

Усложнения при бременност

При тежки случаи на недостиг на желязо детето може да се роди преждевременно или с ниско тегло при раждане. Повечето бременни жени приемат добавки с желязо като част от пренаталните си грижи, за да предотвратят това.

Забавен растеж при кърмачета и деца

Кърмачетата и децата, които имат дефицит на желязо, могат да получат забавен растеж и развитие. Те също могат да бъдат по-податливи на инфекции.

Добавки с желязо

Таблетките с желязо могат да помогнат за възстановяване на нивата на желязо в тялото ви. Ако е възможно, трябва да приемате железни таблетки на гладно, което помага на тялото да ги усвоява по-добре. Ако те разстроят стомаха ви, можете да ги приемате по време на хранене. Може да се наложи да приемате добавките в продължение на няколко месеца. Добавките с желязо могат да причинят запек или черни изпражнения.

Диетите, които включват следните храни, могат да помогнат за лечение или предотвратяване на дефицит на желязо:

  • червено месо
  • тъмнозелени, листни зеленчуци
  • сушени плодове
  • ядки
  • обогатени с желязо зърнени култури

Освен това витамин С помага на тялото ви да усвоява желязото. Ако приемате таблетки с желязо, лекарят може да предложи да ги вземете заедно с източник на витамин С, като чаша портокалов сок или цитрусови плодове.

Лечение на основната причина за кървене

Добавките с желязо няма да помогнат, ако излишното кървене причинява дефицит. Лекарят може да предпише противозачатъчни хапчета на жени, които имат тежки менструации. Това може да намали количеството менструално кървене всеки месец.

В най-тежките случаи кръвопреливането може бързо да замести загубата на желязо и кръв.

Когато е причинена от неадекватен прием на желязо, анемията с дефицит на желязо може да бъде предотвратена чрез хранене с високо съдържание на богати на желязо храни и витамин С. Майките трябва да се погрижат да хранят бебетата си с кърма или обогатена с желязо формула за кърмачета.

Храните с високо съдържание на желязо включват:

  • месо, като агнешко, свинско, пилешко и говеждо месо
  • боб
  • тиквени и тиквени семки
  • листни зеленчуци, като спанак
  • стафиди и други сушени плодове
  • яйца
  • морски дарове, като миди, сардини, скариди и стриди
  • обогатени с желязо сухи и незабавни зърнени култури

Храните с високо съдържание на витамин С включват:

  • плодове като портокали, грейпфрути, ягоди, киви, гуава, папая, ананаси, пъпеши и манго
  • броколи
  • червени и зелени чушки
  • брюкселско зеле
  • карфиол
  • домати
  • листни зеленчуци

Самостоятелното диагностициране и лечение на желязодефицитна анемия може да доведе до неблагоприятни последици за здравето поради твърде много желязо в кръвта. Усложненията от твърде много желязо в кръвта включват увреждане на черния дроб и запек. Ако имате симптоми на желязодефицитна анемия, говорете с Вашия лекар.