Винаги обичам да чета историите на всички. По какви начини животът ви е различен, откакто сте започнали да отслабвате?

промени

Лично аз, въпреки че съм загубил само 15 кг, вече усещам разликата. Мога да се качвам по стълбите по-бързо и без да оставам без дъх. Вече съм по-добре запознат и с претеглянето на храни.

Споделете връзката

Отслабването с 26 килограма беше невероятно за самочувствието ми. Не се страхувам да се сблъскам с хора от миналото си и те да си помислят „УАУ, тя е наддала!“ Нося рокли, когато излизам, когато виждам, че някой ме поглежда, не мисля, че мислят, че съм доста наедрял за ръста си. Слагам грим, когато излизам, защото искам да изглеждам хубаво, а не невидимо. Обичам да се разхождам сега и да ходя на фитнес. Просто харесвам живота отново. И е направил чудеса за тревожност и депресия. Не мисля за смъртта 20 пъти на ден, защото сега чувствам, че извличам най-доброто от живота и ако той приключи утре, нямаше да си пропилея живота. Всичко е по-ярко, мотивиращо и вълнуващо. Животът ми отново е мой, а не заядливият глас в задната част на главата ми, който ми казва, че не съм достатъчно добър.

140 надолу досега и най-голямата промяна за мен беше с моята социална тревожност. Нямах представа колко е обвързан/е с теглото и имиджа на тялото ми, докато не започнах да губя. Това обаче беше неудобно приспособяване: чувствам се като да правя неща, които никога не съм искал или бих могъл, но да съм толкова адски ръждясал. странно. Не е „излекувано“, за да съм сигурен (някои неща все още ме карат като луд), но постепенно се подобрява.

Също така, хипертонията е изчезнала; Сега всъщност се стремя към долния край на нормата. Мигрената е преминала от 13-14 на месец до може би 3. И разбира се, всички хубави физически промени. Освен краката. Всъщност не исках да изпускам размерите на обувките. Харесах си обувките.:(

Кожата ми се изчисти и стомашните ми проблеми (ГЕРБ от ада) се подобриха много, повечето дни вече са безсимптомни. Не искам да казвам "яденето по-добре лекува ГЕРБ", защото все още имам нужда от лекарства, но преди лекарствата не бяха достатъчни. Сега ям много повече плодове и зеленчуци, което според мен е добре дори настрана от нискокалорични храни.

Загубил съм 147кг. Определено се промени как се чувствам физически и ми даде много повече енергия. Психически си мислех, че ще направи повече за мен. Бих казал, че е по-трудно да не се чувстваш като затлъстял човек, отколкото в действителност да станеш такъв.

Ами искам да кажа, че имаше различни промени в живота ми. Повече увереност, по-лесни за изпълнение ежедневни задачи, по-щастливи като цяло. Въпреки че имах още няколко проблема, що се отнася до наранявания и т.н. Не е 100% плавно плаване, но това е добре. Тичам сега, мога да измина 18 дупки голф, без да си поемам въздух през цялото време. Мога да се настаня в колата си по-лесно и т.н.
Дик също стана по-голям, така че има.

Загубих 145 килограма. Имах ужасни проблеми със стомаха. Моето доверие беше толкова ниско. Мразех да се виждам в огледалата или отражението си. Накара ме да мразя себе си и това, което направих на себе си. С 338 паунда животът беше труден. Трудно ходех или не можех да играя много добре с децата си. Сексуалният ми живот беше бъркотия. Слава Богу, имам любяща съпруга, която ме прие в най-лошото ми.

Сега на 193 паунда. Животът е невероятен. Тренирам всеки ден във фитнеса. Състезавам се в триатлон и състезания с велосипеди. Животът ми е с 1000% по-добър.

Пенисът ми е по-голям и сексът отново е невероятен. Играя с децата си нонстоп и те го обичат.

Единствената болка, която изпитвам сега, е от тренировка или завършване на дълго бягане или каране на колело.

Наскоро се преместих и никой в ​​новия ми град не ме познаваше, когато бях със 70 килограма по-тежък. Малко объркващо е да нямаме този контекст вече.

През целия си живот се чувствах така, сякаш не мога да контролирам теглото/външния си вид, така че е невероятно отвъд думите да видя как теглото намалява и всъщност осъзнавам, че мога. Това се е превърнало и в други аспекти от живота ми, тъй като осъзнах, че мога да постигна напредък и в други неща, които също изглеждат невъзможни, стига да съм умен, търпелив и решен в това. Наистина беше страхотно за психичното ми здраве.

Като цяло, 100% подобрено. Надолу с 56 фунта до най-ниското ми тегло за възрастни. Мъж, 35, 175lb, 5 "9, женен. Всеки, който ме познаваше дебел, ми направи комплименти докрай. Започна малко смутено, но честно казано, радвайте се на всеки един от тях Хора, които не ме познаваха дебел. Аз" Определено съм забелязан отново от женски пол. Нещо, което рядко се постига в живота ми. И малко изненада. Трябва да проверя това и да се държа под контрол Изгубих цялото си тегло тази година. Само чорапи все още са годни. Похарчавам най-много резервни пари за дрехи

Чувствам се прекрасно. Изглежда добре. Моята увереност е на върха на света. Обичам външния си вид. Пълна съм с енергия.

Но и объркан. През целия си живот съм бил дебелият. Трябва да възстановя коя съм. В групи. С приятели. С колеги по работа. Самоличността ми се промени. Това е странно. Аз съм нов човек. Това наистина ме въздейства.

И накрая. алкохолът ме убива. Всичко, което имам в количество, ме унищожава. Имам нужда от нов бакшиш, когато съм с приятели. Нуждаете се от по-добър самоконтрол.

За мен не съм забелязал толкова много неща като възможността да се качвам по стълбите по-бързо, да бягам на по-дълги разстояния. Очевидно мога, голямо време. Но преминаването от напълно заседнало към бавно и постепенно подобрение може да бъде трудно да се види разлика, тъй като не е имало незабавна промяна.

Тъй като отслабвам и натрупвам мускулна маса, определено съм по-уверен! Наистина се разбира от само себе си. Но с това е нещо, което всъщност не виждам хората да говорят много. Много по-критичен съм към определени части от тялото си и забравям постигнатия напредък. Пример за това е, когато бях с 30 килограма по-тежък, всъщност нямах любовни дръжки. Искам да кажа, че го направих, но имах стомах и междинна секция, които запълниха цялата област. Сега, когато го загубих, наистина ги виждам и това ме дразни толкова много.

Отслабнах с 12 килограма и това ме промени по няколко огромни начина: 1) краката ми спряха да ме болят. 2) моят човек Boobs не е толкова изтъкнат+

Така че, да, това беше доста тласък в живота ми

Чувствам се по-здрав! Не защото съм отслабнала, а защото толкова съм подобрила диетата си. Преди 5 години направихме проучване в училище и то включваше въпрос по въпроса колко порции плодове и зеленчуци ядете на ден и не разбрах как някой може да яде 5+ порции на ден, аз бях повече вероятно да ядете това след една седмица! Сега ям разумни порции храна (включително моето ежедневно брауни) и често получавам 3-4 порции зеленчуци на вечеря и често хапвам плодове. В момента ям леща, тиква от тиква, яхния от домати, гъби и лук. Попаднах на стари MFP трупи (15-годишен аз, който тежах 117lbs и определено нямаше нужда да отслабвам) и това беше 90% боклук. Редовно бих изразходвал по-голямата част от калориите си за шоколадови и колбасни колбаси. Сега не съм съвършен, но съм много по-добър, отколкото бях!

Разбрах това. Но не мислете за това като привидно по-заинтересовано от вас, защото сте отслабнали. Правите положителни промени в начина на живот, които са довели до загуба на тегло. Открито признавате, че се чувствате по-леки и по-уверени. Няма нищо по-секси от партньора ви да се чувства уверен и щастлив! Сигурен съм, че това играе важна роля за по-големия интерес на вашия човек.

Загубих 10 кг. Хранех се здравословно. Забелязвам, че непрекъснато разглеждам хранителните факти на всяка храна. Това е един от начините да спра да купувам нездравословна храна (въпреки че имам измамни дни от време до tjme). Мисля да искам да постигам 10 000 стъпки всеки ден. Така че или ходя на работа, или правя бягаща пътека във фитнеса. Някак си започнах да харесвам да тренирам.

Един мой приятел забеляза, че отслабвам малко. Това ме зарадва. Наскоро започнах да нося по-тесни дрехи, защото се чувствам малко по-уверен.

Освен това съм геймър. Преди играех игри 2-3 часа след работа. Сега не играя много. Използвам тези 2-3 часа, за да правя други неща = D. Това променя начина ми на живот бавно

Хей, ОП, изглежда, че имаме еднакви статистически данни!

Най-голямата разлика за мен е енергията ми. Преди наистина да започна това пътуване, дремех по цял ден, ако не работех. Дори съпругът ми да беше вкъщи - все пак поне подремнах. Активността и по-доброто хранене напълно премахнаха дременето от живота ми и аз спя по-добре през нощта и вече не спя по 11-12 часа на нощ (беше лошо, бях толкова летаргичен)

Аз преподавам, така че цял ден съм нагоре-надолу и се навеждам и коленича и клякам. Вероятно ще седя на пода, както на бюро, или на бюро, или на компютър. Така че beIN 35lbs по-лек улеснява цялото нагоре/надолу. Плюс това с хокейните крака мога да се хвърля от земята без ръце, което е чудесен трик.

Като цяло здравето на храносмилането е по-добро. Киселините са изключение, а не стандарт и вече не ям, за да летаргия.

Нетният резултат е, че се чувствам, а това е странно, по-плоско. Тази сутрин лежах в леглото, мислейки за това. Чувствам се обемно по-плоска. Толкова странно.

Аз (26f) се чувствам толкова по-секси! Партньорът ми по-често ме насочваше към тези очи, протягаше ми се ръка, за да ме докосне, докато минавах, издаваше звуци „Ммм“, когато се навеждам. Не че той не ме харесваше, когато бях по-дебела (280lb, когато започнахме да се срещаме), но сега съм много по-стройна, чувствена и гъвкава (218lbs).

Започвам да се чувствам така, сякаш всъщност изглеждам прилично, така че това е хубаво. Освен това като цяло се мразя по-малко, така че това е добре. Спането е по-удобно и имам повече физическа издръжливост, отколкото преди.

Сега съм с 55 кг (25 килограма) и момче, това е вълнуващо!

Наистина започна като струйка и се превърна в каскада от случващи се добри неща. Започнах да броим калории и просто повтарях да го правя всеки ден. Докато постигам целите си за калории или поддържам дефицит, това означава, че отслабвам, което е хубаво нещо. Тогава видях, че напредвам бавно, но стабилно. В същото време постигнах много постижения в други области на живота си: получих шофьорска книжка, купих кола, ремонтирах апартамента си, намерих нова работа. Това прави много за вашата увереност!

Около 10 кг/20 паунда отново започнах да се срещам и бързо разбрах, че отслабването не е просто нещо диетично за мен. Това наистина се превърна в моя начин на живот, така че търсех партньори, които да отговарят на този конкретен начин на живот. Е, намерих гаджето си, което е много отдадено на здравето и фитнеса си и той също беше впечатлен от моите постижения. Подхранван от моя напредък и понеже исках да не изоставам от него, бавно започнах да тренирам. В началото щях да получа тези наистина упорити крампи по време на дълги разходки, но това изчезна заедно с теглото ми. Сега наистина се занимавам с джогинг, въпреки че изоставам от графика на моя C25K хаха.

Миналата седмица бяхме на почивка и направихме няколко снимки по бански. Искрено бях изненадан да се видя на тези снимки. Вече не съм със затлъстяване, но с наднормено тегло. Ръцете ми значително по-тънки. Обичам краката си. Много ми хареса как изглеждам по бански, макар че имам още много работа пред себе си! Лицето и раменете ми са значително по-тънки, а ролките на стомаха ми се свиват. Моите ключици са тук, за да останат!

Честно казано, нямам търпение да видя какво ще донесат следващите няколко килограма. Досега беше наистина, наистина добре!:Д