2775 думи (11 страници) Сестринско есе

Опровержение: Тази работа е изпратена от студент. Това не е пример за работата, създадена от нашата служба за писане на сестрински сестри. Можете да разгледате мостри от нашата професионална работа тук.

Всички мнения, констатации, заключения или препоръки, изразени в този материал, са на авторите и не отразяват непременно възгледите на NursingAnswers.net.

Храненето и здравето са тясно преплетени. Растежът на децата, както и на възрастните, както се казва, какво сте, това, което ставате и какво ще бъдете, ще бъдете продукт на това, което ядете, тъй като всички знаем, че съставът на здраво тяло означава силна физика, психически, емоционално, както и духовно здрави. Доброто хранене е най-важната основа за добро здраве, яденето на правилното количество питателна храна помага на тялото ни да бъде по-здравословно,

Има някои фактори, които биха могли да доведат до затлъстяване. Липсата на практикуване на спорт редовно за децата и склонността им да седят или поради мързел, или липсата на насърчение и напътствия от страна на родителите им да практикуват физически дейности може да доведе до здрави деца страдащи от затлъстяване и прекомерно. Хранителни навици на детето, както и качеството на храната, обхванати от роля в появата на затлъстяване. Например детето да яде повече от необходимите количества храни с високо съдържание на калории, вместо да яде здравословни храни, или да яде без детето да гладува или да се храни, докато гледа телевизия или домашна работа, всичко това води до затлъстяване. Крайният резултат от едновременното ядене на нездравословни храни, начинът на живот на детето, характеризиращ се с мързел, е да се увеличи калоричният прием на детето и липсата на пропорция.

Какво е затлъстяването?

Затлъстяването е вид заболяване, което също може да се нарече недохранване, то е патологично явление в развиващите се страни, където можем да считаме, че всяка промяна в количеството и качеството на храненето може да бъде един от факторите на затлъстяването, като мазни храни. Затлъстяването е да се увеличи процентът на мазнините над 30% от общото телесно тегло в резултат на натрупването на мазнини в тях и това натрупване е резултат от дисбаланс между енергийния прием от храната и енергията, консумирана в тялото. Счита затлъстяването за хронично заболяване и сложно, като: диабет и високо кръвно налягане и затлъстяване във всеки смисъл на тревогите и неприятностите на жертвите от социални проблеми, психологически и в края на поредицата, заболявания, които не прекъсват като напр. сърдечни заболявания и артрит и разширени вени и захар и има неразбиране на причините за заболяването

Какви са причините?

1 - стил на хранене

Там, където е сигурно, че храната се поглъща с висок термичен обмен с некалорична, това води до натрупване на мазнини в човешкото тяло, като се знае, че мазнините имат по-висока ефективност на въглехидратите и протеините в блока в мастните тъкани на тялото. Най-добрият пример за това, че разпространението на така наречената нездравословна храна, богата на калории в западните страни и други страни, е довело до разпространението на затлъстяването и свързаните с него заболявания в много части на света, не се е появявало преди. Ако трябва да сме честни със себе си, ето защо първата и най-важното, единствената причина в 90% от случаите на затлъстяване.

2 - Липса на активност и движение

Добре известно е, че затлъстяването е рядкост при хора, които се нуждаят от постоянна активност, но също така трябва да знаете, че липсата на обем дейност сама по себе си не е достатъчна причина за появата на затлъстяване. Няма съмнение, че активността и движението с голяма полза за подобряване на човешкото здраве като цяло могат да бъдат обобщени дейност и движение с една дума, е спорт.

3 - Психологически фактори

Тази ситуация преобладава при жените, отколкото при мъжете, когато е подложена на сериозни психологически проблеми, се отразява в образа на преяждане с твърде много храна.

4 - Генетичните причини

Изследванията потвърждават, че съвременната генетика заема 60-80% от причините за болести и затлъстяване, попитани за гените в организма, и е откритието на повече от 200 гена, отговорни за затлъстяването при лабораторни животни, но повечето все още се изследват за хора. А генетичните причини включват: начинът, по който разпределението на телесните мазнини в тялото и как да преобразуваме мазнините в енергия и активността на някои ензими зависи от някои гени.

Има някои раси, които са по-склонни да бъдат с наднормено тегло, отколкото средиземноморския регион и американците от мексикански произход и черноамерикански, докато по-малко между раси като Далечния изток, „Япония и Китай“ и белите раси в Европа и Америка.

И нивата на затлъстяване се увеличават с възрастта, а по-напредналата възраст и увеличеното тегло е приемливо да се увеличава теглото (2-4 кг) на всеки 10 години.

Например: жена на двадесет години с тегло 60 кг е приемливо да бъде:

  • 62 - 64 кг на тридесетгодишна възраст
  • 66 - 68 кг през четиридесетте
  • 68 - 72 кг през петдесетте
  • 72 - 75 кг през шейсетте

Тези естествени увеличения с напредването на възрастта имат предимства, особено сред жените, които предпазват от остеопороза, където нито епинефриновият хормон естроген мазнини, тъй като намалява появата на бръчки по лицето и шията и ръцете. Известно е, че децата със затлъстяване са изложени на риск от затлъстяване за цял живот.

7 - Хормони и жлези

Има критични периоди за заболяването, затлъстяването и най-важният период на пубертета, бременността, лактацията и менопаузата. Известно е, че периоди, придружени от нарушения в хормоните и хормоните на тялото, особено женствеността и следователно Инфекция със затлъстяване за жени слаби мъже.

Каква е диагнозата?

Как да оцените степента на затлъстяване:

Редовно може да направи някои прости методи за оценка на степента на затлъстяване, сред които са следните методи:

(1) Тест на колана: Този тест за мъже, който използва колан около нормалната обиколка на талията и гръдната обиколка, ако дължината на най-дългата обиколка на талията на гръдната обиколка е доказателство за увеличаване на мастната тъкан и има поговорка пояса Дворец възраст.

(2) Огледален тест: може ли човек да види сам истинската картина на тялото си в огледалото без учтивост, че няма нищо лошо и е най-добрият начин да покаже статуса и телесното тегло.

(3) Процедура за изпитване: Това се прави, като легнете по гръб и поставете линийка над областта на корема към главата и краката, ако не докосвате страните на тялото на владетеля е доказателство за повишена мастна тъкан тъкан.

(4) Тествайте сцеплението на кожата: и това е в областта на горната част на ръката (лакътната кост) отстрани или отзад над кръста и с помощта на палеца и показалеца Ако разстоянието е повече от един инч е възможно да се увеличи направляващата мастна тъкан .

(5) Баланс: Този метод винаги се използва от везните на обикновения и той трябва да е седмица, и в същото време с дрехите и да се уверите в безопасността на баланса и позицията точно над земята, а не над килима.

Съществуват и различни научни методи за оценка на степента на нарастване на телесното тегло поради натрупването на мазнини и мастна тъкан са най-важните методи, използвани в научните изследвания, точен метод за измерване на дебелината на мастния слой по слой от мастния държач и специален метод за измерване на плътността на тялото и теглото на индивида под водата.

Сметката, която е строго с цел да се направи разлика между това дали е индивид или затлъстяване, увеличаване на мускулната маса в тялото,

Какви са симптомите?

той взема предвид възрастта, както и теглото и височината, определя начин, по който средното телесно тегло (ABW), ако теглото на жените поне 75% от (ABW) няма анимирана нервна загуба на апетит.

Здравни проблеми, причинени от затлъстяване

Независимо дали затлъстяването се е случило в резултат на медицинска причина или поради начина на живот, затлъстяването при деца не е нещо, което трябва да се приема с лека ръка. „Детето, което е страдало от прекомерно затлъстяване, е по-податливо на някои здравословни проблеми като астма, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания.

Психологически натиск, с който се сблъсква детето, страдащо от затлъстяване, също е проблем, който често включва подигравки от негови колеги. Е, има много други ситуации, които излагат тези деца и ги карат да чувстват, че грешката им, например, когато излизат да купуват дрехи и нямат размер за тях и т.н. Майките и бащите трябва да използват морална подкрепа на вашите деца, като в същото време ги насърчават да бъдат по-здрави.

Какви са леченията?

За да намалите мазнините в храната, можете да готвите месо или печено вместо пържено в мазнина, тъй като трябва да премахнете пилешката кожа, за да има висок процент мазнини и холестерол, а когато приготвяте месото, трябва да премахнете всички видими мазнини .

  • Напитки като кафе, чай и други без захар или с малко количество захар.
  • Не забравяйте, че ядките и семената са богати на мазнини и не се прехранват.
  • Стойте далеч от прищявките и убежденията, свързани с неправилното затлъстяване, свързано с храната.
  • Да не се прибягва до хирургични процедури за премахване на мазнините от тялото, тъй като в резултат на тези операции може да възникнат много здравословни усложнения.
  • Не използвайте лекарства, смекчаващи апетита, това може да има нежелани здравословни усложнения.

Трябва да се въздържате или да сведете до минимум възможно най-много ядене:

  • Достатъчно количество масло, сметана, пълномаслено мляко и продукти с ниско съдържание на мазнини, както и за избягване на сладолед, сладкиши и пайове.
  • Сладко, мед, черно и бяло.
  • Сушени плодове.
  • Ядки и фъстъци.
  • Захарни безалкохолни напитки.

Промяна в поведението в нашите навици на хранене:

Промяната в поведението не само помага за загуба на тегло, но също така помага за поддържането на приемствеността на загубеното тегло, а най-важните съвети за промяна в поведението в хранителните навици, които се оказаха успешни в програмите за намаляване на теглото, са следните:

  • Изпийте чаша вода или яжте салата преди ядене.
  • По време на хранене храната трябва да се поставя в малки съдове и храната се поставя в тези ястия в кухнята, а не да се носи храна в големи контейнери или големи ястия на масата за хранене.
  • Яжте бавно и дъвчете добре, както и развитието на прибори за хранене (вилица и лъжица и нож) на масата между quid и другия, така че не забравяйте да се обърнете към храната бързо.
  • Яжте в една стая и не се занимавайте с друга работа като четене или хранене, докато гледате телевизия.
  • След като излезете от масата бързо приключите с яденето.
  • Не пазарувайте и не купувайте храна в случай на глад и не купувайте храни, за да не бъдете блокирани поради трудността да устоите.
  • Съхранявайте храната далеч от зрението.

Практикуване и упражнения:

Трябва да практикувате редовно всяка спортна светлина, тъй като спомага за изгарянето на мазнини, а най-подходящият спорт е ходенето и открих, че ходенето в продължение на час на ден със скорост от 4 километра с бързи темпове води до загуба от 300 kcal .

Спортът и освен това консумира енергия, те водят до намаляване на напрежението и скуката, свързани със системата, когато отслабнете и излизане от дома на индивида далеч от хранене, както и подобряване на ефективността на кръвта.

Как може да се предотврати? - има ли необходими промени в начина на живот или хранителни навици? Избройте хранителни вещества, които могат да помогнат за предотвратяване на това заболяване и техния ефект (функция)

Нека вашите приоритети са вашата система балансирана храна.

  • Начини за избягване на затлъстяване и поддържане на правилно хранене:
  • Насърчавате детето си да спортува редовно.
  • Редовно ходете на детето си в клуба или в някой обществен парк, където можете да играете и да бягате свободно с останалите деца.
  • Ограничава критичната ситуация за времето, прекарано пред ежедневния телевизор на вашето дете или компютъра или да играете видео игри.
  • споделете децата си в планирането на хранене и в пазаруването, когато купувате хранителни стоки.
  • Яжте заедно на масата за хранене, доколкото е възможно.
  • Избягвайте да ядете пред телевизора.
  • Яжте здравословни закуски като пресни плодове и зеленчуци, пресни сокове, кисело мляко, нискомаслено сирене, яденето на тези храни е по-добре от яденето на „бонбони“ и шоколад.
  • Не използвайте храната като награда или наказание. Майките понякога са използвали „бонбони“ като начин за награждаване на децата и това кара децата да ги обичат повече.

Причините за затлъстяването, страдание на жените, които се гледат в огледалото, когато усещат, че теглото им се влошава до голяма степен, всъщност повече от 55% от жените надвишават идеалното си тегло с повече от 20% .

Статистика за ОАЕ - какъв процент от хората са със затлъстяване, всякакви други данни, таблици, графики и т.н.

затлъстяването

Напишете заключителен параграф, включително как можем да решим проблема със затлъстяването в ОАЕ

Стигнах до заключението, че за да избегнете използването на диети или списъци с диети в книги и търговски списания за отслабване, трябва да вземете хранителната програма от специализирани източници (диетолог или лекар, който е специализиран в храненето) и Центровете за фитнес в много арабски страни не предоставяйте списъци със здравословна диета и няма специалисти по хранене, най-добре е да не разчитате на тези центрове в храненето.

  • След консултация с лекар и вземане на необходимите лабораторни тестове трябва да се включите в аеробни упражнения, като аеробни упражнения, ходене, плуване, за предпочитане след упражнения най-малко два часа ядене на основното хранене.
  • Яденето на храни, богати на диети, плодове и пшенични трици, пълнозърнести храни, тези храни, както и няколко калориметрични, се нуждаят от по-дълго време за смилане и дават усещане за ситост.
  • Намаляването на мазната храна и използването на различни видове мазнини в кухнята.
  • Ограничете приема на храни, които съдържат захари и преработени сладкиши шоколад, консервирани плодове, конфитюри, безалкохолни напитки и други.

  1. КОЙ 2000
  2. Haslam DW, James WP (2005). „Затлъстяване“ .Lancet366 (9492): 1197–209.
  3. Kushner, Robert (2007). Лечение на пациент със затлъстяване (Съвременна ендокринология). Тотова, Ню Джърси: Humana Press. стр.158. Посетен на 2013 г.
  4. Adams JP, Murphy PG (юли 2000 г.) „Затлъстяването в анестезия и интензивно лечение“. Br J Anaesth85 (1): 91–108.
  5. Imaz I, Martínez-Cervell C, García-Alvarez EE, Sendra-Gutiérrez JM, González-Enríquez J (юли 2008 г.). „Безопасност и ефективност на интрагастралния балон при затлъстяване. Мета-анализ ”.ObesSurg18 (7): 841–6.
  6. Barness LA, Opitz JM, Gilbert-Barness E (декември 2007 г.). „Затлъстяването: генетични, молекулярни и екологични аспекти“ .American Journal of Medical Genetics143A (24): 3016–34.
  7. Woodhouse R (2008). „Затлъстяването в изкуството: кратък преглед“. Front Horm Res. Frontiers of Hormone Research36: 271–86.
  8. Полак, Андрю (18 юни 2013 г.) „A.M.A. Признава затлъстяването като болест ”. The New York Times. Архивирано от оригинала от 18 юни 2013 г.
  9. Weinstock, Matthew (21 юни 2013 г.) „Фактите за затлъстяването“ .H & HN.Американска болнична асоциация. Посетен на 2013 г.
  10. Sweeting HN (2007). „Измерване и дефиниции на затлъстяването в детска и юношеска възраст: полеви наръчник за непосветените“

Цитирайте тази работа

За да експортирате препратка към тази статия, моля, изберете позоваване по-долу:

  • APA
  • MLA
  • MLA-7
  • Харвард
  • Ванкувър
  • Уикипедия
  • ОСКОЛА