Candida albicans е вид гъбички, които растат почти при всички - и най-вече не създават проблем. Но понякога може да излезе извън контрол и да се превърне в кандидоза или свръхрастеж на кандида. И това може да предизвика множество привидно несвързани здравословни проблеми, от кожни обриви до гъбични инфекции.

свръхрастеж кандида

И така, как можете да разберете дали го имате? Много от симптомите на свръхрастеж на кандида са неясни, така че първата стъпка често е да обръщате голямо внимание на някои от фините (или не толкова фини) сигнали, които тялото ви може да изпраща. Ето седем биджита, на които си струва да се обърне внимание, както и какво да се направи с тях.

Какво причинява свръхрастеж на кандида?

Малки количества кандида обикновено живеят в и в тялото, на места като кожата, устата, гърлото, червата и вагината. Обикновено се контролира от добрите бактерии в организма и не създава проблем.

Но определени фактори могат да нарушат нормалния баланс на добрите бактерии и гъбички. „Това може да доведе до увеличаване на кандида“, обяснява лекарят по функционална медицина Уенди Трубоу, доктор по медицина. Те могат да включват:

  • Прием на антибиотици.
  • Наличие на отслабена имунна система или от здравословно състояние (като диабет или ХИВ), или от прием на имуносупресивни лекарства като стероиди или химиотерапия.
  • Прием на противозачатъчни, особено високи дози естрогенни противозачатъчни хапчета.
  • Хранене на диета с високо съдържание на рафинирани въглехидрати или захар.
  • Прекомерна консумация на алкохол.
  • Високи нива на стрес.

Всеки един от тези фактори може да не е достатъчен, за да предизвика сам по себе си свръхрастеж на кандида, но ако имате работа с повече от един, комбинацията може да създаде идеална буря за кандида. „Например, когато защитните сили спаднат от отслабена имунна система и намалено бактериално разнообразие, яденето на захар може да се превърне в проблем“, обяснява Нур Зибде, M.S., RDN.

7 признака на свръхрастеж на кандида.

Свръхрастежът на кандида може да се прояви в редица симптоми. Някои от тях са доста различни, докато други са склонни да бъдат неясни. Това може да направи предизвикателството да диагностицирате свръхрастежа на кандида. „Има редица симптоми, въпреки че някой може да не сложи пъзела сам“, казва Трубоу.

Разглеждането на множество симптоми като цяло може да помогне на вас и вашия доставчик на здравни грижи да разберете дали имате работа с кандида. Ето някои от най-често срещаните, които трябва да се следят:

1. Бели петна в устата

Бяло, подобно на сирене покритие на езика, вътрешните бузи, гърлото или покрива на устата ви може да е признак за свръхрастеж на кандида в устата - обикновено наричан орална млечница. Често се предизвиква от отслабена имунна система или употреба на антибиотици, но може да произтича и от сухота в устата или хормонални промени (като тези, които се случват по време на бременност).

Млечницата може да се появи внезапно и ще я разберете, когато я видите. В допълнение към това бяло покритие в устата, може да имате проблеми с вкуса или преглъщането или да чувствате, че устата ви е пълна с памук. Може да забележите зачервяване или болезненост по краищата на устата си.

2. Чести инфекции с дрожди

Дрожди инфекции са причинени от свръхрастеж на кандида. Понякога се развиват след прием на антибиотици, но могат да се появят и с хормонални промени от бременността или прием на високо ниво на естроген за контрол на раждаемостта. Повечето жени ще получат инфекция с дрожди в даден момент, но ако изглежда, че ги получавате отново и отново, може да имате проблем с прекомерния растеж на кандида. Дрождовите инфекции обикновено се характеризират с вагинална болезненост или подуване, интензивен сърбеж, болка, когато пикаеш или правиш секс, и отделяне, което е гъсто и бяло.

3. Чести инфекции на пикочните пътища

Подобно на инфекциите с дрожди, повечето хора ще се справят с инфекция на пикочните пътища в даден момент. Обикновено те са белязани от чувството, че непрекъснато трябва да пикаеш, дори ако всъщност не излиза много. Можете също така да почувствате парене, докато пикаете или забележите, че урината ви е мътна, червена или мирише изключително силно.

Гъбичката кандида е една от най-честите причини за инфекции на пикочните пътища - така че, ако ИПП се чувстват като нещо обичайно за вас, те могат да бъдат признак на свръхрастеж на кандида.

4. Проблеми със стомашно-чревния тракт

Наличието на някакво здравословно състояние, което потиска имунната система, може да повиши риска от свръхрастеж на кандида. Но това може да е особено вярно за възпалителни заболявания на червата като болестта на Crohn или улцерозен колит.

Candida е виновникът за повечето гъбични инфекции при хора с IBD, вероятно защото дисбалансът на добрите бактерии в червата улеснява процъфтяването на гъбички като candida. Докато симптомите на IBD могат да бъдат индивидуализирани, те обикновено се характеризират с болки в корема и спазми, диария или кървави изпражнения, намален апетит и загуба на тегло.

5. Чести кожни инфекции

Candida обикновено живее на повърхността на кожата. Но понякога гъбичките могат да си проправят път под повърхността на кожата и да причинят неприятна инфекция. Това може да изглежда като люспеста суха кожа, гъбички на ноктите на краката или пърхот.

Тъй като кандидата обича топла, влажна среда, инфекциите често се оформят между кожни гънки или гънки - като подмишниците, слабините, торса или под гърдите. Те обикновено са белязани от сърбящ обрив, който прилича на купчина малки червени пъпки.

6. Болки в ставите

Candida често пламва в устата, червата или влагалището, но може също да пътува през кръвта и да се разпространи в други части на тялото. И този тип свръхрастеж, наречен инвазивна кандида, понякога може да се утаи в ставите и да причини подобна на артрит болка в бедрата или коленете.

Въпреки това, само възпалените или болки в ставите може да не ви подтикнат към проблем с кандида. Така че е още по-важно да обърнете внимание на всички други проблеми, които биха могли да ви подскажат какво се случва. „Допълнителни симптоми могат да бъдат умора, мозъчна мъгла, кожни обриви, подуване на корема, диария, запек или изтъняване на косата“, казва Трубоу.

7. Треска и студени тръпки

Това грипоподобно чувство е издайнически знак, че тялото се опитва да се бори с инфекция - включително инвазивен свръхрастеж на кандида. И все пак, как можете да разберете, че вашата треска и втрисане всъщност са причинени от кандида, вместо от нещо друго? Една подсказка може да бъде, ако Вашият лекар предписва антибиотици за Вашите симптоми и те не се подобряват. Това може да е знак, че имате работа с гъбична инфекция, а не с бактериална.

Как да тествате за свръхрастеж на кандида.

Симптомите могат да ви подскажат за възможен проблем с кандида. Но единственият начин да разберете дали имате твърде много гъбички е да се тествате от доставчик на здравни грижи.

Самият тест е прост и ясен: Вашият доставчик ще провери за свръхрастеж на кандида, като вземе кръвта ви или вземе проба от урината или изпражненията ви. Пробата се изпраща в лаборатория и се култивира, за да се тества за гъбички кандида.

По-добър ли е един вид тест от другите? Не е задължително, казва Трубоу. Тестът, който вашият доставчик избира, вероятно ще зависи от вашите специфични симптоми. (Честите инфекции на дрожди или UTIs могат да оправдаят тест за урина, например.) Понякога тя може да реши да потвърди диагнозата с втори тест. "Често използвам кръвни тестове и изследвания на изпражненията заедно. Използването на двете заедно ми дава представа колко широко разпространена е кандидата", обяснява Трубоу.

Как да лекуваме свръхрастежа на кандида.

Яденето на правилните храни и изрязването на тези, които насърчават растежа на кандида, може да затрудни процъфтяването на вредните гъби. Въпреки че няма изследвания, подкрепящи диетата на кандида като цяло, проучванията показват, че отделните компоненти могат да бъдат полезни. Например Zibdeh казва: "Премахването на захарта от диетата ще гладува дрождите."

Но ще трябва да предприемете други стъпки, освен да промените това, което ядете. „Диетата сама по себе си не се справя с основната причина и не балансира кандидата с добри, здрави бактерии“, отбелязва Зибде. "Важно е да се спазва диетата с антимикробни агенти, за да се намали нейният брой и пълен протокол на червата, за да се възстанови нивото на полезните бактерии."

Алтернативни лечения.

Успешното смачкване на свръхрастежа на кандида - и предотвратяването му да се върне - разчита на извършване на промени в начина на живот, които напълно да се справят с първопричината на проблема. „След като бъде решен, той често се връща, ако не се разгледат проблемите с начина на живот“, казва Трубоу.

Доставчикът на функционални лекарства може да ви помогне да определите части от начина си на живот, които биха могли да стимулират растежа на вашата кандида - и да предложи стратегии за поддържане на гъбичките под контрол. Приемането на определени добавки може да играе ключова роля тук, така че помислете дали да попитате за:

Пробиотици. Наличието на достатъчно добри грешки във вашата система може да помогне на кандида да не излезе извън контрол. „Те спомагат за увеличаване на популацията на полезните бактерии в червата, като по този начин изтласкват кандида“, казва Трубоу. Пробиотичните щамове като S. boulardii изглеждат особено полезни за борба с прерастването на дрожди.

Антимикробни агенти. Каприлова киселина, екстракт от маслинови листа, масло от риган, чесън и лапахол се гордеят с противогъбично действие, което потенциално може да помогне за предотвратяване на инфекции на кандида. „Използвам продукти, които съдържат няколко от тези агенти“, обяснява Зибде. „Или ако моят пациент има чувствителност към храната, мога да избера една или две съставки, които да въвеждам наведнъж.“

Долния ред.

Свръхрастежът на кандида не винаги е лесно да се разпознае, отчасти защото много от симптомите са неясни и могат да бъдат признаци на други, напълно различни здравословни проблеми. Но ако изпитвате един или повече от тях и подозирате, че кандидата може да е виновникът, говорете с вашия доставчик на здравни услуги. Заедно можете да решите дали тестването за свръхрастеж на дрожди има смисъл - и ако кандидата е проблемът, какво можете да направите, за да започнете да се чувствате по-добре.