Отслабването може да бъде самотна битка. И ние имаме предвид, БИТКА! Но не е задължително. В „Импулс“, където вече сте заобиколени от насърчаващи и вдъхновяващи жени, нашата програма „Отърви се от отслабване“ знае, че отчетността и наличието на някой в ​​ъгъла ви може да направи всичко различно в света, когато се опитвате да отслабнете. Програмата Take It Off за отслабване продължава 12 седмици и се фокусира върху количеството, качеството и времето на храната, която ядете. Точно така - можете да ядете! Всички сме били там преди; в капан в цикъла на: лишаваш ... лишаваш ... пляскане! И това определено не е препоръчителният метод за постигане на трайни резултати. Програмата Take It Off е свързана с това да научите какво можете и трябва да ядете и как всички ваши упражнения и други навици работят, за да наблюдавате как килограмите се топят.

momentum

Повечето участници виждат, че всяка седмица падат 1,5-2 паунда при средна загуба на тегло общо 20 паунда. Можете ли да си представите тялото и живота си след три месеца, ако трябва да отслабнете с 20 килограма? Ако ви харесва това, което изобразявате, най-малкото, което можете да направите, е да насрочите безплатна консултация с един от нашите сертифицирани обучители Take It Off.

Като част от програмата, участниците се срещат всяка седмица със своя треньор, за да прегледат дневника си за храна от предходната седмица и да претеглят. След това вашият треньор ще седне с вас и ще има достъп до вашия напредък и ще препоръча корекции, за да ви държи на път. Това е лично. Става въпрос за взаимоотношения и отчетност. Става въпрос да НЕ сте сами.

Говорейки за това, че не са сами, някои жени се притесняват да започнат нова програма за отслабване поради потенциалния ефект, който ще окаже върху семейството им. Ще трябва ли да готвите две вечери всяка вечер? Ще се удвои ли сметката ви за хранителни стоки? Това са валидни въпроси и чудесна дискусия, която да проведете с вашия треньор на първата среща за консултация. Самата програма всъщност е доста лесна за следване. Ще ви бъдат предоставени рецепти и образователни материали, които ще ви помогнат да използвате това, което вече имате в килера си и това, което вече купувате редовно чрез цветно кодирани планове, за да сведете до минимум допълнителните разходи.

Нашият съвет към жените, които имат тези притеснения, е да доведат семействата си със себе си! (метафорично казано, разбира се). Може да бъдете изумени от диетичните промени, които вашият партньор и децата ще посрещнат без аргументи. И кой знае, може би вашите деветгодишни БРОКИ ЗАПОЧВАТ пред царевица и вие просто още не го знаете. Ощипванията и насоките, които научавате за собственото си здраве, също могат да бъдат прекрасни промени за цялото ви семейство. Няма да разберете, докато не опитате.

Momentum е единственият фитнес клуб в Харисбърг с тази програма и най-големият изцяло женски фитнес клуб в Средния Атлантик, което го прави идеалното място да инвестирате в бъдещето си. Ако ви интересува тази 12-седмична програма и искате да научите повече, моля, изпратете имейл на Carol @ localhost, за да насрочите първоначалната си консултация днес.