базирани

Към днешна дата диетолозите са разработили списъка с около 15 хиляди различни диети! Но нито един от тях не може да се нарече универсален, който е еднакво ефективен за всички. учените уверяват, че едва ли е възможно да се подбере диета, която да помогне на всеки индивид да се отърве от излишните килограми.

Някои американски лекари обаче вярват, че този проблем ще бъде решен след 5 години. Моли Брей от Тексаския университет заяви, че диетолозите ще могат да се научат как да използват генетични данни за разработване на препоръки за всеки човек в близко бъдеще. И за да намерят тези данни, медици могат да намерят в човешката слюнка. Да, според анализа на слюнката учените ще могат да направят най-ефективната диета за всеки човек.

Всеки, който иска да отслабне, един ден ще може да даде проба от

слюнка за анализ и учените ще използват нейните сложни алгоритми, за да определят най-добрия начин за отслабване. Някой трябва по-добре да се откаже от въглехидратите, да намали консумацията на мазнини и пържени храни, а някой просто да промени начина на живот на по-активен, това е мнението на Моли Брей. Този подход ще помогне да се избегне не само нежелано наддаване на тегло, но и заболявания, свързани с него - диабет, сърдечно-съдови заболявания и, разбира се, депресия.

Какво показва анализът на слюнката?

Днес с помощта на този анализ можете да определите дали имате дисбактериоза на устната кухина и кариес. Този тест обаче има много обнадеждаващи перспективи. Учените го наричат ​​„анализ на бъдещето“. Слюнката по нищо не отстъпва на изследователския потенциал на кръвта и урината и е много по-лесно да се вземе за анализ. Освен това, когато давате слюнка, няма риск от заразяване със СПИН или други инфекции. Вероятно след около тридесет години няма да е необходимо да пробивате ръката си със спринцовка, достатъчно е само да плюете в епруветка и да откриете своя Rh фактор, да разберете дали сте бременна, какви са вашите наследствени заболявания и дали имате риск от злокачествени тумори.
Но през следващите пет години учените имат по-скромни задачи. Докато се борят за дилемата: как да идентифицират киселините, съдържащи се в слюнката, бактериите, както и генетичния материал, за да се оцени състоянието на тялото като цяло, а не само устната кухина. Въз основа на тази информация лекарите ще могат да разберат как протича метаболизмът в тялото на всеки индивид и какъв вид диета не само няма да му навреди, но ще бъде от полза.

Диета с гемокод

Друга диета въз основа на анализи е диетата с гемокод. Анализът на кръвта може да помогне за съставянето на лично меню, но някои лекари смятат това за скептично. Хемокодът не е просто загадъчна дума. В превод от гръцки „хемо” е кръв, „код” - шифър или цифра. Това е цяла програма, състояща се от няколко етапа. Като начало, разбира се, трябва да намерите клиника или медицински център, където да ви научат да отслабвате чрез хемокод. Първият етап включва консултация с група лекари (гастроентеролог, терапевт, невропатолог и др.). Лекарите установяват какви хронични заболявания имате или сте склонни да имате. Втори етап е кръвен тест за непоносимост към храна, тоест експертите следят как кръвта реагира на екстракти от определени продукти от ежедневното ви меню.

На пръв поглед изглежда, че тази процедура е много обезпокоителен бизнес и следователно не е евтина. На третия етап ще получите списъци с продукти: годни за консумация „зелени“ и негодни за консумация „червени“. Има и „жълт“ списък. В него можете да намерите храни, които не е желателно да се ядат. Вярно е, че е доста трудно да се направи животът годен за отслабване. По този начин храната, която се предполага, че е генетично неподходяща за тази цел, трябва да бъде напълно изключена. Следващите шест месеца трябва стриктно да се придържат към новата хранителна система.

Всичко би било добре, но това е лош късмет: няма научни доказателства, които да одобряват диетата с хемокод като начин за отслабване. Тестването просто не е проведено и някои лекари разчитат единствено на своя опит. Без значение как наричат ​​този хемостест, всъщност това е изследване на цитотоксичния отговор на клетката към хранителен агент. Просто казано, проверява се как токсичните продукти въздействат върху клетката. Според диетолога целият намек е, че може да се проведе втори анализ, да речем, две седмици след първоначалния, и се оказва, че някои продукти от „червения“ списък са се преместили в „зелено“ - след цялата кръв съставът и биохимичните процеси в организма постоянно се променят. Причината за такива промени може да бъде заболяване или банален стрес. Друг въпрос - оправдана ли е високата цена на анализа? Може би. Това е сложна методология и този алгоритъм е скъп. Но има съмнения относно нейната необходимост, много хора наистина са отслабнали с тази диета, яли са само полезна храна, практикували са спорт, но необходимо ли е да се премине тест за гемокод, за да се отървете от 10 килограма? Имате ли нужда от това? Прост ли е плацебо ефектът? Например, на човек се препоръчва да яде продукт, който се отвращава или след известно време възниква непоносимост. Какво да правя? Без отговор.

Независимо дали изборът на диета въз основа на анализа е ефективен или не, така или иначе е важно да се спазва основното правило - избавянето от излишните килограми трябва да премине плавно и постепенно, без да се намалява качеството на обикновения живот на човека. Отслабването при анализ на кръвта има своите плюсове и минуси, така че решението за спазването му се взема единствено от човека и лекуващия лекар.