Въведение

Страницата е последно прегледана: 13/07/2011

причини

Високото кръвно рядко има очевидни симптоми.

Около 30-40% от хората в Ирландия имат високо кръвно налягане, но мнозина не го знаят. Ако не се лекува, високото кръвно налягане увеличава риска от инфаркт, инсулт на съдови заболявания и бъбречна недостатъчност.

Единственият начин да разберете, че има проблем, е да измервате кръвното си налягане.

На всички възрастни трябва да се проверява кръвното налягане най-малко на всеки пет години. Ако не сте измервали вашето или не знаете какво е отчитането на кръвното Ви налягане, помолете Вашия лекар да Ви го провери.

Какво е високо кръвно налягане?

Кръвното налягане измерва колко силно кръвта притиска стените на вашите артерии (големи кръвоносни съдове), докато се изпомпва около тялото ви от сърцето ви. Ако това налягане е твърде високо, това натоварва артериите и сърцето ви, което прави по-голяма вероятността да получите инфаркт, инсулт или бъбречно заболяване.

Кръвното налягане се измерва в милиметри живак (което се записва като mmHg) и се записва като две цифри:

  1. систолично налягане: налягането на кръвта, когато сърцето ви бие, за да изпомпва кръвта
  2. диастолично налягане: налягането на кръвта, когато сърцето ви почива между ударите

Например, ако вашият лекар казва, че кръвното ви налягане е „140 над 90“ или 140/90 mmHg, това означава, че имате систолично налягане от 140 mmHg и диастолично налягане от 90 mmHg.

Казват, че имате високо кръвно налягане (медицинско познато като хипертония), ако показанията по отделни случаи постоянно показват, че кръвното Ви налягане е 140/90mmHg или по-високо.

Отчитането на кръвното налягане под 130/80mmHg се счита за нормално.

Кой е най-застрашен?

Вашите шансове за повишено кръвно налягане се увеличават с напредването на възрастта. Често няма ясна причина за високо кръвно налягане, но имате повишен риск, ако:

  • са с наднормено тегло
  • имат роднина с високо кръвно налягане
  • са от африкански или карибски произход
  • яжте много сол
  • не яжте много плодове и зеленчуци
  • не се упражнявайте достатъчно
  • пийте много алкохол

Ако попадате в някоя от изброените по-горе групи, трябва да помислите за промяна в начина си на живот, за да намалите риска от високо кръвно налягане. Също така трябва да помислите за по-често проверяване на кръвното налягане, в идеалния случай веднъж годишно, особено ако сте на възраст над 60 години.

Профилактика и лечение

Можете да предприемете ефективни стъпки за предотвратяване на високо кръвно чрез:

  • отслабване, ако трябва
  • упражнява редовно
  • хранене на здравословна диета
  • съкращаване, ако пиете много алкохол
  • спиране на тютюнопушенето
  • намаляване на солта и кофеина

Научете повече за това как да предотвратите високо кръвно налягане.

Ако се установи, че кръвното Ви налягане е високо, то ще трябва да бъде внимателно наблюдавано, докато не бъде поставено под контрол. Вашият лекар обикновено предлага промени в начина ви на живот, но обикновено ще трябва да предписва лекарства, за да постигне това. Научете повече за това как се лекува кръвното налягане.

Полезни връзки

Симптоми на високо кръвно налягане

Страницата е последно прегледана: 13/07/2011

Високото кръвно налягане обикновено няма очевидни симптоми и много хора го имат, без да знаят.

Нелекуваното високо кръвно налягане може да доведе до сериозни заболявания, включително инсулт и сърдечни заболявания. Единственият начин да разберете дали имате високо кръвно налягане (медицинско познато като хипертония) е да си измервате кръвното налягане. Всички възрастни трябва да проверяват кръвното си налягане поне веднъж на всеки пет години.

В някои редки случаи, когато човек има много високо кръвно налягане, той може да изпита симптоми, включително:

  • постоянно главоболие
  • замъглено или двойно виждане
  • задух

Посетете Вашия личен лекар възможно най-скоро, ако имате някой от тези симптоми.

Бременност

Ако сте бременна, трябва редовно да проверявате кръвното си налягане, дори да не е високо.

Наблюдаването на кръвното Ви налягане, докато сте бременна, намалява риска от развитие на хипертония, предизвикана от бременност.

Това може да доведе до сериозно състояние, наречено прееклампсия, при което има проблем с плацентата (органът, който свързва кръвоснабдяването на бебето с майчиното).

Полезни връзки

Причини за високо кръвно налягане

Страницата е последно прегледана: 13/07/2011

В над 90% от случаите причината за високото кръвно налягане (хипертония) е неизвестна, но няколко фактора могат да увеличат риска от развитие на състоянието.

Когато няма конкретна причина, високото кръвно налягане се нарича от лекарите като първично високо кръвно налягане (или съществено високо кръвно налягане).

Факторите, които могат да повишат риска от развитие на първично високо кръвно налягане, включват:

  • възраст: рискът от развитие на високо кръвно налягане се увеличава с напредването на възрастта
  • фамилна анамнеза за високо кръвно налягане (състоянието изглежда протича при семейства)
  • от африкански или карибски произход
  • диета с високо съдържание на мазнини
  • голямо количество сол във вашата храна
  • липса на упражнения
  • да бъдеш с наднормено тегло
  • пушене
  • пиене на големи количества алкохол
  • стрес

Известни причини

Около 1 от 10 случая на високо кръвно налягане са резултат от основно състояние или причина. Тези случаи се наричат ​​вторично високо кръвно налягане.

Честите причини за вторично високо кръвно налягане включват:

  • заболяване на бъбреците
  • диабет
  • стесняване на артериите (големи кръвоносни съдове), снабдяващи бъбреците
  • хормонални състояния, като синдром на Кушинг (състояние, при което тялото ви произвежда излишък от стероидни хормони)
  • състояния, които засягат тъканите на тялото, като лупус
  • орално контрацептивно хапче
  • болкоуспокояващи, известни като нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като ибупрофен
  • наркотици за отдих, като кокаин, амфетамини и кристален метамфетамин
  • билкови лекарства, като билкови добавки

Терминологичен речник

Полезни връзки

Диагностициране на високо кръвно налягане

Страницата е последно прегледана: 13/07/2011

Единственият начин да разберете дали имате високо кръвно налягане (хипертония) е да проверите кръвното си налягане.

Това може да се направи от вашия личен лекар или друг медицински специалист, или можете да го проверите сами с домашен комплект за тестване.

Здравите възрастни на възраст над 40 години трябва да проверяват кръвното си налягане поне веднъж на всеки пет години и годишно на възраст над 60 години.

Ако имате повишен риск от високо кръвно налягане, трябва да проверявате кръвното си налягане по-често, в идеалния случай веднъж годишно.

Проверка от личния лекар

Проверките на кръвното налягане обикновено се предлагат при поискване в повечето кабинети за общопрактикуващи лекари и здравни клиники.

Кръвното налягане често се измерва с помощта на сфигмоманометър, устройство, което се състои от стетоскоп, маншет за ръка, циферблат, помпа и клапан.

Маншетът се поставя около ръката ви и се изпомпва, за да се ограничи притока на кръв. След това налягането бавно се освобождава, докато пулсът ви се проверява със стетоскопа.

Слушането как пулсът ви бие след освобождаване на маншета позволява да се извърши измерване по живачната скала, което дава точни показания на вашето кръвно налягане.

Много операции на личния лекар вече използват цифрови сфигмоманометри, които измерват пулса ви с помощта на електрически сензори.

Преди да си вземете кръвното налягане, трябва да си починете поне пет минути и да изпразните пикочния мехур.

За да получите точно отчитане на кръвното налягане, трябва да седнете и да не говорите, когато отчетете.

Показания на кръвното налягане

Наличието на едно отчетено повишено кръвно налягане не означава непременно, че имате високо кръвно налягане. Кръвното налягане може да варира през целия ден. Чувството за безпокойство или стрес, когато посетите личния си лекар, може да повиши кръвното Ви налягане.

Следователно, вашият лекар ще трябва да направи няколко отчитания за определен период от време, обикновено всеки месец, за да провери дали нивото на кръвното Ви налягане е постоянно високо.

Можете също така да направите изследвания на кръв и урина, за да проверите за състояния, за които е известно, че причиняват повишаване на кръвното налягане, като бъбречно заболяване.

Може да ви бъде даден комплект за кръвно налягане, който да вземете вкъщи, за да можете да наблюдавате нивото на кръвното си налягане през целия ден.

Все по-често лекарите използват 24-часов апарат за кръвно налягане, който автоматично проверява кръвното Ви налягане на всеки 30 минути до 1 час. Смята се, че тези устройства са по-точни от сфигмоманометрите и могат да предоставят на Вашия лекар допълнителни полезни данни за кръвното налягане, докато спите и как кръвното Ви налягане варира през деня.

Комплекти за домашно тестване

Преносимите комплекти за тестване, които измерват кръвното Ви налягане у дома или в движение, могат да бъдат полезен начин за по-точно отчитане.

Това е така, защото някои хора се тревожат в медицинските клиники, което може да доведе до повишаване на кръвното налягане - състояние, наречено хипертония на бяла козина.

Домашните или преносимите комплекти за мониторинг на кръвното налягане може да покажат, че кръвното Ви налягане всъщност е нормално, когато сте отпуснати.

Можете да си купите различни комплекти за тестване, за да можете да наблюдавате кръвното си налягане у дома или докато сте навън.

Важно е да си купите апарат за кръвно налягане, който е надежден и дава точни показания и да вземете съвет от експерт за това как да го използвате.

Разбиране на четенето ви

Кръвното налягане измерва колко силно кръвта притиска стените на артериите (големи кръвоносни съдове), докато се изпомпва около тялото ви от сърцето ви.

Измерва се в милиметри живачен стълб (което се записва като mmHg) и се записва като две цифри:

  • систолично налягане: налягането на кръвта, когато сърцето ви изтласква кръвта навън
  • диастолично налягане: налягането на кръвта, когато сърцето ви почива между ударите

Например, ако вашият лекар казва, че кръвното ви налягане е „140 над 90“ или 140/90 mmHg, това означава, че имате систолично налягане от 140 mmHg и диастолично налягане от 90 mmHg.

В идеалния случай показанията на кръвното Ви налягане трябва да са под 120/80mmHg. Въпреки това, всичко под 130/80mmHg обикновено се счита за нормално.

Казват, че имате високо кръвно налягане, ако показанията по отделни случаи постоянно показват, че кръвното Ви налягане е 140/90mmHg или по-високо.

Ако имате бъбречно заболяване, диабет или състояние, което засяга сърцето и кръвообращението, целевото Ви кръвно налягане трябва да бъде под 130/80mmHg.

Четенето на Вашето кръвно налягане

В идеалния случай показанията на кръвното Ви налягане трябва да са под 120/80mmHg.

Въпреки това, всичко под 130/80mmHg обикновено се счита за нормално.

Полезни връзки

Лечение на високо кръвно налягане

Страницата е последно прегледана: 13/07/2011

Можете да предприемете ефективни стъпки за понижаване на кръвното си налягане с промени в начина на живот и като приемате лекарства.

Вашият избор на лечение ще зависи от нивото на кръвното Ви налягане и риска от развитие на сърдечно-съдово заболяване, като инфаркт или инсулт.

  • Ако кръвното Ви налягане е малко над 130/80mmHg, но рискът от сърдечно-съдови заболявания е нисък, трябва да можете да понижите кръвното си налягане, като направите някои промени в начина си на живот.
  • Ако кръвното Ви налягане е умерено високо (140/90 mmHg или по-високо) и имате риск от сърдечно-съдови заболявания през следващите 10 години, лечението ще включва корекции на лекарства и начин на живот.
  • Ако кръвното Ви налягане е много високо (180/110mmHg или по-високо), скоро ще се нуждаете от лечение, вероятно с допълнителни тестове, в зависимост от вашето здраве.

Промени в начина на живот

По-долу са дадени някои промени в начина ви на живот за намаляване на високото кръвно налягане. Някои от тях ще понижат кръвното Ви налягане за няколко седмици, други могат да отнемат повече време.

  • Намалете приема на сол на по-малко от 6g (0,2oz) на ден.
  • Яжте здравословна, нискомаслена, балансирана диета, включваща много пресни плодове и зеленчуци.
  • Бъдете активни: физическата активност е едно от най-важните неща, които можете да направите, за да предотвратите или контролирате високо кръвно налягане
  • Намалете алкохола.
  • Спри да пушиш. Пушенето значително увеличава шансовете ви да получите сърдечни и белодробни заболявания.
  • Поддържайте здравословно тегло.
  • Пийте по-малко кафе, чай или други богати на кофеин напитки като кола. Пиенето на повече от четири чаши кафе на ден може да повиши кръвното Ви налягане.
  • Релаксационни терапии, като йога, медитация и управление на стреса. Тези лечения обикновено не се осигуряват от HSE.

Колкото по-здравословни навици възприемате, толкова по-голям ефект вероятно ще окажете върху понижаването на кръвното налягане.

Всъщност някои хора откриват, че като се придържат към здравословния начин на живот, изобщо не е необходимо да приемат никакви лекарства. Научете повече за предотвратяване на високо кръвно налягане.

Лекарства

Има голям избор от лекарства за понижаване на кръвното налягане, от които можете да избирате. Може да се наложи да приемате повече от един вид лекарства, тъй като понякога е необходима комбинация от лекарства за успешно лечение на високо кръвно налягане.

В някои случаи може да се наложи да приемате лекарства за понижаване на кръвното налягане до края на живота си. Ако обаче нивата на кръвното Ви налягане останат под контрол в продължение на няколко години, може да успеете да спрете лечението си.

Повечето лекарства, използвани за лечение на високо кръвно налягане, могат да предизвикат странични ефекти, но големият избор на лекарства за кръвно налягане означава, че те често могат да бъдат разрешени чрез промяна на лечението.

Уведомете Вашия лекар, ако имате някоя от следните често срещани нежелани реакции, докато приемате лекарства за високо кръвно налягане:

  • чувство на сънливост
  • суха кашлица
  • виене на свят, прималяване или замаяност
  • кожен обрив
  • мускулни крампи
  • подуване на глезена
  • еректилна импотентност

По-долу са най-широко използваните лекарства за лечение на високо кръвно налягане. Различните лечения за високо кръвно работят по-добре за различните етнически групи. Вашият личен лекар ще вземе предвид вашия етнически произход, когато съставя план за лечение.

АСЕ инхибитори

Инхибиторите на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ) намаляват кръвното налягане чрез отпускане на кръвоносните съдове. Най-честият страничен ефект е постоянна суха кашлица. Ако нежеланите реакции станат особено обезпокоителни, може да се препоръча лекарство, което действа подобно на АСЕ инхибиторите, известно като антагонист на ангиотензин-2 рецептора.

АСЕ инхибиторите могат да причинят непредсказуеми ефекти, ако се приемат с други лекарства, включително и такива без рецепта. Консултирайте се с личния си лекар или фармацевт, преди да вземете каквото и да е в комбинация с това лекарство.

Блокери на калциевите канали

Блокерите на калциевите канали пречат на калция да попадне в мускулните клетки на сърцето и кръвоносните съдове. Това разширява артериите (големи кръвоносни съдове) и намалява кръвното налягане.

Пиенето на сок от грейпфрут, докато приемате някои видове калциеви блокери, може да увеличи риска от странични ефекти. Можете да обсъдите възможните рискове с вашия личен лекар или фармацевт.

Диуретици

Понякога известни като хапчета за вода, диуретиците действат чрез измиване на излишната вода и сол от тялото чрез урина.

Бета-блокери

Бета-блокерите действат, като карат сърцето ви да бие по-бавно и с по-малко сила, като по този начин намалява кръвното налягане.

По-рано бета-блокерите бяха популярно лечение на високо кръвно налягане, но сега те се използват рядко. Това е така, защото се счита, че бета-блокерите са по-малко ефективни от другите лекарства, използвани за лечение на високо кръвно налягане.

Бета-блокерите могат да взаимодействат и с други лекарства, причинявайки възможни странични ефекти. Консултирайте се с личния си лекар или фармацевт, преди да приемате други лекарства в комбинация с бета-блокери.

Не спирайте изведнъж да приемате бета-блокери, без първо да се консултирате с личния си лекар. Внезапното спиране ще доведе до сериозни странични ефекти, като повишаване на кръвното налягане или пристъп на стенокардия.

Алфа-блокери

Алфа-блокерите обикновено не се препоръчват като първи избор за понижаване на високо кръвно налягане, освен ако други лечения не са дали резултат. Алфа-блокерите действат, като отпускат кръвоносните Ви съдове, което улеснява много кръвта да преминава през тях.

Честите нежелани реакции на алфа-блокерите включват:

  • припадъци, когато започнете лечението за първи път
  • виене на свят
  • главоболие
  • подути глезени
  • умора