„Ключът към отслабването не е да се наслаждавате на по-малко - учи Йена ла Флам, - това е да се наслаждавате на повече. Това революционно прозрение е позволило на хиляди ученици на Йена да отслабнат, без да отегчават хранителни планове, трудни правила или да наказват упражнения. Защо Защото удоволствието е тайната на изключването на стресовите фактори, които са истинският виновник за това

тайните

„Ключът към отслабването не е да се наслаждаваш на по-малко - учи Йена ла Флам,„ това е да се наслаждаваш на повече. “Това революционно прозрение позволи на хиляди ученици на Йена да отслабнат, без да отегчават хранителни планове, трудни правила или да наказват упражнения. Защо работи ли? Тъй като удоволствието е тайната на изключването на стресовите фактори, които са истинският виновник за емоционалното хранене и наддаването на тегло. С приятно отслабване, Jena ви кани да откриете грациозен, женствен начин за постигане на тялото на мечтите си, с участието на:

Отнемане на „вината от удоволствие - защо удоволствието е надеждна и интелигентна водеща сила в живота ви Достъп до мъдростта на тялото - прегръщане на вашата„ животинска природа “и превръщане на вашите инстинкти и желания в съюзници Откриване на вашата„ идеална екология “- създаване на правилните условия за отслабване с вашия избор на храна, мисли и начин на живот. Уверете се, че сте секси-разплитате социалните и психологическите проблеми на изображението на тялото, за да можете да се чувствате добре, докато търсите най-добрите си упражнения, готвене и наслаждаване на ежедневните съвети и не- стресови практики за освобождаване на вашето естествено излъчване

Начинът, по който се чувствате към тялото си и как се отнасяте към удоволствието, е по-важен от това, което ядете, когато става въпрос за успешна, устойчива загуба на тегло. С Приятна загуба на тегло, Jena la Flamme ви предлага цялостен, променящ живота подход, който започва с това, че умът ви помага да се отпуснете, да изградите самочувствие и да развиете чувство на радост и доверие в тялото си. Изпълнен с вдъхновение, рецепти и практически насоки за жени от всички възрасти и типове тяло, тук е мощно ръководство за трансформиране на връзката ви с храната и упражненията - естествен, приятен и траен път за търсене и усещане за най-доброто.