# 1 луф

Без скърцане на миля 26.3.

  • Червени гущери
  • 6047 публикации

    • приемате

    • Женски пол
    • Местоположение: Тук

    Имах физическо вчера и лекарят ми ме попита дали съм приемал мултивитамини. Аз казах не. По-рано, но всъщност не го правя сега. Вземам 1 или 2 пакета Emergen-C на ден, но не правя мулти-витамин. Когато бях в училище за хранене, те ни казваха „храна първо“ преди добавките. Добра точка и да, трябва да ям повече плодове и зеленчуци, отколкото го правя. но мисля да се върна към мулти-витаминния тханг, защото въпреки че трябва, не винаги.

    Приемате ли витамини? Ако да, коя? Какви марки? Доволни ли сте? Или не се притеснявате?

    # 2 andicamp

    показвайки моите цветове

  • Червени гущери
  • 3488 публикации
    • Женски пол
    • Местоположение: Бруклин, PDX
    • Интереси: да

    Винаги съм имал едно и също отношение: витамините са много по-добри, ако идват от истинска храна, така че никога не съм приемал нищо.

    Прекарах обаче приблизително една година, размивайки се през всичките си тренировки и състезания, и се чудех защо съм толкова уморен и защо никога не съм се монтирал. Накрая отидох на лекар и разбрах, че имам голяма анемия. Оттогава взимам достатъчно желязо, за да задействам металотърсач (както се изрази един от приятелите ми) и промяната беше феноменална. Знаех, че съм уморен и преди, но това се случи толкова постепенно, че наистина не знаех колко съм уморен.
    Утре ще разбера дали тялото ми е абсорбирало желязото и след това вероятно ще отстъпи хапчетата.

    Така че сега също се чудя. Преминаване към мулти-витамин с желязо? Аз и моят лекар ще обсъждаме това утре, сигурен съм.

    Знам, че един от старите ми бягащи приятели от Ню Йорк започва да приема желязо всеки път, когато увеличи своя пробег.

    Освен желязото, кой знае? Трябва да се чудите доколко тялото ви дори ще използва нещо в хапчен формат. Прочетох всякакви статии, описващи как този витамин затруднява усвояването на този друг витамин и трябва да ядете този витамин с този витамин и т.н.

    Кой може да следи всичко това?

    # 3 kriter05

  • Червени гущери
  • 2295 публикации
    • Женски пол
    • Местоположение: езерото Oswego
    • Интереси: фотография, музика, рози

    # 4 Diep

  • Членове
  • 3730 публикации
    • Пол Мъж
    • Местоположение: SW
    • Интереси: От време на време обичам да тичам.

      Обикновено аз съм само за бирата!

    # 5 Тигърът Тони

    Под радарния гущер

  • Червени гущери
  • 2131 публикации
    • Пол Мъж
    • Местоположение: Beervana, OR

    2011 г.
    Първо изпълнение 5K
    Shamrock 15K

    Бягането е начин на живот, а не работа или събитие.

    # 6 Johncdc

  • Червени гущери
  • 450 публикации
    • Пол Мъж
    • Местоположение: Вината на Орегон

    Loofa and co. - Vites днес несъмнено са огромна дейност в САЩ както за годни, така и за "негодни" хора. Интервюирах приблизително 2300 пациенти през последните 10 години. техните витаминни навици. Моето заключение: Хората обикновено са безразборни. Свалих хората от толкова добавки, колкото съм ги сложил.;-)

    Моята философия: Syntheitc Vites (и дори цели хранителни добавки) със сигурност не са „храна“, но са „необходими“ (в съвременното общество) и ще работят по-добре (т.е. синергизират) с по-безупречна диета и начин на живот.

    Всички и всички вие сте добре дошли да използвате моята услуга (вижте връзката по-долу), за да попълните безплатна „персонализирана“ оценка на vite/добавки чрез Nutriscan.

    Ето линк. Не струва нищо и аз преглеждам резултатите ви безплатно и ви изпращам обратна връзка по имейл и можете да изберете да продължите услугата или не.

    Това не е перфектен инструмент за оценка, който стои сам по себе си. Но това е доста добре и доста просветляващо и е най-малкото отличен ресурс за обучение. Споменах ли, че е безплатно.