Тази публикация може да съдържа партньорски връзки.

приготвяне

Ако седмиците ви са достатъчно забързани, без да се притеснявате какво ще правите за обяд и вечеря всеки ден, тази публикация е за вас! Планирането на храненето е едно от най-добрите неща, които можете да направите, за да останете организирани и здрави през напрегнатите си седмици. А ястията от масонски буркани предлагат най-добрия начин да планирате напред, като имате предвид начина си на живот и здравето си! Разгледайте любимите ни опаковъчни ястия от буркан за отслабване!

Подготовка за хранене на Mason Jar: Какво трябва да знаете

1. Най-добрите буркани, които да използвате за ястия от Mason Jar
Всеки стъклен буркан за консервиране с капак може да се използва за ястия от масонски буркани, но имайте предвид, че бурканите с широко гърло са най-лесните както за сглобяване на ястия от буркан, така и за изнасяне на храната, когато сте готови за ядене. Бурканчета от кварцови размери работят наистина добре за по-големи ястия за обяд и вечеря, когато искате да включите много зеленчуци и други съставки.

2. Правилният начин за наслояване на ястия от Mason Jar
Що се отнася до успешното ядене от масон, правилното наслояване е от ключово значение. Започнете със съставки като салса, хумус или дресинг за салата на дъното. След това добавете твърди зеленчуци или плодове, последвани от слой зърна, ако използвате такива. След това добавете протеин, последван от меки зеленчуци или плодове. Ако използвате ядки, можете да ги сложите отгоре, а ако правите салата, винаги не забравяйте да поставите зеленчуци като маруля или спанак отгоре.

3. Използвайте пресни съставки
Ако искате вашите ястия от буркан да са свежи и страхотни, трябва да използвате пресни съставки. Насочете се към местния фермерски пазар или ако отидете до хранителния магазин, не забравяйте да вземете възможно най-пресните продукти! Това ще направи всичко различно.

4. Сглобявайте повече от едно ястие от Jason Jar наведнъж
Целият смисъл на приготвянето на храна е да се хранят за седмицата напред, а не само за следващия ден. Сглобете вашите ястия от буркан в насипно състояние. Те са лесни за сглобяване за толкова малко време и това гарантира, че имате достатъчно ястия от буркан, за да ви издържат през цялата седмица.

Колко време трапезата на Mason Jar трае в хладилника?

В зависимост от съставките в ястията от масон, те обикновено продължават 5 до 7 дни. Най-малко те ще продължат поне 5 дни, така че можете да ги направите в неделя и да им се наслаждавате през цялата работна седмица. Ако изчакате 6 до 7 дни, те пак трябва да са пресни, отново в зависимост от съставките, които използвате.

Какви видове храна мога да опаковам в буркан Mason?

Има куп храни, които можете да опаковате в буркан за зидари. Ето списък от 20 елемента, за да ви дадем представа за това колко разнообразни могат да бъдат ястията от бурканчета!

1. Плодове
2. Зеленчуци
3. Гранола
4. Кисело мляко
5. Ядки и семена
6. Пудинг от чиа
7. Фъстъчено масло
8. Нахут
9. Фасул
10. Царевица
11. Маруля
12. Спанак
13. Хумус
14. Сирене
15. Салса
16. Цвекло
17. Овес
18. Пиле
19. Скариди
20. Пържола